拍人像最麻煩不是不會(huì)調(diào)相機(jī)參數(shù)，而是不知道該讓被拍的人擺什么樣的姿勢(shì)。專(zhuān)拍人像的攝影師肯定知道擺什么姿勢(shì)，而對(duì)于攝影愛(ài)好者來(lái)說(shuō)就有難度了。有時(shí)不是自己沒(méi)拍好，而是被拍的人擺出來(lái)的姿勢(shì)不好看或者不上鏡。

今天就給大家介紹非�；�礎(chǔ)的50個(gè)人像擺姿，以后不用在為擺什么姿勢(shì)而愁了。

一、怎么拍才能顯得腿長(zhǎng)？

那個(gè)女生不想有一雙大長(zhǎng)腿，除了美顏拍出大長(zhǎng)腿可能是女生最在意的事情了。女生拍照怎樣才顯腿長(zhǎng)？

拍照時(shí)不要像男生一樣，雙手叉腰，一只腿彎著（左）；拍側(cè)身照也不要讓雙腿重合，這樣就顯得太單調(diào)了（中）；除非你的腿很長(zhǎng)不然不要擺錐子形，曲線才更能展現(xiàn)腿長(zhǎng)（右）。如下圖所示：

除了腿腳擺什么姿勢(shì)也很重要，如果你想要讓一只腿偏向外側(cè)，那么腳最好是與小腿平行（左）；比起腳平放在地上，腳微微抬起更有優(yōu)勢(shì)（中）；女生拍照最好不要雙腿平行、直立拍，哪怕一前一后都要好很多（右）。如下圖所示：

直直站立著拍照我認(rèn)為是最丑的拍照姿勢(shì)，隨便換一下都要好很多（左）；雙腿交錯(cuò)的距離不要太遠(yuǎn)，也不要太近，適中就行了（中）；記住不要用一只腳去擋住另一只腳，這樣重心就會(huì)失去平衡，兩只都露出來(lái)才更具層次感（右）。如下圖所示：

上面講述了站著怎么顯腿長(zhǎng)，下面講述坐著、跪著怎么顯腿長(zhǎng)。

如果是跪著最好不要正對(duì)著鏡頭，這樣給人的感覺(jué)很不好，可以選擇側(cè)跪，腰桿打直（左一）；躺著最能展現(xiàn)女性的曲線美，躺著也不能把一只腿放在后面，另一只腿擋�。ㄗ蠖�）；最好不要把腿彎往后面，讓別人直接看不見(jiàn)，感覺(jué)很像殘疾人（右二）；無(wú)論怎么擺姿勢(shì)，手腳都是并用的，兩者相互襯托才好看，雙手放在背后整個(gè)人的曲線就沒(méi)了（右一）。如下圖所示：

二、手怎么擺才夠撩人？

男生抬起手臂拍照會(huì)顯得很男人，而女生就不行了（左）；手也不要抬的太高，到頭部就差不多了（中）；張開(kāi)手臂不要把手放在前方或者后方（拍證件照肯定要放在前方）（右）：如下圖所示：

如果你想將手放在頭部，那你就要注意頭部與手的關(guān)系（左）；將手向上張開(kāi)感覺(jué)很非主流，建議不要用（中）；不要用手抱住頭拍照，這樣顯得很猥瑣（右）。如下圖所示：

當(dāng)抬起胳膊時(shí)直接插入腦后勺是不行的（左）；將雙手交叉放在肚子前面也是不行的（中）；就算要把手放在頭上，也要朝向側(cè)面，不能正正的對(duì)著前面（右）。如下圖所示：

上面講了手、胳膊改怎么擺放，現(xiàn)在講手掌該怎么擺放。手掌的擺放很簡(jiǎn)單，記住一些要領(lǐng)就行了。露手背不能露手指，能玩去就不要伸直，能舒張決不握拳。這些只是基本的規(guī)則，具體怎么做還要根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況而定。如下圖所示：

現(xiàn)在講講手露不露的問(wèn)題，對(duì)于女生我的建議是要么全露出來(lái)，要么全露，藏一半，露一半是男生的風(fēng)格。如下圖所示：

三、頭怎么拍才夠撩人？

頭部是人像攝影最重要的部分，也是整張照片的焦點(diǎn)，頭部的姿勢(shì)會(huì)影響到眼神和面部表情。有時(shí)可以借助手來(lái)襯托頭部，凸顯出頭部的主體地位。如下圖所示：

