立夏以后我會(huì)更加注重養(yǎng)心，因?yàn)樵谒膫�(gè)季節(jié)里，冬季養(yǎng)腎吃黑色食物，秋季養(yǎng)脾，多吃黃色，春季養(yǎng)肝，多吃綠，夏季養(yǎng)心，多吃紅。秋冬養(yǎng)陰，春夏養(yǎng)陽(yáng)，在夏季可以吃一些參，具體吃什么參，要讓醫(yī)生根據(jù)你的體質(zhì)，個(gè)性化一人一方。

　　我們的祖先非常重視立夏這個(gè)節(jié)氣，把它當(dāng)作一個(gè)重要的節(jié)日來(lái)對(duì)待，稱作“立夏節(jié)”。在民間，有著許多源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的傳統(tǒng)立夏習(xí)俗。

民間有歌謠唱道，“青梅夏餅與櫻桃，臘肉江魚烏米糕。莧菜海螄咸鴨蛋，燒鵝蠶豆酒釀糟�！备柚{里提到的都是有關(guān)立夏“嘗新”的吃食，時(shí)令的新鮮蔬菜水果接踵登場(chǎng)，舌尖上的立夏也就此蔓延開(kāi)來(lái)。

　　立夏這天的傳統(tǒng)食俗各具特色，最典型的就是要吃“立夏蛋”。立夏的前一天，很多人家就開(kāi)始煮“立夏蛋”。一般是用茶葉或胡桃殼和雞蛋一起煮，雞蛋殼的顏色慢慢變紅之后，就算煮好了。煮好的雞蛋要趁熱吃，倒上好酒，撒些細(xì)鹽，酒香茶香蛋香，沁人心脾。在古人的心目中，只要立夏吃了蛋，就不會(huì)生那種熱天難以治愈的病了。可見(jiàn)，立夏日吃蛋是祈禱夏日平安，表達(dá)了人們追求健康的愿望。

　　福建閩東地區(qū)有立夏吃“光餅”的習(xí)俗。“光餅”是面粉加少許食鹽烘烤而成的一種餅。福安、周寧等地的人將光餅入水浸泡后制成菜肴食之，蕉城、福鼎等地的人則將“光餅”剖成兩半，夾上炒熟的豆芽、韭菜、肉、糟菜等食之。

《通過(guò)物候窺探節(jié)氣，立夏這些習(xí)俗你都知道嗎？》

過(guò)了春盡日便是長(zhǎng)夏時(shí)。

所謂春盡日就是立夏。

立夏的民俗

我老家的習(xí)俗是立夏是、春耕，夏種，秋收，冬蕆。今天是立夏就是夏種，什么該出種的種子都己經(jīng)種好了，可以休息一下做點(diǎn)立夏圓圓吃吃不會(huì)腰疼。所以我們老一輩人都到了立夏就吃湯圓圓的人多。