月餅食滯了！3個懶人 解膩法 位＋摩腹＋茶療
想不用換衣服落街做運動散步，手腳都不想動太多的話，就可以試下位法啦！據(jù)注冊中醫(yī)表示，按壓的位大多是有助健脾益氣的，只要按壓得而，就能夠達到消滯作用！ 足三里 足三里位于在小腿前外側(cè)，大概膝頭下3吋（約4只手指位）。 足三里是顧胃的重要位，可消脹氣、有助消化、強化腸胃功能，大家只要一日按壓4次，每次30下，就能夠達到解膩效果！ 天樞 在肚臍正中左右，將手外開2吋（約3只手指位）位置，就是天樞。 天樞屬足陽明胃經(jīng)，是大腸之氣結(jié)聚的位。只要輕輕按壓就有消滯、疏調(diào)大小腸、胃腸脹氣的功效！ 大陵 食滯除了令人不舒服外，還可能會影響到別人！因為消化，好可能會造成大便不通甚至引致口臭！而要避免這個尷尬情況出現(xiàn)，就要按壓大陵啦！ 大陵位于手掌根，腕橫紋的中點上。 大陵一直是治療口臭的位，只要按壓，就能降胃火兼解決口臭問題！ 上述按壓位，都是中醫(yī)們推薦的消滯方法！不過，每個人都有不同體質(zhì)，效果都會不一樣，如果位治療法不適合你，不妨再看看以下的方法！ 吃得太濟，很多人潛意識都會摸摸肚皮，不過這招真是有用的！當(dāng)然，摸肚皮都要做得正確，才可以達到消滯效果。 腹部時以肚臍作為中心，用手以右上左下的形式，順著腸道蠕動方向，慢慢腹部，記得節(jié)奏不要太快或者太用力！ 摩腹法有效促進腸胃活動功能，幫助消化，能夠調(diào)節(jié)腸胃，適合中秋食滯的朋友仔！ 當(dāng)然，連動也不想動的朋友，可以利用食療化滯。坊間有不少人認為喝茶能夠化膩，但市面上，茶的種類多不勝數(shù)，究竟哪種茶又最解膩呢？ 普洱 很多人去到茶樓都會避點普洱，因為普洱屬濃茶，有些人怕苦，甚至怕夜晚睡不著！不過普洱卻是消滯良茶，因為它屬性溫和，本身已具備暖胃、去油膩、降血壓等等作用，只要飲幾杯，就能夠化膩！ 山楂茶 山楂本身已經(jīng)是化滯良藥，適合對付吃過多肉類或過份油膩的食物，而引起的消化問題。想化解胃氣跟腸胃問題的朋友，可以沖山楂水或茶飲用，甚至加入蘋果，製作山楂蘋果茶。 自問不想做運動不想出街，但在假期太放縱滯到嘔的朋友，可以參照以上幾種懶人法解膩，不過謹記要留意自己的體質(zhì)，再選擇適合自己的解膩法呀！食得太多是要還的！ 延伸閱讀： 區(qū)區(qū)隨街有電叉！7種 免費充電 服務(wù)?！搭巴士叉電＋商場免費尿袋 $25有找淘寶高質(zhì)電話殼｜北極熊可愛風(fēng)｜3間網(wǎng)購?fù)平?/p>
1.位治療法
按壓足三里，有助化氣消滯。
天樞在肚臍附近，容易尋找。
大陵有助舒緩口臭癥狀。
2.摩腹法
摩腹法，適宜站立運用。
3.茶療法
普洱雖然很濃，但對付滯氣卻是非常有效。
山楂易入口，酸酸甜甜，有助解決胃口不佳的問題。
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