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精華防曬好還是補(bǔ)水防曬好？

天氣一熱，太陽(yáng)公公又開(kāi)啟了大火收汁模式。

一年一度老生常談的防曬話題，我又拎出來(lái)講了。

如果你在25歲之前沒(méi)做過(guò)防曬，這篇真的要認(rèn)真看一看了。

這次，自己把過(guò)去7年的防曬心得，總結(jié)出了這12條的私藏的防曬真相分享給你們，全是干貨！干貨！沒(méi)有廢話！一定要認(rèn)真看完，可以幫你們少走點(diǎn)彎路，省下N支美白精華、抗老精華哦。

只有認(rèn)識(shí)的防曬的重要性，并且找到做好防曬的關(guān)鍵之處，你們才能身體力行，把防曬融進(jìn)自己的生活中，像追求美白、追求補(bǔ)水保濕那樣，持之以恒。

1、挑選防曬產(chǎn)品什么才是最重要的？

幾乎所有的防曬都具備防護(hù)UVB的能力，但對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，具備高強(qiáng)度的防護(hù)UVA能力，才是一支優(yōu)秀的防曬霜需要具備的素質(zhì)。

但是防護(hù)UVA并不容易做到，防UVA能力是防曬產(chǎn)品能力的真正表現(xiàn)，而要達(dá)到高倍數(shù)的UVA防護(hù)，SPF值都不會(huì)低。所以，注意產(chǎn)品的防UVA能力才是重中之重。

2、怎么判斷一款產(chǎn)品具備優(yōu)質(zhì)的防護(hù)UVA的能力？

還有防曬霜上有一個(gè)指數(shù)叫做PA，一般有PA+，PA++，PA+++。PA是指防曬霜對(duì)抗UVA的能力。+號(hào)越多，代表UVA防護(hù)能力越強(qiáng)。

UVA的標(biāo)注，每個(gè)國(guó)家出產(chǎn)的防曬都不一樣，一般國(guó)內(nèi)產(chǎn)品是標(biāo)PA值，國(guó)外一些產(chǎn)品，有用星星標(biāo)注，星星越多越好，直至5個(gè)。還有大家可以認(rèn)準(zhǔn)標(biāo)識(shí)“broad spectrum”廣譜防曬的防護(hù)標(biāo)識(shí)。

實(shí)際生活中，很多人更關(guān)注防曬的SPF值，很少關(guān)注PA值。這也是我把這點(diǎn)領(lǐng)出來(lái)講的原因。

3、去年還沒(méi)有用完的防曬霜是否還可以繼續(xù)使用？

很多人會(huì)把去年沒(méi)用完的防曬，拿出來(lái)繼續(xù)用。其實(shí)，開(kāi)封了有一年的防曬霜，其防曬功效其實(shí)已經(jīng)大打折扣了。這是因?yàn)椋�防曬放置太久，其含有的油性溶劑揮發(fā)，導(dǎo)致粉體析出，從而影響防曬功效。

自己這里建議，已經(jīng)開(kāi)封的防曬霜，為了達(dá)到最好的效果，最好在一個(gè)季度內(nèi)用完，即使沒(méi)開(kāi)封的防曬霜，也不要放置超過(guò)2年。

4、貴價(jià)級(jí)防曬和平價(jià)防曬差別很多嗎，貴價(jià)防曬就一定好用嗎？

很多女孩子買防曬會(huì)集中在大牌上，但嘗試多了你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，大牌也有雞肋，小眾牌子也有做得很好的防曬。

自己曾經(jīng)做過(guò)一組防曬測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)從配方上看，防曬的添加劑差別不大。不過(guò)貴價(jià)產(chǎn)品除了有效的防曬成分，還會(huì)添加一些保濕、抗氧化、抗敏成分。在膚感上，貴價(jià)的產(chǎn)品并沒(méi)有特別大的優(yōu)勢(shì)，比如安耐曬比較容易泛假白、略油膩。而LeTan這種主打高性價(jià)比的澳洲小眾牌子，防曬效果并不比安耐曬差，在體驗(yàn)感上比較水潤(rùn)、不油膩、成膜快。所以每個(gè)人要根據(jù)自己的膚質(zhì)和場(chǎng)景挑選防曬霜，不要一味去買貴。

有些童靴買了貴的防曬霜，又摳摳搜搜舍不得用，涂得過(guò)薄，反而防曬效果大打折扣。還不如使用平價(jià)產(chǎn)品來(lái)得安心。

5、什么是防曬的ABCD原則？

單純的防曬霜≠防曬，防曬是個(gè)系統(tǒng)的工程。

|Avoid，首先是躲避，避免紫外線強(qiáng)度大的日光下暴露

|Block，其次是遮蔽，意思是做好硬防曬，防曬帽、遮陽(yáng)傘用起來(lái)

|Cream，接著才是防曬霜。

|Re-apply，最后是做好補(bǔ)涂。防曬霜不是涂一次就完事，戶外根據(jù)情況，2小時(shí)補(bǔ)涂一次

前年我去大西北旅游，回來(lái)的時(shí)候，同伴已經(jīng)黑了2個(gè)度，而我?guī)缀鯖](méi)黑，就是這個(gè)經(jīng)驗(yàn)。防曬霜很重要，但是硬防曬更重要啊。

