過(guò)勞肥成因

工作壓力、睡眠不足、食無(wú)定時(shí)等，都是患上過(guò)勞肥的主要原因。工作壓力容易擾亂體內(nèi)荷爾蒙分泌，壓力激素皮質(zhì)醇的增加也會(huì)使人肥胖。而睡眠不足則會(huì)使血液中的饑餓激素增加，令人在不知不覺(jué)間進(jìn)食更多，又或是不自覺(jué)地透過(guò)食零食減壓。因?yàn)楣ぷ鞫涎恿顺燥埖臅r(shí)間，亦會(huì)容易因餓過(guò)頭而在下一餐進(jìn)食太多。

換句話來(lái)說(shuō)，就是壓力愈大，愈容易過(guò)度進(jìn)食，最后導(dǎo)致肥胖。

10大容易患過(guò)勞肥的行業(yè)

通常容易患過(guò)勞肥的人，都有從事輪班制工作、工時(shí)長(zhǎng)、工作壓力大等特徵。不過(guò)即使不是這10種行業(yè)，只要工作過(guò)勞，仍是有機(jī)會(huì)患上過(guò)勞肥。

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10. 教師

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