為了迎合頭部，手?jǐn)[放的姿勢(shì)不宜太過(guò)夸張、生硬；展現(xiàn)出柔和、曲線美最好。如下圖所示：

肩頸部位的朝向和距離也要非常注意，自然、柔和點(diǎn)，略微往下垂就可以了。如下圖所示：

四、怎么拍腰才會(huì)更細(xì)？

腰部連接著上半身和下半身，想要展現(xiàn)出婀娜多姿的身材腰部至關(guān)重要。

如果腰太粗，在拍照時(shí)可以用手將腰部遮擋�。ㄗ螅�；側(cè)著拍照就不要把手放在腰部了，這樣手就和腰重合了，顯得腰部很粗（中）；靠著墻拍照的時(shí)候，可以將腰部微微向前傾，曲線自然就出來(lái)了（右）。如下圖所示：

實(shí)在要正面拍，那就讓模特扭扭腰，扭扭臀（左）；不要把手挨著腰部，顯胖（中）；想要展現(xiàn)曲線美很簡(jiǎn)單，抬頭挺胸曲線自然出來(lái)（右）。如下圖所示：

坐著拍也是一樣，可以向前傾，腰桿打直，抬頭挺胸；千萬(wàn)不要彎腰駝背，因?yàn)楹艹蟆?/p>

腰和背是相互影響的，一駝背就什么都沒(méi)了，想要曲線美就要抬頭挺胸。

拿自己的照片來(lái)舉例子吧，第一，拍照的人蹲下來(lái)，從下往上拍，會(huì)顯得被拍的人腿長(zhǎng)。

第二，當(dāng)拍照環(huán)境相對(duì)比較暗或者背光的時(shí)候，可以選擇側(cè)顏或背影。

第三，善于利用身邊的小背景

第四，有創(chuàng)意的遠(yuǎn)景入鏡

第五，坐著拍照的時(shí)候往下勾腳尖也可以拉長(zhǎng)腿部線條

第六，當(dāng)背景美的時(shí)候，怎樣都是美的

第七， 最主要的是給你拍照的人有想把你拍漂亮的心???不然都是白搭

之前放的照片都是用手機(jī)隨手拍的，看到有朋友質(zhì)疑說(shuō)不專(zhuān)業(yè)。

確實(shí)不專(zhuān)業(yè)，本身就是出去玩男朋友隨手拍的，我們普通人平常本來(lái)就不會(huì)研究太多的所謂構(gòu)圖，光線，角度，焦距等專(zhuān)業(yè)的技巧。

況且手機(jī)的攝像頭像素和功能都有限，之所以放這些照片本來(lái)就是想到這一點(diǎn)。

現(xiàn)在這個(gè)回答一直有人關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏，我就再放一些照片上來(lái)吧。

單反和手機(jī)的效果是肯定無(wú)法相提并論的，所以就不要用專(zhuān)業(yè)的眼光去苛求一個(gè)普通男朋友用手機(jī)拍出多么驚艷的照片了。

拍照姿勢(shì)教程來(lái)一發(fā)吧~~

你還是只會(huì)剪刀手嗎？

不要總指望男朋友的鏡頭抓拍得很美

自己也要學(xué)學(xué)擺自然的pose�。�

幾個(gè)最簡(jiǎn)單的方法：

好看的笑

先來(lái)看看我們的明星代表

陽(yáng)光大妞陳大發(fā)陳意涵

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笑得好看，不是明星也一樣美呀~

（CR：北京小風(fēng)子）

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簡(jiǎn)單實(shí)用的回眸一笑

女神高圓圓的必殺技

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把“回眸一笑”練好了

你的美一點(diǎn)也不輸給女神！

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45度朝前看

wuli倪妮最擅長(zhǎng)啦

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小清新的妹子可以多多嘗試

這個(gè)姿勢(shì)對(duì)光線有要求

仰頭后面部一定要有光打到哦

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顏值高的妹紙可以挑戰(zhàn)下近景

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不給看臉之背影殺

羨慕劉亦菲這仙氣十足的背影嗎？

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其實(shí)我們也可以有噠

背影照比較適合開(kāi)闊、有層次感的場(chǎng)景

可以近一些

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也可以稍微遠(yuǎn)一些

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巧妙利用遮擋

有木有對(duì)Angelababy這組圖印象很深刻？

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適當(dāng)?shù)恼趽跽娴臅?huì)很加分

相機(jī)遮

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帽子遮，俏皮可愛(ài)