看看下面這種圖，就已經(jīng)充分證明了，再好的防曬霜，也比不上一條深色膠帶。

6、哪些步驟沒(méi)做好，會(huì)讓你的防曬只發(fā)揮一半的效果？

涂防曬的量不足，且沒(méi)有涂抹均勻，等待成膜后再上妝，太過(guò)心急上妝，妨礙了防曬霜成膜，防曬力就會(huì)大打折扣。

還有一點(diǎn)很重要，不要依賴防曬噴霧，雖然它很方便，但它由于成膜性、用量和使用時(shí)長(zhǎng)等問(wèn)題，往往只能發(fā)揮瓶身標(biāo)注SPF值的一半效果。所以，它只適合用作補(bǔ)涂，防曬霜/防曬乳才是主角。

7、做好哪些步驟，會(huì)讓你的防曬事半功倍？

在防曬之前的護(hù)膚步驟里，用一些抗氧化成分的精華、面霜，能和防曬霜互相配合，起到更好的防曬保護(hù)效果。比如外出旅行或者戶外運(yùn)動(dòng)，可以用一些高濃度的VE、VC精華配合防曬霜，效果會(huì)比單獨(dú)用防曬霜好。

8、物理防曬和化學(xué)防曬的區(qū)別？

物理防曬的作用原理，就是靠物理防曬劑，把紫外線反射出去。物理防曬劑就兩種：氧化鋅和二氧化鈦，根據(jù)自己的調(diào)研，以氧化鋅為主要防曬劑的物理防曬霜，比較溫和靠譜一點(diǎn)。物理防曬的優(yōu)缺點(diǎn)總結(jié)：溫和、安全，但是不易延展，容易假白，膚感比較厚重。

適合孕婦、兒童、敏感肌使用。

化學(xué)防曬的作用原理，主要靠化學(xué)反應(yīng)來(lái)吸收紫外線，而實(shí)現(xiàn)防曬效果。優(yōu)缺點(diǎn)總結(jié)：膚感好、輕薄滋潤(rùn)，防曬效果佳，但是很多化學(xué)防曬有一定刺激性。

9、spf和PA值各代表什么？

SPF值和PA值分別是對(duì) UVB段和UVA段的紫外線防護(hù)能力的表征方式。SPF值用數(shù)字表示，而PA值則代表防護(hù)UVA的能力，國(guó)內(nèi)用PA+,PA++,PA+++表示，+號(hào)越多，防護(hù)能力越強(qiáng)。

10、涂了防曬要不要卸妝？

答：大部分防曬霜都是可以用洗面奶洗凈的，不需要卸妝，要知道，卸妝和過(guò)度清潔是最常見(jiàn)導(dǎo)致皮膚敏感、炎癥的操作。而身體上的防曬霜一般用沐浴液等清洗掉就可以了。

11、關(guān)于曬后修復(fù)，如何才能多快好省恢復(fù)美白

曬紅一般是曬后2-4小時(shí)出現(xiàn)，24-48小時(shí)到達(dá)高峰。無(wú)論有沒(méi)有曬傷，沒(méi)曬后修復(fù)都是要做的。特別是長(zhǎng)時(shí)間在戶外游玩的童鞋。

曬后修復(fù)的步驟應(yīng)該是如下：清潔+護(hù)理。

清潔：用溫水洗臉（不要冷水），再用溫和的潔面乳（比如無(wú)泡潔面）洗去臉上的防曬霜和油脂；之后的護(hù)理，主要是為了降溫和補(bǔ)水，選用含有這些成分的水和乳液：

·甘油，透明質(zhì)酸，泛醇，都是曬后修復(fù)的主要補(bǔ)水成分。

·比較有效的曬后修復(fù)成分，主要是為了恢復(fù)皮膚屏障，舒緩消炎，抗氧化：

蘆薈提取物，綠茶提取物、金縷梅提取物等都是消炎抗氧化的一把好手。神經(jīng)酰胺常用來(lái)修復(fù)皮膚屏障維生素C、維生素E的抗氧化作用很強(qiáng)，還有美白的作用。

12、有哪些「知名度不高，質(zhì)量卻很好」的防曬品牌？

酒香也怕巷子深，但我是巷子里品到好酒以后喜歡跑出來(lái)大聲吆喝的人。

分享幾個(gè)我覺(jué)得還不錯(cuò)的防曬牌子，LeTan家的小藍(lán)瓶防曬，在國(guó)內(nèi)知名度較低，在澳洲當(dāng)?shù)厥潜容^出名，因?yàn)檫@幾年一直在用他們家的防曬，算是老粉一枚。無(wú)論是防曬效果、體驗(yàn)感，還是性價(jià)比都是算出類拔萃的；如果是敏感肌和孕婦，可以考慮一下Edible beauty家的物理防曬霜，他們家做可食用級(jí)的護(hù)膚品出身，成分比較溫和，性價(jià)比也很高。其他的我就不多作推薦了，體驗(yàn)感、性價(jià)比、防曬效果都是我們挑選防曬產(chǎn)品的重要因素，大家可以根據(jù)自己的膚質(zhì)和需求，自行篩選哦~

你的關(guān)注和點(diǎn)的每個(gè)贊，我都認(rèn)真當(dāng)成了喜歡~

Tags：補(bǔ)水,精華,防曬

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