現(xiàn)在人的生活水平相對(duì)于以前來(lái)說(shuō)已經(jīng)上升特別多，在平常吃東西的時(shí)候也會(huì)有著多種的選擇性，也會(huì)有著多種的食物，就比如有很多的零食，其中有一種甜品是很受人們喜愛(ài)的，也就是巧克力，在生活之中也是非常常見(jiàn)的一些零食，尤其是女性在節(jié)日或者是生日的時(shí)候都會(huì)收到鮮花以及巧克力，也覺(jué)得特別的浪漫，送巧克力已經(jīng)算是浪漫的標(biāo)志。 而巧克力其實(shí)也包括很多的類(lèi)型，就比如白巧克力和巧克力還有一些帶紙的巧克力，很多人就覺(jué)得吃一些純黑的巧克力是可以減肥的，覺(jué)得純黑巧克力其中沒(méi)有太多的熱量保護(hù)卡，還非常的強(qiáng)，只要是在減肥期間吃一些就能夠非常有效的瘦身減肥，還能夠?qū)�疾病有所預(yù)防，那么這一點(diǎn)一定要保證是純黑的巧克力才是可以的，現(xiàn)在市面上購(gòu)買(mǎi)的巧克力其實(shí)大部分都是一些代可可脂加工的。
黑巧克力的純度如果是比較高，味道就會(huì)非常的明顯。也不是代可可脂加工而成的健康程度會(huì)比較的高，但是黑巧克力并不是屬于熱量低的零食，它的質(zhì)量反而還是非常的高，吃了之后就能夠補(bǔ)充體力，但如果有一些人已經(jīng)有了肥胖表現(xiàn)之后再?zèng)]有其他控制的情況之下，再去吃很多的黑巧克力，對(duì)于人的體重來(lái)說(shuō)根本就沒(méi)有控制的作用，還會(huì)更加的嚴(yán)重。 所以在平常一定要去控制飲食，減少熱量的獲取，再去適量的吃一些黑巧克力，才能夠維持人的能量，才能維持體力，從而也能減肥，還有一些人說(shuō)吃黑巧克力可以降低人的心臟病患病率，關(guān)于這一點(diǎn)根本就沒(méi)有任何的說(shuō)法，黑巧克力是否能夠降低心臟病患者風(fēng)險(xiǎn)，也一定要去仔細(xì)的了解一下。
也算是有一些說(shuō)法的，并不是無(wú)稽之談，因?yàn)楹谇煽肆Φ募兌缺容^高，吃起來(lái)苦味是比較明顯的，很多人是沒(méi)辦法接受，但確實(shí)在黑巧克力之中有多酚磺胺醇以及其他的物質(zhì)，這些物質(zhì)就能夠保證人身體之中的血液循環(huán)，尤其是能夠擴(kuò)張人的血管，再加上這些營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，能夠讓人身體吸收更少的壞膽固醇也能夠降低人的血脂，最終保證血壓是非常平穩(wěn)的，也能夠減少一些炎癥因子的產(chǎn)生。
所以說(shuō)吃了之后確實(shí)是對(duì)心臟是有所保護(hù)的，但是有一些人也是不適合吃黑巧克力的，雖然說(shuō)黑巧克力比較好，但并不是說(shuō)所有人都適合去吃，如果是身體有一些基礎(chǔ)性的疾病，就比如冠狀動(dòng)脈粥樣化或者是冠心病以及心梗的人這些人算是有一些嚴(yán)重的疾病。 所以黑巧克力是不能夠大量吃的，不然就會(huì)影響人的心臟，也會(huì)導(dǎo)致心臟的供血負(fù)擔(dān)，而且也不有利于病情的控制，在平常一定要去注意這些問(wèn)題，有一些人還會(huì)對(duì)巧克力過(guò)敏，在吃了巧克力之后人的皮膚就會(huì)發(fā)癢或者是起紅疹，其實(shí)就是因?yàn)樯眢w對(duì)巧克力有一些不良的反應(yīng)，那么這些人一定要去遠(yuǎn)離。
因?yàn)檫@些食物有人體的需求，也能有營(yíng)養(yǎng)也能改善人的一些癥狀，但是絕對(duì)不能夠盲目的去獲取，一定要身體適應(yīng)才能只有正確的獲取才能夠保證身體是比較健康的，那么黑巧克力在正確利用的時(shí)候是能夠有助于減肥的，也能夠降低人的心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
但是已經(jīng)過(guò)度肥胖或者是人有一些基礎(chǔ)病，是絕對(duì)不能夠再去吃這些高熱量食物的，一定要去遠(yuǎn)離，在平常一定要對(duì)自己的三餐有所控制，在平常如果是缺乏鍛煉減肥也并沒(méi)有真的在意，光吃黑巧克力是絕對(duì)不可以的。

Tags：黑巧克力可不可以降低心臟病患病率

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