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花花草草遮

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實(shí)在什么道具都沒(méi)有

那就用手遮~自然不做作

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這樣清純些

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旋轉(zhuǎn)，跳躍~不停歇

有動(dòng)態(tài)感的照片是最自然的

看下林允青春少女活力滿滿啊

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在陌生的公路上、在海邊

跳躍式拍照讓你充滿活力與生機(jī)

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拯救僵硬“游客照”尷尬癌

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利用道具各種吹

依舊是倪妮，看這滿屏的俏皮可愛(ài)喲

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你也可以吹泡泡

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吹蒲公英

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吹落葉、花瓣甚至一棵草都可以！

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揚(yáng)水、揚(yáng)落葉、揚(yáng)花瓣…

在動(dòng)態(tài)中流露出活潑自然的美

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靠墻站

要點(diǎn)：表情自然，不看鏡頭

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側(cè)面拍，依然不看鏡頭

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自然不做作的坐姿

四肢盡量伸展，如果是盤(pán)腿坐

胳膊也一定要有些動(dòng)作

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ps：選下面位置時(shí)要注意安全哦

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拍照現(xiàn)在是我們的生活必備項(xiàng)，外出旅游，和朋友聚會(huì)，我們都會(huì)拿出手機(jī)或者照相機(jī)來(lái)拍一張相片進(jìn)行留念，定格下這一瞬間。

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那么如何拍照會(huì)使自己的照片顯得更加的好看呢，怎么可以拍出大眼睛大長(zhǎng)腿尖下巴呢？

1.掌握光線強(qiáng)度

很多妹子在自拍的時(shí)候都會(huì)選擇一個(gè)亮的地方，其實(shí)光線是成像好壞的重要因素，手機(jī)攝像頭和照相機(jī)一樣，對(duì)光線的要求也很高，為了拍攝一張好的作品一定要選擇良好的光線條件，盡量避免在逆光的情況下拍攝。

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2.注意手機(jī)和景物的位置

假如你的拍照技術(shù)不夠好，還沒(méi)有達(dá)到自由運(yùn)用取景角度的水平，在拍攝的時(shí)候一定要注意手機(jī)與景物的平行，即手機(jī)所在的平面要與景物所在的平面平行，尤其是在拍漂亮姑娘的時(shí)候，這樣你就可以通過(guò)這個(gè)技巧拍出性感的大長(zhǎng)腿了。

3.調(diào)整拍照角度

斜45-60度是最佳的自拍角度，很多美眉在進(jìn)行拍照的時(shí)候都會(huì)選擇這種方式，圓圓的臉就會(huì)變得瘦下來(lái)，頭低一點(diǎn)眼睛瞪大，手機(jī)上揚(yáng)拍攝就會(huì)拍出大眼睛啦。

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這個(gè)問(wèn)題我可以說(shuō)是非常專(zhuān)業(yè)了，畢竟自拍成癮，哈哈。所以來(lái)講講無(wú)需相機(jī)，用手機(jī)就能讓人好看的辦法！包教包會(huì)，實(shí)用的話記得點(diǎn)贊啦！

1、如何拍出大長(zhǎng)腿？

第一點(diǎn)，很多拍攝者由于身高比較高，加上站著拍照，導(dǎo)致拍出的照片可能是俯視視角，這就很容易顯得被拍的你腿比較短。

而如果拍攝者能換成仰視的角度，利用角度優(yōu)勢(shì)，被拍的人真的是分分鐘變成大長(zhǎng)腿。

這個(gè)技巧可是劉強(qiáng)東都知道的！

第二點(diǎn)，除了仰視視角，利用場(chǎng)景優(yōu)勢(shì)我們也可以達(dá)到同樣的效果。

前后腿交錯(cuò)，前腿踮起腳尖，是不是在對(duì)比之下，普通女生也能一秒鐘腿長(zhǎng)拉長(zhǎng)十公分？

2、如何拍出女生最?lèi)?ài)的小清新文藝照？

要知道現(xiàn)在的女生最?lèi)?ài)的風(fēng)格都是小清新照片，藍(lán)天、白云、綠地等等，都是女生們最?lèi)?ài)的。但小清新文藝照又不止于此，色調(diào)調(diào)成冷色調(diào)，亮度調(diào)亮算是基本的兩個(gè)條件了。

