在我們每個(gè)人的生命都是完全不一樣的，但是我國(guó)的平均壽命現(xiàn)在已經(jīng)是屬于提高的狀態(tài)，最開(kāi)始在經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)之后發(fā)現(xiàn)我國(guó)的平均壽命只能達(dá)到50歲，可是現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到了70歲，隨著時(shí)代進(jìn)步之后，人們也是格外的注意一樣什么這件事情。
因此身體的狀況都是日漸的好轉(zhuǎn)，也不會(huì)再像以前一樣那么容易就生病，而現(xiàn)在醫(yī)療條件以及社會(huì)發(fā)展都是變得非常的優(yōu)秀，其中女性的平均壽命已經(jīng)接近到了80%，現(xiàn)在人均壽命其實(shí)也是在不斷的增長(zhǎng)，這也是人在進(jìn)步仍在進(jìn)行發(fā)育的一個(gè)階段，也是在不斷的進(jìn)行進(jìn)化，在以前只能到達(dá)50歲，而現(xiàn)在也是已經(jīng)到達(dá)了70歲。
但是人均的壽命在健康這方面來(lái)說(shuō)并不是特別的高，人均壽命和人均預(yù)期壽命沒(méi)有什么不同，很多人也都不知道，但實(shí)際上就叼恕，但是你狀況并不是特別的好，就是生著病靠著醫(yī)療的設(shè)備才維持到了高壽，現(xiàn)在我國(guó)老齡化問(wèn)題非常的嚴(yán)重就存在很多的老年人，但他們的身上也是有著許許多多的疾病，有的是比較嚴(yán)重。 有的也不是特別的嚴(yán)重，但是不論是哪一種都影響到了生活的質(zhì)量，在到達(dá)老年之后就會(huì)特別的不舒服在這種情況很可能是因?yàn)橛幸恍┰�因所�?dǎo)致，就首先例如運(yùn)動(dòng)就是很可能會(huì)影響生命的一種因素，在平常一定要去堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠讓人的身體器官是比較完全提高的，也能提高生活的質(zhì)量，尤其是保持健康。
但是一定要去注意，絕對(duì)不能夠運(yùn)動(dòng)或涼快的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷，也不能夠運(yùn)動(dòng)過(guò)量，而是要去根據(jù)自身的狀況去選擇運(yùn)動(dòng)的方式，這才是能夠延長(zhǎng)生命的一種方式，在平常就要注意跳舞，慢跑登山，這些都是完全比較不錯(cuò)的一種運(yùn)動(dòng)方式。
但是也要去注意要量力而行，如果身體狀況不是特別的好就要去注意，絕對(duì)不能夠采取這種運(yùn)動(dòng)方式，身材也是比較能夠影響壽命的，有一些老年人的身材就是比較的微博，體內(nèi)也不能夠沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的脂肪，反而是有了一點(diǎn)點(diǎn)脂肪之后，有利于人身體的內(nèi)涵以及抗病性，身體抵抗力以及免疫力都是特別強(qiáng)的，也能夠減少病毒以及細(xì)菌進(jìn)入到人身體的幾率使患病率降低。 過(guò)壽的老人因?yàn)樯眢w之中也沒(méi)有什么脂肪也會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，減緩新陳代謝從而就生病，長(zhǎng)期的吸煙喝酒也是對(duì)身體特別不好的，會(huì)影響的，人的心臟肺部都會(huì)受到損傷，還有喝酒會(huì)導(dǎo)致人的脂肪肝，還有酒精肝，心臟病，胃病，胃癌之類的，因此戒煙戒酒是應(yīng)該提倡日程的一件事情。
飲食方式方便更要去多多注意要選擇性豐富，要去多多注意自己吃的食物，絕對(duì)不能去長(zhǎng)期吃一些高脂肪高熱量高油的食物，像是一些燒烤類的，更是要去注意熏制類或者是腌制類都要去少吃，不然就會(huì)吃太多的添加力，也不利于身體健康，人活到一定歲數(shù)之后就要知足，也不一定說(shuō)非得活到一定的歲數(shù)之后才算長(zhǎng)壽。 在印尼就有一個(gè)老人，已經(jīng)活到了145歲，卻說(shuō)自己不是特別的幸福，兒女們都已經(jīng)離世了，可自己還活得好好的，這也讓人覺(jué)得十分的痛苦非常的悲哀，以及孤單活太久也并不是好事，人均壽命我國(guó)是百77歲左右，有超過(guò)80的有能到90甚至是有能夠到100的，一般百歲老人都是特別的少，小活多少歲歲才算長(zhǎng)壽。
并沒(méi)有什么固定的答案，有些人雖然活到了80歲，但是因?yàn)橐恢笔情L(zhǎng)期的臥病，也是特別的不舒服，有些人雖然是活到了60歲或者是70歲就已經(jīng)去世，但是在這么多年之中確實(shí)10分的快樂(lè)，因此在關(guān)于常說(shuō)這件事情上面也沒(méi)有什么固定的答案，只要是開(kāi)心快樂(lè)就已經(jīng)行了，在平常也可以堅(jiān)持鍛煉心態(tài)好，這樣的老人也能活得更長(zhǎng)。

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