一天4杯綠者喝200到250毫升的那種糊糊的酸奶，有效抵抗輻射！

電腦仙人掌防輻射

隔離電腦電磁波輻射，除了電腦屏幕保護(hù)器、防輻射服外，原來(lái)一盆小小的仙人掌也能夠減少電磁輻射可能帶來(lái)的傷害。仙人掌肉質(zhì)基上的氣孔在白天會(huì)關(guān)閉，夜間會(huì)打開(kāi)，所以在夜間會(huì)吸收二氧化碳，釋放氧氣，因此有增加新鮮空氣和負(fù)離子的功能。另外，對(duì)空氣中的細(xì)菌也有良好的抑制作用。

“但真正要發(fā)揮花草阻擊環(huán)境污染的最大作用，還涉及到花草擺放的位置，擺放位置正確了，仙人掌的阻擊效力才能顯現(xiàn)。因此，要根據(jù)每種植物的習(xí)性和凈化空氣的作用來(lái)決定種植什么樣的植物、擺放在哪個(gè)位置最合適�！比缭陔娨暀C(jī)附近，就可以放上一盆金琥,金琥是仙人掌中減少電磁輻射能力最強(qiáng)的。不過(guò)，像仙人掌這樣帶刺的植物，不能放在兒童房，以免意外受傷。

“電腦族”保健六項(xiàng)注意

目前，電腦對(duì)人體生理和心理方面的負(fù)面影響已日益受到人們的重視。為此科學(xué)使用電腦，減少電腦和網(wǎng)絡(luò)的危害是十分必要的。

一是要增強(qiáng)自我保健意識(shí) 工作間隙注意適當(dāng)休息，一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體能，要定期進(jìn)行身體檢查和自我心理測(cè)定。

二是注意工作環(huán)境 電腦室內(nèi)光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)，工作室要保持通風(fēng)干爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式打印機(jī)減少噪音。

三是注意正確的操作姿勢(shì) 應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線(xiàn)上，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。坐著時(shí)應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。

四是注意保護(hù)視力 要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40－50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低。如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

五是注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

六是注意保持皮膚清潔 電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)�引起皮膚病變等。

電腦族的保健

電腦族可多喝 綠茶、菊花茶

電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用。

長(zhǎng)期使用電腦者，易患眼病。專(zhuān)家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。

許多人都知道，長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康。

電腦族容易帶來(lái)下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤(pán)突出以及眼部疾患。

眼睛處于緊張狀態(tài)

由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病。

電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。

綠茶抗輻射作用

專(zhuān)家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用�！渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說(shuō)“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目�！�

專(zhuān)家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。

使大腦更敏捷

不久前，英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對(duì)常用電腦的上班族來(lái)說(shuō)，又多了項(xiàng)使大腦更敏捷的好處。

過(guò)去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)及多酚類(lèi)、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。

菊花茶呵護(hù)眼睛

此外，電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

菊花茶加入枸杞

《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”�，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。

喝菊花茶方法簡(jiǎn)單，只要將市面上銷(xiāo)售的，干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯菊花茶來(lái)喝，能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)視力也有幫助。

也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來(lái)的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護(hù)眼睛作用，因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。

值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用，應(yīng)該適量的喝。

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下面是更多關(guān)于如何防輻射的問(wèn)答

怎樣可以防輻射

防輻射體“防”這個(gè)字上，所謂的喝茶、吃、花草防輻射法要不是心理，要不是轉(zhuǎn)移注意力西，都沒(méi)有體現(xiàn)“防”的本質(zhì)。最好的方法是使用防輻射工具。一般的人不需要防輻射，但是身體比較虛弱的孕婦與比較脆弱的胎兒就比較需要了，但值得注意的是服裝的開(kāi)口越小，長(zhǎng)度越長(zhǎng)，其屏蔽效能越好。如果實(shí)在不知道如何選擇，也可以選擇防輻射率高的親琦防輻射服。在日常生活中，我們經(jīng)常使用的電腦、手機(jī)、微波爐、電冰箱等家用電器以及電氣線(xiàn)路和通訊基站等都會(huì)產(chǎn)生一定的電磁輻射。而電磁輻射對(duì)孕婦和胎兒的影響關(guān)鍵在于暴露的時(shí)間和強(qiáng)度。因此，除了用防輻射服之外，還應(yīng)該科學(xué)合理地使用日常電器，避免過(guò)度暴露在電磁輻射之下

