嫩烤鱸魚
嫩烤鱸魚是一道美味的海鮮菜肴,其特點是魚肉嫩滑、香氣四溢。學會制作嫩烤鱸魚的詳細步驟,讓你在家也能輕松享受這道美味。
主料:
- 鱸魚:2尾,去鱗去腮,洗凈,去骨留脊
- 檸檬:1個,切薄片
- 橙子:1個,切薄片
- 檸檬汁:2湯匙
- 橙子汁:2湯匙
- 橄欖油:2湯匙
- 鹽:適量
- 黑胡椒粉:適量
- 新鮮迷迭香或百里香:適量(可選)
輔料:
- 大蒜:2瓣,切末
- 洋蔥:1個,切薄片
- 西紅柿:2個,切塊
- 青尖椒:1個,切絲
- 香菜:適量,切碎
1. 準備鱸魚:
- 將鱸魚用廚房紙巾擦干,確保沒有多余的水分。
- 在魚肉兩側切幾道刀口,有助于魚肉均勻入味。
2. 制作魚腌汁:
- 在一個碗中,混合檸檬汁、橙子汁、橄欖油、大蒜末、適量鹽和黑胡椒粉。
- 如果有新鮮迷迭香或百里香,也可以加入以增添香氣。
- 將魚腌汁均勻地涂抹在鱸魚表面和刀口上,然后放置15-20分鐘,讓魚肉入味。
3. 準備烤盤:
- 在烤盤中鋪上檸檬片和橙子片,以防止鱸魚粘在底部。
4. 烤鱸魚:
- 在預熱至180攝氏度(350華氏度)的烤箱中,將鱸魚放在烤盤上。
- 烤制鱸魚大約15-20分鐘,或直到魚肉變得嫩滑,易于分離。
5. 制作番茄醬:
- 在一個平底鍋中,加熱一些橄欖油,加入洋蔥薄片和青尖椒絲,翻炒至軟化。
- 加入切塊的西紅柿,繼續(xù)翻炒片刻,直到西紅柿變軟并形成番茄醬。
- 根據(jù)口味,可以加入鹽和黑胡椒粉調(diào)味。
6. 裝盤:
- 將烤好的鱸魚放在盤子上。
- 將番茄醬倒在鱸魚上,然后撒上香菜碎作為裝飾。
7. 享用美食:
- 嫩烤鱸魚可以搭配檸檬或橙子片一起享用,清新爽口,也可以搭配香氣四溢的番茄醬。這道菜適合搭配蔬菜或土豆泥一起享用,是一道美味的主菜。
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