但是拍照門(mén)外漢不回調(diào)色怎么辦？你這時(shí)就需要濾鏡app了。

十分推薦的app是vsco，想復(fù)古，想清新，app里的濾鏡總有一款能讓你滿意。

3、如何把自己拍瘦？

第一點(diǎn)就是萬(wàn)能的用頭發(fā)／光線自然遮擋，你看下圖里頭發(fā)一檔，整個(gè)人一半面積的臉都被遮住了，豈不是非常實(shí)用！

再或者就是利用遮擋物來(lái)?yè)踝∧樀囊徊糠郑�下圖中的女生就是用花朵實(shí)現(xiàn)了這一效果，又文藝又擋臉，擋臉大法特別好！

4、如何讓拍出的照片驚艷朋友圈？

以上三條其實(shí)是基本的拍照方法，而如果你希望拍出的照片能驚艷朋友圈，就需要再構(gòu)思一番了。

例如嘗試一下在逆光的地方調(diào)整拍攝位置，找到自己最好看的角度，按下快門(mén)。

又例如男生可以牽著女友的手，拍攝背影。

怎么樣，學(xué)會(huì)了這4個(gè)技巧，你還怕拍不出美美的照片嗎！

(一) 靈活使用鏡頭焦距

無(wú)論是廣角、長(zhǎng)焦，還是標(biāo)準(zhǔn)焦距的也有其特點(diǎn)，拍攝人像時(shí)可以多想一想什么焦距的鏡頭可以拍出不同的效果，即使模特是同一個(gè)人，構(gòu)圖有變化，拍出來(lái)的效果也大不同��！

各種焦距的特性

　　長(zhǎng)焦：可以壓縮背景，減低背景跟人物的空間感；因?yàn)殓R頭跟m模特的距離較遠(yuǎn)，讓不太習(xí)慣拍攝的模特也會(huì)顯得較自然。當(dāng)然長(zhǎng)焦也能更易拍出淺景深效果。

　標(biāo)準(zhǔn)焦距：標(biāo)準(zhǔn)焦距如50mm可以拍出較為「寫(xiě)實(shí)自然」的作品，如果用上定焦鏡，鏡頭變形更小，而且焦距不會(huì)過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，很適合街頭抓拍或不方便換鏡時(shí)使用。

廣角：不但可以「以景帶人」，讓模特有置身于場(chǎng)景之中的效果，廣角鏡也具備鏡頭變形的元素，可以讓模特更修長(zhǎng)，但千萬(wàn)要小心控制，以免令相片太怪異！

(二) 尋找非視線水平的角度

拍攝風(fēng)景照時(shí)我們常說(shuō)要找特別的角度，讓相片更具變化。其實(shí)拍攝人像也一樣，不要只拍視線水平的，試試從高、從低，或是側(cè)面來(lái)拍攝，這樣同一個(gè)模特也會(huì)帶來(lái)不同的感覺(jué)。

(三) 試試「離機(jī)閃燈」效果

「離機(jī)閃光燈」是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)，在距離、角度、閃燈出力等也需要一定的技巧，初學(xué)者要多一點(diǎn)練習(xí)和嘗試。

(四) 運(yùn)用「壓光」技巧

壓光即是當(dāng)我們?cè)谌展庀屡臄z時(shí)，陽(yáng)光充足，這時(shí)我們可以把相機(jī)調(diào)到M-Mode，透過(guò)加快快門(mén)來(lái)壓低背景的高度，然后用強(qiáng)力的閃光燈或外拍燈照亮人物（前景），這樣背景顏色不但很濃郁，而且人物也會(huì)像「發(fā)光」一樣，非常突出。

(五) 尋找逆光

在日出日落的時(shí)分，逆光為一個(gè)很好用的人像攝影技巧，只需讓相機(jī)向著陽(yáng)光的方向用自然光拍攝，有需要時(shí)提高整體亮度，便會(huì)拍出暖暖、很有感覺(jué)的相片了！若果是在日落黃昏時(shí)拍攝，模特頭發(fā)邊更會(huì)散發(fā)出閃閃金光，非常漂亮！

(六) 利用剪影和倒影

剪影在逆光拍攝時(shí)也可以一併嘗試！主要留意的時(shí)模特動(dòng)作要明確，才能有效屏示黑色的輪廓；而且記得對(duì)焦在模特身上，令主體更清晰，輪廓更分明。

倒影技巧十分有趣，你可以善用玻璃、鏡子、水面、金屬等會(huì)反射光的物件，讓模特的臉或是景物反映在相片上，影成一個(gè)對(duì)稱的構(gòu)圖，也記得請(qǐng)模特不要望向鏡頭，這樣相片會(huì)更有感覺(jué)呢！