怎樣防輻射

教你十腦防輻射技巧

第一招：在電腦旁幾盆仙人掌，它可以有效收輻射；

第二招對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；

第三招：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射；其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！

第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

第五招：應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。

第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第七招：注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

第九招：經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老。

第十招：鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的輻射也是要注意的，如果沒(méi)有什么操作，手最好不要常放在鍵盤(pán)和鼠標(biāo)上！

防輻射的方法，根據(jù)其產(chǎn)生，和特性主要有三大種方法：

1、屏蔽類(lèi)：就是主要利用金屬屏蔽的道理，將輻射拒之于身體之外。如防輻射服裝，此類(lèi)產(chǎn)品尤其以防輻射孕婦裝風(fēng)靡整個(gè)市場(chǎng)。其中防輻射孕婦裝中，品牌很多！桑緯防輻射，添香防輻射，還有北京的金吉等等，桑緯和添香都很不錯(cuò)。其中桑緯防輻射服裝的深圳總代理處的銷(xiāo)售和服務(wù)最好，購(gòu)買(mǎi)了之后還可以享受起名字，免費(fèi)款式修改等會(huì)員服務(wù)。其電腦服，很是適合長(zhǎng)期使用電腦的用戶(hù)。對(duì)于樓住，可以看看電腦服：http://www.kangshang.com/product.asp?id=705 或者工作服：http://www.kangshang.com/product.asp?id=705 這里還可以打一定折扣。

2、吸收類(lèi)：此類(lèi)產(chǎn)品的主要將電磁波吸收后，轉(zhuǎn)化為熱能。大量用在正品手機(jī)，還有大型工業(yè)工程，或者家庭裝修等項(xiàng)目中。像每一個(gè)手機(jī)里面都帶有此類(lèi)材料，以控制手機(jī)自身的輻射，從而達(dá)到上市銷(xiāo)售的標(biāo)準(zhǔn)。零售市場(chǎng)如：手機(jī)防輻射貼，防輻射涂料，隔層等

3、消除類(lèi)：此類(lèi)產(chǎn)品主要是將交流電場(chǎng)的電荷流向改變協(xié)調(diào)，從而從根本上去處電磁輻射。產(chǎn)品多種。如電腦輻射消除儀：http://www.kangshang.com/product.asp?id=692 ，

另外自然的仙人掌也有吸收電磁輻射的效果。

對(duì)于使用的環(huán)境一般的情況下，可以平時(shí)多喝一點(diǎn)綠茶，和吃點(diǎn)橙子，不要太多，每天2杯茶，一個(gè)橙子足夠了。而且對(duì)身體也好。

大概寫(xiě)了一下，其實(shí)針對(duì)防輻射的，有很多元素。不倡導(dǎo)每個(gè)人都去弄，因?yàn)楝F(xiàn)在的產(chǎn)品只要是正品好品牌，自身一般會(huì)做一定的防輻射的處理。但是對(duì)于長(zhǎng)期處于輻射環(huán)境的人，建議還是有必要做一些防輻射的保護(hù)措施。畢竟這個(gè)東西的傷害還是無(wú)形而有力的。平時(shí)看不到，但是當(dāng)有反應(yīng)的時(shí)候，就已經(jīng)晚了....

參考資料：www.kangshang.com

怎樣可以防輻射？

防輻射衣服

怎樣才能防輻射?

