研究：背住朋友減肥成功率最高

外國期刊《Obesity》中提及一個研究，有75%以上的受訪者表示家人或朋友在減肥上很少會支持他們，而且身邊總有一些魔鬼朋友，總是拿食物來你。

事實上，該研究也指出很多成功減肥的人都沒有跟身邊的人透露自己在減肥，最后反差讓身邊的人都非常驚訝。

研究更指出，如果你突然跟朋友説你要減肥，你的社交活動會受到影響。舉個例子，每次跟閨蜜出去吃飯，可能要開個party或者是食大餐的時候，你卻因為減肥要戒口，不但很破壞氣氛，而你也很容易就會受身邊人影響而破戒。

研究當中有26%的受訪者都認為身邊如果有朋友減肥中都會覺得有困擾，更有25%的人認為正在節(jié)食減肥的朋友難以親近，甚至有四分一的受訪者為了阻止朋友減肥而故意或破壞他們的計畫，果然是好姐妹。

所以結(jié)論就是，減肥最好還是默默地減肥就好，不要唱通街，否則最后失敗的還是自己。