1招幫你瞓好啲！秘訣原來在耳仔～改善失眠、附帶瘦身作用 @鄭萃雯
看中醫(yī)，談談生活作息飲食近況、把把脈、看看舌象，這些望聞問切過后，醫(yī)師除了為我開處方之余，還會為我貼耳！ 貼耳很簡單，醫(yī)生會用肉色膠布將磁珠、或王不留行子貼在耳朵的位，貼了后若不是仔細留意的話，絕對不明顯。耳貼的黏著力強，一般洗澡洗頭髮也不會脫落，可以一直貼至一星期后覆診才撕下，換另一邊耳朵貼。 每次醫(yī)師都為我貼神門、內分泌、交感三個位，三個位都有調節(jié)神經、改善荷爾蒙水平和舒緩情緒的功效，其中交感亦有抑制食慾的功能，可以順便瘦身（賺到了！），另外再貼、脾兩個配，紓緩郁脾虛，亦有助睡眠。每天輕輕按壓位三次、每次按十多下就可以達到功效。 剛開始貼耳的首一個月，我不知道自己是身體太差，還是五臟六腑未歸位，貼已經十分刺激，根本不用按，輕輕踫到已經隱隱作痛，不小心用了貼的耳朵聽電話、側睡等，甚至會忍不住要換另一邊耳朵。 延伸閱讀：3個小貼士幫你瞓好啲 改善失眠！不求人@ 鄭萃雯秘訣在耳仔！1招幫你改善失眠
記者工作講腦力亦要體力，唔夠瞓的日子採訪，簡單想暴斃！
王不留行子耳貼。
盒內耳貼。
撕開每張是個小正方形，上面有珠子。
耳朵貼后。
貼了耳也不明顯。
針對神門、內分泌、交感、、脾。
瞓得好、又瘦到，一舉兩得。
中醫(yī)和西醫(yī)不同之處，在于中醫(yī)屬悄悄地起，體質逐步改善于無形。更神奇的是，當我睡眠質素改善后，貼耳漸漸亦不痛了，要主動地按壓才有感覺。大家若想試試，不妨查詢一下中醫(yī)意見！
貼耳逐步改善身體后，就可以好好睡覺了！
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