白蘆筍豌豆蘑菇湯
白蘆筍豌豆蘑菇湯是一道營養(yǎng)豐富、口感濃郁的美味湯品,它結(jié)合了白蘆筍、豌豆和蘑菇的鮮美,讓人在寒冷的季節(jié)也能品嘗到一份溫暖與滿足。這道湯既簡單易做,又能保留食材的原汁原味,是家常餐桌上的不二選擇。
1. 白蘆筍:300克
2. 豌豆:150克
3. 鮮蘑菇:150克
4. 洋蔥:1個(gè)
5. 大蒜:2瓣
6. 雞湯或蔬菜湯:適量
7. 奶油:適量
8. 橄欖油:適量
9. 鹽和胡椒粉:適量
10. 芝士絲(可選):適量
1. 準(zhǔn)備工作:
將白蘆筍洗凈,去掉頂部的硬皮,然后切成小段。豌豆和鮮蘑菇也要洗凈備用。洋蔥和大蒜剝皮后切碎。
2. 炒香蔬菜:
在鍋中加入適量的橄欖油,燒熱后加入洋蔥和大蒜,炒香至出香味。然后加入白蘆筍、豌豆和蘑菇,繼續(xù)翻炒一會(huì)兒,讓蔬菜充分釋放出香味。
3. 煮湯:
在炒香的蔬菜中加入足夠的雞湯或蔬菜湯,使蔬菜都能浸沒在湯中。蓋上鍋蓋,用中小火煮約15分鐘,直至白蘆筍和豌豆煮熟。
4. 打碎蔬菜:
煮熟的蔬菜用攪拌機(jī)或攪拌棒打碎,直至變成細(xì)膩的濃稠狀。
5. 加入奶油:
將打碎的蔬菜湯倒回鍋中,加入適量的奶油,調(diào)味鹽和胡椒粉,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整味道。
6. 煮至濃稠:
將湯繼續(xù)煮開,用中小火煮至湯變濃稠,確保湯的口感豐滿。
7. 裝盤:
將煮好的白蘆筍豌豆蘑菇湯倒入碗中,可以撒上一些芝士絲作為點(diǎn)綴。
三、白蘆筍豌豆蘑菇湯的小貼士:
1. 蔬菜選擇:選用新鮮的白蘆筍、豌豆和蘑菇,保證食材的新鮮和營養(yǎng)。
2. 雞湯選擇:使用雞湯或蔬菜湯作為湯底,可以增加湯的鮮美和口感。
3. 奶油調(diào)味:加入適量的奶油可以使湯更加豐滿和濃稠,增加口感。
4. 攪拌打碎:打碎蔬菜時(shí)要攪拌至細(xì)膩,這樣湯的口感會(huì)更加順滑。
5. 鹽和胡椒粉:調(diào)味時(shí)要適量,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整,注意不要放得過咸。
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