對(duì)于減肥男女來說管住，嘴邁開腿可能就是減肥的黃金法則，吃得少動(dòng)得多的李女士，在半年的時(shí)間內(nèi)卻莫名其妙胖了10多斤，這到底是怎么回事呢？李女士原本也同樣是大家心目中的小美女為了能夠讓自己變得更瘦，所以就開始減肥，在減肥的這段時(shí)間吃的比較少，動(dòng)的比較多，一次宵夜也沒有吃過，但是體重卻突然的出現(xiàn)飆升。 李女士覺得有一些無法接受，自己簡直是喝涼水都在長胖，因此就在好朋友的陪伴下，一起來到內(nèi)分泌科咨詢，李女士也透露自己在減肥的這一段時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致工作效率逐漸的下降，就算晚上睡得很早，白天也同樣會(huì)覺得比較疲倦，記憶力逐漸的減退，反應(yīng)遲鈍，而且人都變得傻乎乎的。
醫(yī)生也同樣詢問月經(jīng)的情況到底怎么樣，李女士表示自己在減肥之后，月經(jīng)也并不是很規(guī)律，甚至兩個(gè)月都沒有來月經(jīng)，原本還以為懷孕了，但是在經(jīng)過檢查之后發(fā)現(xiàn)也無非只是月經(jīng)不調(diào)。門診醫(yī)生則表示這很有可能是甲狀腺出現(xiàn)問題，所以馬上就決定去做一些相應(yīng)的檢查，果然李女士患有了甲減。為了能夠有效解決一切，馬上就開了一些激素治療，并且也量身定制生活方式，還有日常飲食，要求李女士一定要嚴(yán)格去執(zhí)行，必須要定期的去檢查激素水平，再經(jīng)過幾個(gè)月的治療之后，體重也同樣已經(jīng)回到大半年前的水平，而且身體擁有S曲線。 這其實(shí)就是甲狀腺功能減退癥，能夠有效促進(jìn)人體調(diào)節(jié)新陳代謝，由于甲狀腺激素明顯，分泌不足，能耗減少，身體代謝會(huì)逐漸的減少，所以才會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，而且人體也會(huì)出現(xiàn)明顯的浮腫現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)自己有一些異常就應(yīng)該引起重視，患有甲減并不是說沒有任何的癥狀，主要就是感覺到犯困，體力不足，精力不足，大腦也會(huì)經(jīng)常性出現(xiàn)思維遲鈍，而且注意力也沒有辦法集中，與此同時(shí)記憶力也同樣會(huì)快速的下降，皮膚也會(huì)因此變得干燥，更容易會(huì)折斷。
除了這一切之外，也會(huì)讓人覺得情緒比較低落還會(huì)出現(xiàn)抑郁，新陳代謝在慢了之后還可能會(huì)出現(xiàn)一些便秘的現(xiàn)象，除了這些之外肌肉骨骼也會(huì)僵硬疼痛，而且手感也會(huì)比較麻木，當(dāng)然也有可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇水平逐漸的增加。 此時(shí)就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院，然后選擇藥物治療，必須要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐，然后去補(bǔ)充一些比較合適的甲狀腺激素，一般需要保證清淡的飲食，可以選擇多吃鹽，如果吃的特咸，這也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)水分駐留，還可能會(huì)出現(xiàn)水腫加重的現(xiàn)象�？梢杂行г黾痈呱攀忱w維的攝入，高膳食纖維的攝入就可以有效增加胃腸道的蠕動(dòng)，比如應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，水果，紅薯，雜糧還有紫薯等等，可以有效減少腹脹的發(fā)生。
還需要有效控制熱量的攝入，多補(bǔ)充高蛋白食物，可以適當(dāng)性的吃一些雞蛋魚肉，又或者是去皮的禽肉等等，但是一定要控制攝入的數(shù)量，另外也應(yīng)該多補(bǔ)充一些含有鐵元素的食物，比如動(dòng)物血以及瘦肉。
甲減患者如果要減肥，就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下糾正甲狀腺功能，然后按照一般的減肥流程來做，比如說加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，還有藥物治療等等。

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