在一月十五號播出的日本健康節(jié)目《名醫(yī)のTHE太鼓判》探討了一些腰痛的原因及改善方法。其中找來了脊椎側彎的年輕模特兒岡田紗佳，事先在她家中安裝攝影機，找出了導致她腰痛的問題所在。

身為一名模特兒，岡田紗佳平時應該經(jīng)常保持良好的姿勢，檢查結果卻發(fā)現(xiàn)她的脊椎呈現(xiàn)明顯S字。

為了了解岡田紗佳為何會有脊椎側彎的問題，節(jié)目製作組了她日常生活的情況，成功發(fā)現(xiàn)了幾個重要問題。

長時間維持駝背姿勢

除了模特兒之外，岡田紗佳還是一位職業(yè)選手，有時候一天會打12小時的。

從畫面中我們可以看見岡田紗佳以駝背的姿勢維持了長達5小時！

吃飯時蹲在地上

在家里的時候，岡田紗佳的姿勢變得更差。吃飯時，她會把手機放在桌上，然后蹲在地上透過小小的熒幕看手機。

經(jīng)常單腳抬起

吹頭髮時習慣性地抬起左腳還滿正常的，但是竟然連刷牙的時候都把左腳抬到洗臉盆上，實在是令人匪夷所思。

雙腳張開坐

岡田紗佳還經(jīng)常在半夜玩游戲機，打著打著竟然把雙腳張開！岡田紗佳在節(jié)目中看到片段的時候都感到非常尷尬。

如何改善脊柱側彎

針對脊椎側彎的問題，醫(yī)生建議岡田紗佳做這種簡單的海豚體操改善姿勢造成的腰痠背痛。

只要每邊做5秒，來回3次就可以了。

女生們都要注意這些問題，避免脊椎側彎哦！

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