喝多點(diǎn)茶啊

上完網(wǎng)休息休息，注意身體

怎樣才能防輻射好？

避開(kāi)，這是最好的辦法

怎樣才能防輻射，真正能夠防輻射的方法有哪些

防輻射的方很多，但是孕婦不能過(guò)分依賴(lài)于防輻射品，在懷孕期間還是需意的。

防輻射方法：

1、通過(guò)吃一些防輻射的食物，比如西紅柿、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、海帶、西瓜、橘子、綠茶等等，在孕期互相搭配，不要長(zhǎng)時(shí)間的只吃一種食物，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，通過(guò)這些食物，來(lái)提神免疫力，提升免疫力的同時(shí)，可以提高抗輻射的能力。

2、防輻射產(chǎn)品：

防輻射方法中，防輻射產(chǎn)品效果是較好的，像很多孕媽穿的婧麒防輻射服，是能夠起到防輻射的作用，科學(xué)實(shí)認(rèn)證得到的結(jié)果，孕媽也可以通過(guò)幾個(gè)小實(shí)驗(yàn)，來(lái)檢測(cè)一下自己穿的是不是有效果。

3、防輻射植物

防輻射植物雖然防輻射效果比較微弱，但是在家中或是辦公桌旁，擺放幾盆，防輻射的同時(shí)，能夠保持室內(nèi)的空氣清晰，還能夠起到裝飾的作用。

以上防輻射的方法都是比較實(shí)用的，但是在運(yùn)期間，孕媽不能過(guò)分的依賴(lài)，自己在懷孕期間還是需要注意的。

怎樣可以抗輻射

的日常危害

　　在輻射 手機(jī)輻射源集中的環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)、的人，容易失眠多夢(mèng)、記減退、體虛乏力、免疫力低下等，其癌細(xì)胞的生長(zhǎng)速度比正常人快二十四倍。

　　輻射離我們有多遠(yuǎn) 在我們的生活環(huán)境中，輻射無(wú)處不在！

　　家用電器：電視、電冰箱、空調(diào)、微波爐、吸塵器、電腦等

　　辦公設(shè)備：手機(jī)、電腦、復(fù)印機(jī)、電子儀器、醫(yī)療設(shè)備等

　　家庭裝飾：大理石、復(fù)合地板、墻壁紙、涂料等

　　周邊環(huán)境：電視（廣播）信號(hào)發(fā)射塔 核輻射等

　　自然環(huán)境：太陽(yáng)黑子等

　　身體外部防護(hù)

　　面部防護(hù):

　　屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

　　1.徹底潔膚

　　上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。這對(duì)上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動(dòng)大功效。

　　2.養(yǎng)護(hù)明眸

　　平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)�凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

　　3.增加營(yíng)養(yǎng)

　　對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B群對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃新鮮果蔬，它們富含維生素B族；奶制品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。此外，不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

　　4.常做體操

　　長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你可能會(huì)感覺(jué)到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。記住，此類(lèi)體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺(jué)來(lái)得效果顯著。

　　另外：

　　1.建議多喝綠茶，可以減少顯示器的輻射危害。

　　2.可否考慮CRT顯示器換成液晶，保護(hù)你的眼睛。

　　3.把一杯清水放在輻射源旁邊可以幫助我們吸收一些輻射；每天使用隔離霜，可以幫助皮膚創(chuàng)造良好的環(huán)境，以及隔離臟空氣和彩妝；還有就是適當(dāng)吃一些如海帶啊和螺旋藻之類(lèi)的。

　　身體內(nèi)部防護(hù)

　　松茸是一種純天然的珍稀名貴食用菌類(lèi)，被譽(yù)為“菌中之王”。相傳1945年8月廣島原子彈襲擊后，唯一存活的植物只有松茸，現(xiàn)代研究證明，松茸富含松茸醇、異松茸醇、松茸聚糖、麥角甾醇等藥用成分及蛋白質(zhì)、17種氨基酸、不飽和脂肪酸、大量的鉀、鐵等微量元素和豐富的維生素并有極強(qiáng)的抵抗輻射的作用，因此是首選營(yíng)養(yǎng)保健品。

　　希望可以幫到你