每日刷牙3次以上 減低心血管疾病

盆唐首爾大學(xué)醫(yī)院循環(huán)內(nèi)科姜時(shí)赫（音譯）教授與首爾大學(xué)牙醫(yī)學(xué)大學(xué)院樸申英（音譯）教授組成的研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了研究，以40歲以上在健康保險(xiǎn)工團(tuán)進(jìn)行過健康檢查的24萬多名韓國市民中，抽平均值進(jìn)行了9.5年的追蹤觀察與調(diào)查，得出這次研究結(jié)果。

以往已經(jīng)有研究指出，如果患有或甩牙蛀牙的話，患有心血管疾病的機(jī)會(huì)會(huì)提升，因?yàn)榭谇粌?nèi)的慢性炎癥有機(jī)會(huì)引起身體內(nèi)的其他炎癥，令到血管疾病惡化，或是令到免疫細(xì)胞過活性化而攻擊自己的血管。口腔細(xì)菌更有機(jī)會(huì)直接入侵血管內(nèi)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化癥。

不過，這次是首次有研究發(fā)現(xiàn)健康的刷牙習(xí)慣可以預(yù)防心血管疾病。每日刷牙3次或以上，或是每年洗一次牙的話，就已經(jīng)可以大大減低患上心血管疾病的機(jī)會(huì)。如果每日已經(jīng)刷多過3次的話，每多刷一次，患上心血管疾病的機(jī)會(huì)就可以減低9%，定期可以減低14%。

牙醫(yī)學(xué)大學(xué)院樸申英教授指，刷牙之后無數(shù)細(xì)菌會(huì)在短時(shí)間內(nèi)形成菌膜，增加患上炎癥的機(jī)會(huì)。因此每日使用正確的刷牙方法的話，就可以在牙結(jié)石之前就清潔得乾乾凈凈，定期就則可以清除，減低口腔細(xì)菌直接入侵血管的機(jī)會(huì)。

韓國牙醫(yī)：推薦每日刷5次牙

韓國之前都有節(jié)目討論過，到底每日需要刷多少次牙才算健康習(xí)慣。普遍韓國人都認(rèn)為每次食飯之后都要刷一次，即是早午晚1日3次。

不過牙醫(yī)推薦每日要刷5次牙，包括起后及睡前，加上1日3餐之后。