應(yīng)在24周后進(jìn)行，一般每進(jìn)行3次次約5分起床后和睡覺(jué)進(jìn)行撫摸胎教的好時(shí)機(jī)，應(yīng)避免在飽食后進(jìn)行。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)排空小便、平臥床上，下肢膝關(guān)節(jié)向腹部彎曲，全身放松。先用手在腹部輕輕撫摸片刻，再用手指在胎兒的體部輕壓一下，可交替進(jìn)行。音樂(lè)胎教：準(zhǔn)媽媽們可以每天定時(shí)欣賞一些名曲和輕音樂(lè)，也可將耳機(jī)或微型錄音機(jī)的揚(yáng)聲器放在腹部并不斷移動(dòng)，注意音量不宜過(guò)大、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。語(yǔ)言胎教：可以利用彩色卡片教給寶寶語(yǔ)言、文字、數(shù)字或圖形，也可以給寶寶讀一些兒童讀物、兒歌等，包括一些輕松幽默、積極陽(yáng)光的文學(xué)作品。以上是對(duì)“準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)行胎教？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康

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下面是更多關(guān)于如何胎教的問(wèn)答

如何進(jìn)行胎教？

通常情況下在懷孕滿5以后，也就是孕20周以后，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的各項(xiàng)發(fā)育比較成熟了，聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)也能夠進(jìn)行工作，這個(gè)時(shí)候開(kāi)始進(jìn)行胎教是比較適宜的時(shí)間段。

首先我們來(lái)說(shuō)一下，什么是科學(xué)的胎教？

首先，孕婦有一個(gè)良好的身體狀態(tài)，是胎教的基礎(chǔ)。這就需要孕媽媽，日常按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，平日里飲食上保證充足的營(yíng)養(yǎng)，生活上不要太過(guò)勞累，適度休息。

科學(xué)胎教的目的不是，生出天才兒童，而是讓胎兒能夠健康的發(fā)育。

所以說(shuō)科學(xué)的胎教，是讓胎兒更健康的一種方式。

其實(shí)胎教主要就分為兩類。

一，營(yíng)養(yǎng)胎教。

媽媽的身體健康才能夠讓寶寶更健康的發(fā)育，所以說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)胎教是非常重要的。

營(yíng)養(yǎng)胎教的直接對(duì)象是孕婦而不是胎兒，從孕中期開(kāi)始，即懷孕三個(gè)月以后，準(zhǔn)媽媽就要注意自己在飲食上的營(yíng)養(yǎng)供給。當(dāng)然，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不代表大補(bǔ)特補(bǔ)，而是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

飯不在多，貴在營(yíng)養(yǎng)均衡。想要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，就要盡量保證食物的多樣性，這樣才能夠攝取多種營(yíng)養(yǎng)素。在日常飲食中，主食，肉，蛋，奶，蔬菜，水果，堅(jiān)果等，這些都要搭配著吃。

準(zhǔn)媽媽要做到三餐按時(shí)吃，尤其是早餐，有些準(zhǔn)媽媽不喜歡吃早餐，這樣容易引發(fā)低血糖，如果自己出門，是比較危險(xiǎn)的事情。

在飲食上，不要挑食偏食，更不要暴飲暴食，孕期的體重控制，對(duì)于胎兒的健康以及順利的生產(chǎn)也是有著重要意義的。

整個(gè)孕期孕媽媽的體重增長(zhǎng)盡量保持在15~25斤為宜，如果孕前體重超標(biāo)過(guò)多的媽媽，孕期增長(zhǎng)的體重應(yīng)該更少一些。

二，情緒胎教。

美國(guó)心理學(xué)家歐西格和西蒙斯在對(duì)大量調(diào)查材料研究后發(fā)現(xiàn)，在孕期如果有嚴(yán)重的焦慮和高度緊張的情況，會(huì)影響到孩子以后的情緒問(wèn)題，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，而且還有可能出現(xiàn)人格或情緒的障礙。

有些理論研究認(rèn)為，母親在懷孕期間的強(qiáng)烈不良情緒還可能引起胎兒唇腭裂和腦積水等先天性的缺陷。

由此可見(jiàn)，孕婦的情緒，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤為重要。

那么如何讓孕婦的情緒更好一些呢，其實(shí)像我們常說(shuō)的，胎教音樂(lè)，胎教故事等，這些方式更重要的意義在于能夠緩解準(zhǔn)媽媽的焦慮情緒，讓媽媽能夠放松下來(lái)。

良好的情緒胎教，也離不開(kāi)寶爸的配合。夫妻關(guān)系的和睦，寶爸的理解和包容、關(guān)心和愛(ài)護(hù)，這些都更有利于準(zhǔn)媽媽保持良好的心情。

在孕期因?yàn)榧に氐挠绊�，孕婦比平時(shí)會(huì)更敏感，容易焦慮，傷心，平日里可以多聽(tīng)聽(tīng)愉悅的音樂(lè)或者是美麗的畫(huà)面，看看一些讓人情緒放松的電視或書(shū)籍。

胎教的禁忌。

經(jīng)常撫摸孕肚。孕婦頻繁撫摸孕肚，不僅有臍帶繞頸的危險(xiǎn)。還會(huì)影響胎兒的休息，要知道胎寶寶大部分時(shí)間都是在休息的。過(guò)度胎教。胎教音樂(lè)太大聲，或者每天音樂(lè)、故事等胎教活動(dòng)安排得很滿。這樣過(guò)度胎教，反而會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。其實(shí)，胎教不是件復(fù)雜的事情，也不用把它弄得很復(fù)雜。只要孕婦身體健康，情緒良好，就是最好的胎教了。

在明代著名的醫(yī)書(shū)《萬(wàn)氏女科》中提到，“婦人受胎之后，最宜忌飽食淡滋味，避寒暑，常得清純平和之氣，以養(yǎng)其胎，則胎脂頑固生子無(wú)疾�！�

意思就是，在懷孕以后，準(zhǔn)媽媽要飲食上適度有節(jié)制，不易暴飲暴食，口味盡量清淡一些，注意保暖，避免寒冷。孕媽媽的心情要平和，情緒穩(wěn)定，這樣才有利于養(yǎng)胎，胎兒才會(huì)更健康。

如何進(jìn)行胎教？

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓寶爸講故事

如何進(jìn)行胎教？

一般都是懷孕4個(gè)月的時(shí)候可以進(jìn)行胎教了，孕婦可以每天對(duì)胎兒講故事，聽(tīng)音樂(lè)，可以撫摸腹部，與胎兒進(jìn)行互動(dòng)，這樣的話可以達(dá)到很好的胎教效果。

如何進(jìn)行胎教？

不能將胎教的直接放置腹部，需距離孕婦一到兩米，聲音保持在65—70分貝為宜；從24周開(kāi)始，每天進(jìn)行一到兩次胎教，每次5—10分鐘，不要超過(guò)12分鐘，并且選擇胎兒醒來(lái)在媽媽肚子里活動(dòng)時(shí)進(jìn)行，胎教時(shí)間需固定并且較為安靜，如夜晚。

如何進(jìn)行胎教？

胎教可以聽(tīng)純音樂(lè)歌曲，讓人心情愉悅，寶寶出生后比較好帶，脾氣也很好。