碳酸飲料是許多朋友的最愛，尤其是青少年和兒童。如果你路過(guò)學(xué)校門口的一些食堂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些食堂的碳酸飲料銷量相對(duì)較高。然而，一些城市的教育部門禁止在學(xué)校附近的商店出售碳酸飲料，一些家長(zhǎng)也意識(shí)到碳酸飲料對(duì)健康的危害。飲用碳酸飲料后，對(duì)健康有什么危害？為什么有些人說(shuō)碳酸飲料對(duì)人體健康有害？

肥胖

碳酸飲料含高糖。如果你看一下碳酸飲料的配料表，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些碳酸飲料是由水、白砂糖、二氧化碳、檸檬酸、苯甲酸鈉等組成的。換句話說(shuō)，除了水，最豐富的是白砂糖，所以碳酸飲料也被稱為添加二氧化碳的白砂糖水。在一瓶500毫升的可樂(lè)中，糖的含量可以高達(dá)60克。如此多的糖實(shí)際上增加了肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

蛀牙

碳酸飲料的pH值一般在2.2-4.9之間，顯著低于牙釉質(zhì)脫礦的臨界值5.5。在飲用碳酸飲料的過(guò)程中，飲料直接與牙齒接觸，飲料中的磷酸會(huì)直接作用于牙釉質(zhì)，造成腐蝕，促進(jìn)牙釉質(zhì)中羥基磷灰石晶體的溶解，導(dǎo)致牙齒斷面變薄，牙齒變得脆弱、敏感、發(fā)黃，容易疼痛；同時(shí)，碳酸飲料中的糖被發(fā)酵產(chǎn)生酸。經(jīng)常飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致齲齒，損害牙齒健康。

入睡困難

一些碳酸飲料中可能會(huì)添加咖啡因。咖啡因有興奮和提神的作用，但過(guò)量飲酒可能會(huì)給兒童帶來(lái)一些健康問(wèn)題。例如，因?yàn)檫^(guò)于興奮，孩子們可能不愿意睡覺，甚至難以入睡。

影響智力發(fā)展

防腐劑將添加到碳酸飲料中，并且添加到碳酸飲料中的大多數(shù)防腐劑是苯甲酸鈉。對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，苯甲酸鈉對(duì)健康無(wú)害，但對(duì)正在成長(zhǎng)和發(fā)育的兒童來(lái)說(shuō)，它可能會(huì)影響他們的智力發(fā)育。因此，禁止在兒童食品中添加苯甲酸鈉。然而，碳酸飲料并不聲稱是兒童食品，使用苯甲酸鈉作為防腐劑也沒有錯(cuò)。

一些朋友可能會(huì)說(shuō)，碳酸飲料似乎是有毒物質(zhì)，國(guó)家應(yīng)該禁止生產(chǎn)。然而，只有當(dāng)你經(jīng)常喝酒時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)上述情況。如果你偶爾這樣做，它不會(huì)對(duì)你的健康造成傷害。碳酸飲料含有更多的糖。對(duì)于那些偶爾出現(xiàn)低血糖的人來(lái)說(shuō)，這可以說(shuō)是救命水。每件事都有兩面性。這取決于你做什么。

常喝碳酸飲料會(huì)造成什么后果？

發(fā)胖，藥療君的一個(gè)同事就有這個(gè)親身的經(jīng)歷，曾經(jīng)三個(gè)月幾乎每天晚上都會(huì)和朋友出去擼串，結(jié)束后還會(huì)來(lái)上一瓶可樂(lè)，結(jié)果是體重暴增20多斤，到現(xiàn)在也沒減下去。最近，美國(guó)有新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期喝添加甜味劑的“低糖”飲料也不健康，人工合成的甜味劑可能造成人體血糖調(diào)節(jié)機(jī)能紊亂，更容易導(dǎo)致肥胖癥和糖尿病。

鈣流失，因?yàn)樘妓犸嬃现械?磷酸會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收，引起鈣磷比例的失調(diào)，尤其是對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子來(lái)說(shuō)危害更大，孩子常喝碳酸飲料除了肥胖、骨骼發(fā)育受影響外，還會(huì)誘發(fā)齲齒，道理大家都是明白的。

影響神經(jīng)，因?yàn)樘妓犸嬃现卸嗪�有咖啡因，這對(duì)神經(jīng)的刺激是一定的，孩子常喝容易導(dǎo)致“多動(dòng)癥”，不過(guò)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，這反倒是好事，神經(jīng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大腦的海馬區(qū)在血糖上升的情況下會(huì)變的很活躍，如果每天喝2罐碳酸飲料甚至可以將人的記憶力提高20%，可以有效預(yù)防老年癡呆呢。

Tags：碳酸飲料有哪些頭條問(wèn)答,碳酸,碳酸飲料,飲料,危害

轉(zhuǎn)載：文章來(lái)自用戶投稿不代表本站觀點(diǎn)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們。