辣椒減肥法？研究：吃辣其實有助燃燒熱量

美國一項研究指出若長時間連續(xù)地攝取辣椒素類物質(zhì)，例如辣椒等有助幫你減重和消耗卡路里。這是因為辣椒素能活化交感神經(jīng)，令你體內(nèi)新陳代謝加速，促使體內(nèi)脂肪產(chǎn)生作用并提升身體的能量消耗，從而達到減少脂肪的效果。

但靠吃辣椒一天大概只能消耗掉50大卡，不過記者覺得有總好過冇。而且如果持續(xù)地補充辣椒素，不論多或少都可以明顯地減少腹部脂肪的囤積。另外，根據(jù)美國心臟協(xié)會《心臟病》期刊中所發(fā)表的研究報告指出，吃辣也有降血壓的功用，研究其中嗜辣的試驗者，其鹽攝取量和血壓都較不嗜辣的試驗者低，可見吃辣還是有好處的。

可是若想靠辣椒減肥，最好以新鮮辣椒為主，因市面上售賣的辣醬、辣油等調(diào)味料都是高熱量食品，到時候入多過出，瘦身不成功反而還肥了，那真的是欲哭無淚了。另外記者也提提大家，不嗜辣的人不要單靠這個方法減肥，小心吃得太多辣，傷害了自己的腸胃喔！

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