(七) 穿過(guò)東西拍攝，利用前景作「相框」

這個(gè)技巧筆者很常用！就是讓相機(jī)面對(duì)并靠著一些物件，可以是花草、樹(shù)葉、杯子、柱等等然后拍攝，因?yàn)樵撐锛�很近鏡頭，通常也會(huì)因?yàn)闇\景深而變得模糊，這樣便可以讓它成為「前景」，并當(dāng)成「相框」來(lái)更突出人像了！你會(huì)發(fā)覺(jué)很多精彩的人像相片也用到了類(lèi)似的技巧�。�

(八) 拍攝特寫(xiě)

試試找出模特最漂亮的部位，然后拍攝特寫(xiě)，這樣可以拍出更有感覺(jué)的相片�。�

我主要從拍攝角度、色彩搭配、構(gòu)圖以及拍攝具體部位來(lái)闡述這個(gè)問(wèn)題。

首先，是拍攝角度。我們拍攝的角度主要分為仰拍、俯拍、平拍。而在拍攝人物時(shí)，根據(jù)不同的要求我們就需要運(yùn)用不同的拍攝角度，比如想要表現(xiàn)大長(zhǎng)腿，我們就應(yīng)該用仰拍。

其次，色彩搭配。很多時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，照片其實(shí)拍得挺好的，但是就是感覺(jué)怪、不協(xié)調(diào)。這個(gè)時(shí)候就要考慮是不是色彩搭配上有偏差。一張照片中最多不要超過(guò)3種顏色，色彩相近的算一種顏色。

再者，構(gòu)圖。正確的構(gòu)圖既能有助于突出主體，又能平衡畫(huà)面。一般我們比較常用的是九宮格構(gòu)圖、對(duì)角線構(gòu)圖，當(dāng)然這個(gè)構(gòu)圖還是要具體情況具體分析。注意，在用橫畫(huà)幅拍攝人物時(shí)，盡量不要將人放在中間，因?yàn)檫@樣的照片看多了容易厭煩。

最后，拍攝的具體部位。我們拍攝的對(duì)象是不同的，他們的特點(diǎn)我是不同的，想要拍攝出一個(gè)好看的人，我們需要揚(yáng)長(zhǎng)避短。就是盡量放大優(yōu)點(diǎn)、避開(kāi)缺點(diǎn)。比如，這個(gè)人的背部好看，我們可以拍背影，手好看可以拍手部特寫(xiě)。
我主要就是講了這幾點(diǎn)，當(dāng)然還有別的方法，大家可以補(bǔ)充。

首先保證想要拍照的這一刻自己是精心打扮過(guò)的 是美美的

我選擇全程用姜羽貞(劉垚昕)的照片舉例，她真的是我見(jiàn)過(guò)自拍風(fēng)格多，濾鏡多，很會(huì)照相的女生

??選擇好的背景 比如當(dāng)你周末出去消費(fèi)時(shí)，高檔的餐廳，也可以是臥室里整潔的墻，總之背景一定要干凈，不能身后堆的都是家里物品，會(huì)拉低照片的質(zhì)量

??光線一定要美 可以是茶餐廳柔和的光線 可以是格調(diào)偏暗的餐飲聽(tīng)，也可以是明亮的外面

??盡量選擇手臂伸直 能讓人物在相機(jī)范圍內(nèi)達(dá)到上半身都在的效果 可以修飾身材 修飾臉型，不要單單一張臉，已經(jīng)過(guò)時(shí)了

最好在搭配不一樣的潮流元素 切換不同的角度

??可以選擇會(huì)拍照得朋友幫你拍長(zhǎng)腿全身照

??拍照時(shí)一定要注意揚(yáng)長(zhǎng)避短，可以遮擋或者半邊臉等 修飾自己的不足

??一定要后期修圖，并不是丟人的事，可以輕微的修飾面部，彌補(bǔ)不足，因?yàn)槲覀円�的就是一張好看的自拍，但是不要修到讓人一眼就發(fā)現(xiàn)的程度

??加上一款適合照片風(fēng)格的濾鏡，會(huì)給照片加分的 VOSCO. MiX. INSTGRAM都是好用的濾鏡

希望可以幫到大家哦 覺(jué)得還可以的記得點(diǎn)贊哦

有個(gè)會(huì)拍照的朋友很重要??