SJ神童自創(chuàng) 自律配食減肥法！2個月減23kg 全靠5種食物不捱餓！
早幾年神童在韓國綜藝節(jié)目《拜託了冰箱》分享了自己的減肥方法，當時是由116kg減至93kg，但再一看神童近期的照片，身形比當時更瘦了一圈，證明他的獨門自律減肥法完全有效！ 神童在節(jié)目中表示自己很喜歡叫外賣，尤其喜歡炸雞，喜歡炸雞的程度可以嗅出不同牌子的分別，又夠夸張呀！但身處在一個全是俊男肌肉男的團體里面，難免有一些身材管理的壓力，顯得有點格格不入。 在兩個月內(nèi)由116kg 減到93kg，他坦言這次真的認真學習，看了很多書本以及紀錄片，最后誕生出減肥方法：自律配食減肥法。 這次的減肥方法最主要的核心是不忍受肚子餓，儲存大量不增肥的東西（以神童的基準），這些東西一共有5樣，都可以不斷地去吃。 在5樣食品中，第一是豆，可以把它當作飯來吃，如果當天飲了豆的話就不會吃飯！對神童來說一天最多可以吃5份豆。 第二是吞拿魚，雖然有油但里面的是橄欖油，不是對身體有害的油。 第三是卡路里很低的四季柑果凍。減肥時要減少吃零食，這些低卡的果凍可以讓你過過口癮，對身體又低負擔。 第四是對減肥有效的羅勒糖，用羅勒糖代替一般糖份，對減肥很有用。 最后是zero可樂。然而最重要的是一定要有減肥的理念，不要過度狂食。 神童這次真的是消瘦了很多，臉孔也從圓圓的變成逐漸有V線條，不過提提大家，每個人的體質(zhì)都不一樣，神童這一種減肥方法究竟能否成功，相信也是因人而異，不過大家也可以參考看看！SJ神童自律減肥法 全靠5種食物勁減23公斤！
從照片看起來，神童比以前更瘦了�。▓D片來源：[emailprotected]）
神童自己研發(fā)：自律配食減肥法
以往神童圓潤的身形是他的最大特色。（圖片來源：《拜託了冰箱》截圖）
最高峰時期為116kg。（圖片來源：《拜託了冰箱》截圖）
花兩個月時間就減到93kg。（圖片來源：《拜託了冰箱》截圖）
5種食物隨便吃不捱餓！
即使是減肥也絕不捱餓�。▓D片來源：《拜託了冰箱》截圖）
只要靠5種食物即可！（圖片來源：《拜託了冰箱》截圖）
1. 豆奶
喝了豆奶，當日就不吃正餐了。（圖片來源：《拜託了冰箱》截圖）
2.吞拿魚
吞拿魚一向是減肥神物，低卡又高蛋白質(zhì)。（圖片來源：《拜託了冰箱》截圖）
3.四季柑果凍
減肥啫喱卡路里非常低，但同時能夠過過口癮。（圖片來源：官方圖片）
4.羅勒糖
用羅勒糖代替一般糖份。（圖片來源：《拜託了冰箱》截圖）
5. Zero 可樂
每樣食物都要有節(jié)制地吃才更有效。（圖片來源：《拜託了冰箱》截圖）
神童說：重要的是記住要減肥這個事實。（圖片來源：《拜託了冰箱》截圖）
神童現(xiàn)在的身形絕對能成為大家的減肥動力�。▓D片來源：[emailprotected]）
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（圖片來源：新假期）
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