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身邊有閨密好友的5個(gè)好處

諮商心理學(xué)博士Dr. John H. Sklare指出，一段簡(jiǎn)單的友誼可以由2個(gè)人組成，雖然很難去界定怎樣的關(guān)係才算是真正的友誼，但可以肯定的是朋友一定是我們?nèi)松凶钫滟F的一部分。Dr. John H. Sklare概括了5個(gè)擁有一段真正的友情的好處。

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1｜是你吐苦水的地方

人類(lèi)是群體動(dòng)物，所以每個(gè)人無(wú)形中都會(huì)希望身邊有人陪，有好朋友的話(huà)，就可以感到與他們連繫。與朋友一起時(shí)會(huì)覺(jué)得很舒服，覺(jué)得不開(kāi)心時(shí)有人可以與你分擔(dān)，開(kāi)心時(shí)可以與你分享，都是有好友的好處。

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2｜是你孤獨(dú)的解藥

很多人每日都一定要與好友見(jiàn)面，其實(shí)這是一種解藥，讓你感覺(jué)不到孤獨(dú)。因?yàn)榕c好友們一起時(shí)，我們都會(huì)忘記很多煩惱，一起做盡所有最低能的事。

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3｜是你動(dòng)力的來(lái)源

當(dāng)我們有任何想法或夢(mèng)想，好朋友一定會(huì)支持自己。同時(shí)朋友也是自己的安全區(qū)域，不用害怕被其他人歧視，可以安心地做自己。

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4｜是你學(xué)習(xí)信任的機(jī)會(huì)

信任是一段友情之間最基本的元素，但因?yàn)樾湃我⒂陔p方，因此可以讓我們學(xué)習(xí)如何相信對(duì)方，以及如何令對(duì)方相信自己。如果會(huì)在你背后講你壞話(huà)的話(huà)，那他就一定不是你的朋友。

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5 ｜是令你健康的人

一段深厚的友誼對(duì)自己的健康也有正面的影響。之前都有其他研究指出，閨密好友的存在可以降低血壓及膽固醇。同時(shí)可以提高我們的自尊及歸屬感，增強(qiáng)心理健康。

圖片來(lái)源：關(guān)智斌[emailprotected]