1
 過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉纖維受到損傷，增加了肌肉拉傷的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重影響身體的運(yùn)動(dòng)功能和舒適度。
 
最佳貢獻(xiàn)者
2

過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)承受過大的壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損和疼痛，影響到日常生活和運(yùn)動(dòng)能力。
 
3

過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使免疫系統(tǒng)受到抑制，使身體更容易受到病毒和細(xì)菌的侵害，增加了患病的風(fēng)險(xiǎn)。
 
4

過度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體疲勞和心理壓力增加，可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，影響到整體的身心健康。

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