三大經(jīng)痛體質(zhì)+ 對應(yīng)花茶

中醫(yī)講求天人合一，每個(gè)人根據(jù)他的生活習(xí)慣和居住環(huán)境等不同因素，會擁有不同的體質(zhì)。這一次，就讓小編跟大家介紹香港常見的三種體質(zhì)以及對應(yīng)辦法啦！

1.濕熱蘊(yùn)結(jié)

香港是沿海城市，潮濕又經(jīng)常下雨，所以不少人都會有濕性體質(zhì)。加上今日天氣酷熱，天天都是三十幾度的酷熱天氣，更令大家容易有濕熱蘊(yùn)結(jié)的情況。濕熱蘊(yùn)結(jié)的姊妹經(jīng)色深紅、有酸臭味，不但會經(jīng)行腹痛，更可能有腰骶脹痛，或低燒的情況發(fā)生。這個(gè)時(shí)候除了喝熱水、多休息之外，小編也誠意向大家推介蜜糖洋甘菊茶。

對應(yīng)花茶：蜜糖洋甘菊

洋甘菊平疏肺，清上焦之邪熱，治目祛風(fēng)，益滋，有疏風(fēng)清熱，清瀉火的效用。加上它性味甘寒，可以滋養(yǎng)、補(bǔ)益主宰生殖之精的臟。而在西醫(yī)的角度，洋甘菊Chamomile含有神經(jīng)鬆弛劑甘氨酸，有助放鬆子宮，緩解肌肉痙攣。除此之外，洋甘菊可以消炎鎮(zhèn)靜、抗炎抗菌，兌加蜜糖后更可以滋養(yǎng)。蜜糖洋甘菊茶有安神、止痛消炎的效果，所以不論經(jīng)前、經(jīng)期正值或經(jīng)后調(diào)理，都很適合！

Yogi Tea, 舒緩洋甘菊花茶

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Pukka Herbs, 洋甘菊云呢拿麥蘆卡蜂蜜草藥茶

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Harney & Sons 洋甘菊草藥茶

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Twinings 甘菊蜂蜜香草茶

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2. 氣血兩虛

長期熬夜不夠休息，容易形成氣血兩虛。氣血兩虛是指氣虛而運(yùn)血無力，血液虧虛的病理狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：氣虛無力推動(dòng)血液以致全身乏力，以及血虛所引致的經(jīng)血量少、顏色淡。氣血兩虛的患者，尤其女性在生理期會定期流失血液，所以更要注重補(bǔ)氣養(yǎng)血。補(bǔ)氣有通過適量的運(yùn)動(dòng)和足夠的睡眠兩個(gè)主要途徑，而補(bǔ)血養(yǎng)血?jiǎng)t可以借助花茶，溫經(jīng)止痛。

對應(yīng)花茶：紅棗茶

紅棗性味溫和，可以補(bǔ)益中氣、養(yǎng)血安神。紅棗滋養(yǎng)顏，所以不論經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)，都是適合不過的！

Organic Traditions 乾棗

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3. 氣滯血瘀

正因?yàn)槲覀僌L姊妹『返工成日坐或企』，令我們?nèi)菀讱鉁�。氣滯血瘀是指氣虛而運(yùn)血無力，血行不暢，甚至瘀阻不行的病理狀態(tài)。主要表現(xiàn)為疲倦、水腫、心煩易怒；經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛、偏頭痛、拹肋房脹痛，月經(jīng)顏色紫黯有血塊。

這類氣滯血瘀的姊妹可以泡一些活血化淤的花茶，輕鬆解決經(jīng)痛煩惱。以下，就有好介紹：

對應(yīng)花茶：玫瑰花茶

玫瑰藥性溫和，可護(hù)養(yǎng)心脈，抒發(fā)體內(nèi)郁氣，有養(yǎng)顏美容、行氣解郁、活血止痛的功效。行氣解郁以調(diào)經(jīng)，活血散瘀以止痛，說的就是玫瑰。用來調(diào)經(jīng)一流！只是，來經(jīng)時(shí)，要注意玫瑰花茶切忌泡得過濃，否則容易弄巧成拙，加劇經(jīng)痛。所以，來經(jīng)時(shí)，只需要每天晚上把2顆玫瑰花泡在一杯250cc的熱水，泡5分鐘后喝下即可。

Numi Tea 有機(jī)白玫瑰茶

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Yogi Tea Skin DeTox 玫瑰木槿花茶

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Hampstead Tea 有機(jī)玫瑰果芙蓉花茶

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對應(yīng)花茶：藏紅花艾草茶

《品匯精要》記載：藏紅花主散郁調(diào)血，寬胸膈，開胃進(jìn)飲食，久服滋下元，悅顏色。藏紅花不但有活血溫宮的功效，更可以美容養(yǎng)顏、抗衰老！另一方面，《本草從新》也有記載：艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……，能透諸經(jīng)而除百病�？梢姡菘梢哉{(diào)理氣血、溫經(jīng)通絡(luò)。所以說，藏紅花與艾草均可活血化瘀、溫經(jīng)止痛、養(yǎng)血美膚，實(shí)在是適合于氣滯血瘀婦女的調(diào)經(jīng)美容圣品！

姊妹們注意：由于藏紅花艾草茶行氣活血的功效比較強(qiáng)，喝了以后可以幫助派出瘀血。所以，友情提示各位姊妹：若平常行經(jīng)的量已經(jīng)比較多，那幺月經(jīng)來的時(shí)候就不要喝藏紅花艾草茶，以免血液排出過多，造成貧血的情況。相反，如果平時(shí)經(jīng)量比較少的話，則不妨在月經(jīng)來時(shí)，每天喝一杯。

Frontier Natural Products, 藏紅花

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