蝦仁炒絲瓜
蝦仁炒絲瓜是一道營養(yǎng)豐富、口感鮮嫩的家常菜品。絲瓜的清脆口感和蝦仁的鮮美相互搭配,是一道色香味俱佳的美味佳肴。
1. 鮮蝦仁,200克
2. 嫩絲瓜,1根
3. 大蒜,適量
4. 姜,適量
5. 食用油,適量
6. 料酒,適量
7. 鹽,適量
8. 生抽,適量
9. 白糖,適量
10. 雞精,適量
11. 青蒜,適量(用于點綴)
一:準(zhǔn)備食材
1. 蝦仁洗凈,去掉蝦線,用清水沖洗干凈,瀝干水分。
2. 絲瓜去皮,切成薄片或絲狀,盡量保持均勻。
3. 大蒜和姜切成末備用。
4. 青蒜切段,用于點綴。
二:腌制蝦仁
將蝦仁放入碗中,加入少量鹽、料酒,攪拌均勻,腌制片刻,提鮮去腥。
三:炒蝦仁
1. 燒熱鍋,加入適量食用油,油熱后放入腌制好的蝦仁,翻炒至蝦仁變色,變得鮮嫩可口。
2. 炒好的蝦仁撈出備用。
四:炒絲瓜
1. 鍋中留少量底油,加入蒜末、姜末煸炒至香味四溢。
2. 加入切好的絲瓜,翻炒均勻。
3. 繼續(xù)加入少量料酒,燜煮片刻,使絲瓜變得更加嫩滑。
五:調(diào)味炒菜
1. 將炒好的蝦仁倒入炒好的絲瓜中,攪拌均勻。
2. 加入適量生抽,白糖,少量鹽,攪拌均勻。
3. 最后加入雞精,炒勻至收汁。
六:起鍋裝盤
1. 起鍋前加入一些青蒜段,翻炒均勻,提升香氣。
2. 裝盤時可以將蝦仁均勻擺放在絲瓜上方,使菜品更加美觀。
1. 蝦仁的處理: 在腌制蝦仁時可以加入一些淀粉,使蝦仁更加嫩滑。
2. 絲瓜的選擇: 選擇嫩綠、不老的絲瓜,口感更好。
3. 調(diào)味的技巧: 在調(diào)味時可以根據(jù)個人口味適量調(diào)整鹽、糖、生抽等調(diào)味料的用量。
4. 收汁的程度: 最后的炒菜過程中,要確保菜品不要過于干燥,適量的湯汁會使菜品更加美味。
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