3大運(yùn)動女神 Gym

1）星級瑜伽 The Practice Studio Carol Yeung（楊焉）
首先向大家介紹的這間 The Practice Studio 由運(yùn)動女神 Carol Yeung（楊焉）創(chuàng)辦，是一家位于中環(huán)的精品工作室，專門提供各種瑜伽課程，所有課程都是小班教學(xué)，同時(shí) Carol 也是開班教學(xué)的導(dǎo)師之一！

對于瑜伽相信大家都并不陌生，除了強(qiáng)化肌肉和增強(qiáng)身體之外，對于放鬆精神，清除內(nèi)心負(fù)面情緒，減輕壓力，有助于平息情緒波動。對于忙碌的香港人而言，瑜伽會是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

地址：中環(huán)云咸街29號LKF 29 5樓
電話：9855 7693
網(wǎng)址：www.thepracticegroup.com

上課時(shí)間： 逢星期三 晚上7時(shí)15分 8時(shí)15分

逢星期四 晚上8時(shí) 9時(shí)

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2）小班健身室 Fitnez Studio Inez
另一位運(yùn)動女神 Inez 創(chuàng)立了這些小班教學(xué)的 Fitnez Studio，提供了專業(yè)的運(yùn)動配件和場地，令所有熱愛運(yùn)動修身健康人士在一個(gè)舒適和愉快的環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練。身為創(chuàng)辦人的練 Inez 主張小班教學(xué)是希望可以更了解每位學(xué)員的要求和進(jìn)度，去制定最合適的訓(xùn)練課程。

教練會依照大家的個(gè)人需要訂製不同訓(xùn)練方法，而這間Studio最特色的便是懸吊訓(xùn)練，源自海豹部隊(duì)的TRX訓(xùn)練，對于針對性部位的肌肉訓(xùn)練最為有效。

而Studio內(nèi)備有水機(jī)、洗手間和浴室。位置方便，可以從中環(huán)地鐵站至中環(huán)行人扶手電梯到達(dá)。

地址：中環(huán)荷李活道26-28號永寧大廈
電話：9869 6705
網(wǎng)址：www.facebook.com/fitnezstudio

上課時(shí)間： 逢星期六 中午12時(shí)半－1時(shí)半

3）跆拳道道館香港智道館 星級教練 Jan

智道館的主教練由兩屆香港代表隊(duì)宋弘勝擔(dān)任，同時(shí)都有運(yùn)動女神 Jan 擔(dān)任教練教授傳統(tǒng)跆拳道更有許多知名人士都在此練習(xí)，例如鄧洢玲(阿旦) 。

跆拳道最重要特色的在于腳法的鍛鍊，通過鍛鍊達(dá)到修身燒脂效果，適合初學(xué)者或曾接觸跆拳道人士。

智道館的道場地方寬敞開揚(yáng)、設(shè)施齊全，提供專業(yè)和高端的跆拳道訓(xùn)練。課程設(shè)計(jì)結(jié)合傳統(tǒng)跆拳道練習(xí)及新式體適能，把傳統(tǒng)韓國國技融入新派訓(xùn)練，內(nèi)容充實(shí)并富新鮮感。

地址：新蒲崗萬廸道場－新蒲崗大有街3號萬廸廣場30樓J室
石門京瑞道場－石門京瑞廣場二期25樓G室
電話：6315 0321
網(wǎng)址：http://bit.ly/2EkB54C

上課時(shí)間：逢星期五 晚上 8時(shí) 10時(shí)（萬廸道場）

逢星期日 晚上 7時(shí) 9時(shí)（京瑞道場）

9大 Gym 一次體驗(yàn)！玩轉(zhuǎn)各種運(yùn)動！

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9大 Gym：

星級瑜伽 The Practice Studio 小班健身室 FITNEZ STUDIO 跆拳道館智道館 拳擊館 DEF Boxing 巴西柔術(shù) G.S.F Academy 健身中心 MiU Training Hub 高爾夫球場 GOLFZON 健身中心 SKY Fitness Goji Studio

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