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1. 超放鬆舒服！巖盤瑜伽+音樂治療法

原本只有提供巖盤浴作蒸身的女。湯屋，近來(lái)再請(qǐng)來(lái)瑜伽導(dǎo)師于巖盤浴房?jī)?nèi)進(jìn)行瑜伽，配合著輕量運(yùn)動(dòng)使爆汗修身更加快速顯著。同時(shí)，課程內(nèi)會(huì)配合著音樂治療法，用上喜馬拉雅的音樂缽等等民族樂器，使人如融入大自然般放鬆身心。房?jī)?nèi)溫度維持于43至45度，加上房?jī)?nèi)不同的原石，如巖鹽石助袪水及電氣石促進(jìn)新陳代謝與血液循環(huán)，比只有爆汗燒脂的高溫瑜伽更多功效。

課堂頭尾都會(huì)進(jìn)行一次音樂治療，由導(dǎo)師敲奏各種民族樂器，如大自然的音色在頭上環(huán)迴響起，記者實(shí)測(cè)超級(jí)放鬆及極速睡著！ 每堂60分鐘。開始式子前會(huì)先進(jìn)行熱身。 整堂課中會(huì)視乎學(xué)員程度而進(jìn)行6-12款式子。 瑜伽導(dǎo)師Yasoda

躺著也減肥！巖盤浴房間

懶到出汁的你，又想感受巖盤浴的好處，就可以選擇巖盤浴房，共有4間放置不同原石的房間，例如有巖鹽石專予祛水、綠鍺石消除疲勞、扁石作深層排毒等，可因?yàn)樽约盒枰x擇。房間提供個(gè)人使用，私隱度高，倘若想三五知己一齊有個(gè)伴，房間亦最多容納3人。

只躺著就已經(jīng)可爆汗減肥，雖然有點(diǎn)無(wú)聊，但大家還是忍忍手不要玩電話，以免電話輻射影響。 綠鍺石有助消除疲勞。

養(yǎng)生甕蒸身 急救水腫

這款甕亦如巖盤浴一樣會(huì)釋放遠(yuǎn)紅外線及負(fù)離子，有助促進(jìn)血液運(yùn)行使加強(qiáng)排汗排毒，比巖盤浴效果更快速祛水腫。這款式甕在香港亦只有很少地方有提供。

最貼心有手機(jī)架方便一邊蒸一邊煲劇。（由于只是甕內(nèi)發(fā)放遠(yuǎn)紅外遠(yuǎn)等，與巖盤浴的整個(gè)房間不同，所以使用電話也可以，嘻。）

女。湯屋熱石溫泉 －巖盤音樂瑜伽
體驗(yàn)價(jià)：$200
套餐收費(fèi)：$250起／堂
女。湯屋熱石溫泉 －巖盤浴、養(yǎng)生甕
體驗(yàn)價(jià)：$268／hr
套餐收費(fèi)：$219起／次
地址：鲗魚涌華蘭中心12樓1201室（顯示地圖）
Facebook：女。湯屋熱石溫泉

2. 日本北海道神黑石 巖盤瑜伽修身、拉筋課程

于荃灣開業(yè)于4個(gè)月的運(yùn)動(dòng)中心Lets Fit，引入日本北海道的神黑石，置于于瑜伽房的地板中，配合地線發(fā)熱烘熱，使其釋放出遠(yuǎn)紅外線及負(fù)離子，有助促進(jìn)身體血液運(yùn)行、排汗排毒。而高溫同時(shí)配合著瑜伽等鍛練動(dòng)作及拉筋，過程爆汗升級(jí)，令修身及放鬆肌肉效果事倍功倍。

地上裝上深灰色的神黑石，于上頭舖上瑜伽墊進(jìn)行瑜珈。 證書證明神黑石由日本北海道引入。 課堂有拉筋及修身兩種，每堂1小時(shí)。 瑜珈導(dǎo)師 Cherrie 中心亦有TRX及4D PRO等課程。

免費(fèi)測(cè)試身體脂肪及肌肉比例

中心亦有提供InBody測(cè)驗(yàn)機(jī)，可測(cè)出身體體重、脂肪及肌肉重量與分布，配合輸入年齡、身高、性別等個(gè)人資料，程式會(huì)計(jì)算出個(gè)人肌肉及脂肪水平有否乎合健康標(biāo)準(zhǔn)。報(bào)告亦會(huì)指出測(cè)試者身體部分有不足或過標(biāo)的部位，好知道需要強(qiáng)加鍛練的部分。

透過電流去測(cè)試體內(nèi)脂肪及肌肉分布及程度。 含有程式將資料分析。 報(bào)告上會(huì)清楚列出各項(xiàng)分析結(jié)果，并提供建議。

Lets Fit巖盤瑜伽
體驗(yàn)價(jià)：$100/60分鐘
套餐收費(fèi)：$188起／堂
地址：荃灣大河道99號(hào)99廣場(chǎng)地庫(kù)（顯示地圖）
Facebook：Lets Fit

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