最佳的足部按摩時間是什么時候？

最理想的足部按摩時間是早上和就寢前，在這兩個時間段施行30～60分鐘的按摩會收到奇特的效果。膀胱一輸尿管一腎一腎上腺的反射區(qū)，最好每天能實(shí)施15分鐘左右的按摩。

飯后立即按摩會使精神變差。極端疲憊時，應(yīng)待恢復(fù)一定程度再進(jìn)行按摩。也應(yīng)避免生氣、極端煩惱時進(jìn)行按摩。

按摩結(jié)束后將腳脛和腳趾不停地回轉(zhuǎn)，單腳各兩三分鐘。全部按摩終了后，最好喝一兩杯溫水，擠些檸檬汁于溫水中也可以。借由刺激，將廢物浮出而集中于腎臟，因而喝水中和以形成尿排出。

溫馨小貼士

足部按摩可保持一天15分鐘，持續(xù)一兩個月后，休息兩個月，頗為有效。由別人代勞時，一次30分鐘，持續(xù)十天，休息十天以上較佳。

若一年到頭接受同樣刺激，則效果反而小。因此即使在同一次的治療中，也應(yīng)不時變換手法和速度。

一天中什么時候腳部按摩效果最好

晚上睡覺前按摩腳步最好，盡量可以用溫水泡腳，一般按摩。 本回答被網(wǎng)友采納

什么時間做足部按摩最好？

什么時間做足部按摩最好？答：晚上做足部按摩最好。飯前30分鐘和飯后1小時內(nèi)不宜進(jìn)行足部按摩。

每天腳底按摩多少時間最佳時間

20分

一天內(nèi)做足療的最佳時間

睡前半小時是最好的.