在每個人睡眠的時候睡眠的質(zhì)量都是有所不同的，就包括睡眠環(huán)境以及睡眠的狀況，還有家里面的情況都是有所不一樣的，但是一定要去注意，在睡眠的時候要保證自己睡的地方是一個比較良好的舒適的睡眠環(huán)境。 包括床上的用品都一定要去挑選，是自己非常合適的才行，就例如枕頭的高度，遠(yuǎn)硬程度透氣都是一定要非常好的，這樣才能夠讓人用一個比較良好的睡眠，可是有一些人他們正是因為家里面有著許多的寵物或者說是盡量性的不去更換自己的床單被褥之類的，就導(dǎo)致自己睡的床單并不是特別的柔軟舒服。
也沒辦法去保證好自己的睡眠質(zhì)量，就例如去問很多人就是問他經(jīng)常性的是多久洗一次床，但很多人都不知道該去如何回復(fù)，就是因為有些人就從來沒有在意過，雖然說衣服是經(jīng)常換洗的，可是床單確實好久都沒能換洗，就覺得臟了之后就洗，沒臟就不用洗。
但實際上床單在一定的期限真的是一定要去換洗的，并不是說看著床單不臟就不用去洗，有時候不洗的話是真的是特別的臟，一定要去多多的注意千萬不要去偷懶，像是床上就有一些隱形的危險，在晚上睡覺的時候每個人的身上都會產(chǎn)生汗液，差不多是會排出200毫升左右，尤其是到了晚上容易出冷汗的人，排汗量會更多。 就有很多人都會發(fā)現(xiàn)自己家的床上都是特別潮濕的，那么面對這種潮濕的條件就是因為已經(jīng)滋生了細(xì)菌，這都是給他們提供了一定的條件限制代謝，也會導(dǎo)致出現(xiàn)脾氣脫落的狀況，在秋冬的季節(jié)特別的干燥，皮膚缺水皮屑特別的多床上還有一些殘留的唾液，脂肪，尿液灰塵之類的。
一定要去及時的清洗才行，千萬要去注意關(guān)于灰塵，還有細(xì)菌，一定要及時的清洗，不然的話殘留物就會非常的多，這也會影響到個人的身體，健康就要去格外的注意才行，像是在床上用品一定要去及時的更換下，這三個月不洗的床單就已經(jīng)非常的臟了。在人的一生之中，本身就是有著大量的時間，都是在睡眠之中度過的1/3的時間，都是躺在床上。 床單被褥，也是和人最親密接觸的一些物品，就像人每天穿衣服的情況之下也就是說兩三天就要換了，但是在床上睡覺的時候，人一天睡覺的時間也跟穿衣服的時間是差不多的，所以說床單被罩也是機(jī)器容易臟的，一定要去及時的更換。
大部分的人都覺得自己洗完澡之后就是不臟的，可實際上，嗯床單上面就是會生出很多的螨蟲，尤其是有一些養(yǎng)寵家庭之中時間不更換床單將會面臨著很多的困境，就例如真菌細(xì)菌螨蟲之類的，就是喜歡在這種環(huán)境之中生存繁殖，就會給皮膚帶來一定的傷害，尤其是過敏塵埃之類的問題，也一定要去多多的注意。 床單上面還會出現(xiàn)皮屑唾液之類的微生物，像是棉，纖維，灰塵，凍皮屑之類的，都是比較常見的塵螨則是比較常見的一種，非常多。在床上20~25度的環(huán)境之中就會生存，在每天晚上人就會掉落，1,500萬個皮膚，細(xì)胞都會被這些螨蟲給吃掉。
三個月不更換床單，家里面的微生物就會非常的多，尤其是麗人的口鼻非常的近，因此也會導(dǎo)致出現(xiàn)一些過敏的問題，所以說在平常清洗床單的時候，就最好是在40度至60度的高溫之下進(jìn)行晾曬，這樣也能夠徹底的殺菌，長期不洗床單也會面臨這幾個問題，一定要去多多注意，首先損害皮膚誘發(fā)鼻炎或者哮喘。
還有肺部感染以及真菌感染這些問題一定要去多多注意枕巾枕套一周洗一次枕芯每三個月洗一次，這些都一定要去多多注意，想要去去除塵螨就要去暴曬或者是冷凍以及高溫清洗以及吸塵器除螨，這些都是完全可以的，這樣也能促進(jìn)身體健康。

Tags：床單3個月不洗究竟有多臟？

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