最靚肥妹3年激減80磅餐單大公開

這位最美肥妹叫及偉佳，19歲的時候在電影院當(dāng)售票員被一名攝影師拍下照片，上載到網(wǎng)上后引起網(wǎng)民熱議，被網(wǎng)民稱讚是肥版的韓國美女金喜善，瘦下來就完全是金喜善了。后來及偉佳受到前男友嫌棄分手后受到情傷決心減肥，參加了減肥節(jié)目從230磅減到剩下150磅。

那時候的及偉佳真的十分有肉的，但是五官確實又挺精緻漂亮。

2013年及偉佳參加內(nèi)地真人節(jié)目《超級減肥王》，接受地獄式減肥，100天就成功減去80磅，變成網(wǎng)絡(luò)紅人，不過后來被網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)當(dāng)時發(fā)掘她的攝影師原來是她經(jīng)理人公司的職員，原來是有意捧紅她。

不過極速減肥后的及偉佳卻出現(xiàn)了停經(jīng)和脫髮等問題，在之后的3年內(nèi)她的情緒很不穩(wěn)定，導(dǎo)致體重反彈到230磅，讓及偉佳的心理壓力立即飆升。最后她決定去做胃繞道手術(shù)，減少食物的攝入量，加上運動和飲食，再次減肥成功，比以前更瘦，175cm的她現(xiàn)在只有110磅，而她也以自己為招牌，在網(wǎng)上向大家分享減肥秘訣，微博有超過80萬的粉絲。

不過卻有很多網(wǎng)友說及偉佳瘦下來之后沒有了胖的時候的氣質(zhì)，反而年齡增加了。不過還是漂亮女孩一個，及偉佳更說瘦下來后她就收到了前男友的訊息：現(xiàn)在后悔還來得及嗎？讓及偉佳非常鄙視并立刻了他。

減肥節(jié)目《超級減肥王》中營養(yǎng)師推介的一周減肥晚餐清單：

第1天：半碗薏米飯、半只牛油果、水煮西蘭花、胡蘿蔔、涼拌豆腐、50g雞肉

第2天：牛肉60g、燙青菜150g、哈密瓜165g、番茄、青瓜、胡蘿蔔

第3天：米粉50g、香菇黑椒雞肉60g、冬瓜木耳湯200g、蘋果60g、番茄、青瓜

第4天：橙、蜆5顆、胡蘿蔔絲、西蘭花、青瓜、適量麵食

第5天：藥膳排骨湯、菠蘿一小碗、蔬菜拼盤（胡蘿蔔、番茄、青瓜、橄欖、水灼白菜）

第6天：水煮牛肉70g、番茄100g、水灼蘿蔔絲100g、燈籠椒50g（可放生抽調(diào)味）

第7天：水灼白菜150g、青瓜50g、水灼芹菜100g、雞胸肉150g（可放生抽調(diào)味）