【上網(wǎng)買嘢】新年假后要補眠！10樣提升睡眠質(zhì)素小物 止鼻鼾＋隔噪音＋快速入睡
睡得好不好，除了自身因素，枕邊人也是其中一大原因。相信很多人都深受伴侶的鼻鼾影響，久久不能入睡，終于瞓到又常被如行雷聲的鼻鼾驚醒，徹夜難眠。以下兩樣產(chǎn)品，不會影響鼻鼾者的睡眠外，又可減輕其癥狀。咁就可以一舉雙方都可提升睡眠質(zhì)素吧。 不過有時很多情況都不是你可控制，例如家中終于靜起來，但樓上樓下、窗外都會傳來不少噪音雜聲，令人煩厭得腦子混亂一片，久久難入眠。如果家住低層近街道公園、靠近馬路天橋，常常受這些不受控的噪音影響，可以戴上這兩款，舒服不阻睡眠，阻隔噪音。 香港人人一機在手，由起身玩到落，腦袋與眼睛早被屏幕佔領(lǐng)，就算是睡前一刻仍然在手機滑滑滑，因為腦袋仍在運作，影響了睡眠質(zhì)素，常常難以入睡，而且經(jīng)常作夢，翌日醒來精神也不好。要一時三刻改善這個習(xí)慣不易，想短期內(nèi)提升睡眠質(zhì)素，不如試試下面這兩部睡眠輔助機。 有部分人難睡得好，是源于呼吸道毛病如鼻敏感，天氣轉(zhuǎn)或空氣差時，就代表今晚又瞓唔到。更嚴重是鼻竇炎患者，空氣差時更會是臉頰痛。所以好空氣對睡眠都好重要呢！ 清新機可以去除常見過敏原，如花粉、霉菌、寵物毛巾及塵螨。而且重量僅5.6oz，輕便易攜。 如果晚上睡得不好，惟有趁公司午飯時間，小睡片刻，奈何辦公桌硬硬的不好睡，不如帶備下列小物上班，就可以隨時補眠啦！ 好多時家中瞓唔到，都是因為小朋友的關(guān)係，特別是新年假期小朋友玩到癲，就算放完假都唔愿瞓，令爸爸媽媽十分傷腦筋。加上近來天氣時冷時熱，這個公仔可保暖又可變成涼浸浸，為小朋友調(diào)節(jié)溫度，他們一定睡得好，媽媽就自然瞓到。 ? 延伸閱讀：唔再行雷 幫枕邊人止鼻鼾
1）日本 止鼻鼾秒睡枕頭
枕頭在日本樂天、Amazon 熱銷NO.1，超過八成使用者評價有效止鼾助眠呢！而且透氣度高，柔軟舒適。
枕頭用人體工學(xué)，有舒適高度，完全貼合頭頸，有效承托頭部和頸肩。
2）智能止鼾眼罩
使用骨傳導(dǎo)和聲音識別技術(shù)，識別鼻鼾聲。再用有36級由弱到強的物理干預(yù)，改善打鼻鼾情況。
樓上嘈嘈閉？阻隔外來噪音
3）芬蘭 主動式抗噪
主動式抗噪會以電子電路產(chǎn)生和噪音音波相反之訊號，去阻擋外來聲音。
4）美國 助眠頭帶
睡眠翻身時也不掉落，亦可取代讓耳朵疼痛的傳統(tǒng) ，更可作眼罩及耳罩使用。
另可阻隔惱人的鼻鼾聲，當關(guān)閉音樂時亦可作耳罩使用。
無壓力 快速容易入睡
5）日本 一分鐘入眠機
在聽覺，提供16種內(nèi)置的大自然聲效。視覺上會有像月亮光線幫助入眠。而嗅覺更有純天然香薰油。
香薰油有薰衣草、柏樹、天竺葵味道。
只有手掌大小，輕便易攜。
6）法國 8分鐘入睡睡眠燈
睡眠燈的光線，會幫助你訓(xùn)練呼吸，使呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)同步，做到自然睡著。
光線練習(xí)使你的呼吸頻率由每分鐘11次逐漸減到 6次，8分鐘后自動關(guān)閉，加速入睡。
空氣好鼻哥好 自然瞓得到
7）美國 醫(yī)療級空氣清新器
它亦能監(jiān)測周圍的空氣質(zhì)量、溫度、濕度及風速等，不怕著涼或者皮膚乾，更可以加精油。
午飯時間 偷偷雞小睡片刻
8）日本 迷你隨身空氣清新機
全世界最小的空氣清凈機，只有20g，而且可以應(yīng)對PM2.5 & 花粉癥。
帶回公司都可以用。
9）英國 可調(diào)節(jié)旅行頸枕
輕量可摺疊，可縮小60%的體積，方便攜帶。
設(shè)計為所有頸部尺寸提供最大的舒適度和承托力，咩頸形都用得舒服。
小朋友瞓得到 媽媽就瞓得好
10）英國 保暖/涼浸浸娃娃
有Minions版本呢！
微波爐加熱90秒，溫感可維持90分鐘，夏天時放入冰箱變冷也可。
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