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研究：減肥話畀人知會(huì)減低成功率

根據(jù)一篇來自《Obesity》期刊的研究報(bào)告，超過75%的受訪者表示自己從未或幾乎沒有在減肥期間獲得朋友或家人的支持。研究人員更發(fā)現(xiàn)，沒有得到親友支持的受訪者會(huì)更有可能成功減肥。

研究人員更發(fā)現(xiàn)，沒有得到親友支持的受訪者會(huì)更有可能成功減肥。

減肥是一場(chǎng)長(zhǎng)期抗?fàn)帲菧p肥期間不是更需要鼓勵(lì)嗎？研究指妒忌、不安和競(jìng)爭(zhēng)力都是人們難以支持減肥朋友的主要原因。當(dāng)然，飲食都是一個(gè)社交傳統(tǒng)。試想想，朋友聚會(huì)又怎少得一個(gè)晚餐，一杯啤酒和小食？當(dāng)好友的其中一人開始節(jié)食，這些社交互動(dòng)都會(huì)逐漸減少，甚至消失。Nakd Wholefoods的問卷調(diào)查指出，26%受訪者都對(duì)朋友節(jié)食感到煩厭，而25%受訪者指他們的朋友在節(jié)食時(shí)變得脾氣煩躁。

26%受訪者都對(duì)朋友節(jié)食感到煩厭，而25%受訪者指他們的朋友在節(jié)食時(shí)變得脾氣煩躁。

人類都有的基因，總是看別人不順眼，亦會(huì)對(duì)別人的減肥生活有意見。當(dāng)他們看到你在社交網(wǎng)站分享沙律、雞胸肉，這亦激發(fā)了他們的基因！研究中，有四分之一的受訪者表示，他們會(huì)特意破壞朋友的減肥大計(jì)，全力引誘減肥朋友去食大餐，外出吃喝玩樂，誓要令朋友放棄減肥。

有四分之一的受訪者表示，他們會(huì)特意破壞朋友的減肥大計(jì)

這代表你需要一直孤身作戰(zhàn)嗎？研究亦指出，接觸其他減肥的人士會(huì)大大增加你減肥的成功率，除了身邊的減肥朋友，你也可以在網(wǎng)上加入減肥群組等等，互相支持之下達(dá)到雙贏！

接觸其他減肥的人士會(huì)大大增加你減肥的成功率。