在人們們開始變老之后就會(huì)特別注意自己的身體，尤其是女性針對(duì)于外貌上面的問題會(huì)比男性更加的在乎，一般來說針對(duì)于自己的儀表都是格外的在意，尤其是女性的，隨著年紀(jì)慢慢衰老過之后，身體上面也會(huì)出現(xiàn)一些其他的狀況，尤其是面部的保養(yǎng)，在隨著年紀(jì)增長之后，臉上的膠原蛋白都已經(jīng)流失。
人就會(huì)生長出皺紋或者是色斑之類的，尤其是人在到了一定的年紀(jì)過了40歲之后，身體更是會(huì)直接性的下降，也根本扛不住時(shí)間的催促，最終就會(huì)衰老，還會(huì)增長出一些細(xì)紋，體重也會(huì)增加，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致身體受到一定的傷害，所以在女人過了一定年紀(jì)之后，就要去格外的保護(hù)好自己，這樣也能夠使自己的身體是比較健康的。 尤其是要好好注意保養(yǎng)，就例如關(guān)于體重的問題，就要去多多的注意，有時(shí)一不小心，就很可能變成一些油膩老大媽之類的，看著也是特別的顯老，比同齡人看起來更要顯老，一旦到了這個(gè)時(shí)候之后就會(huì)給人特別大的打擊，因此就一定要去好好的保護(hù)好自己，尤其是關(guān)于體重這件事情，控制在剛剛好的范圍之中，才能夠讓人老的慢。
身體也能變得非常的好，就有很多的女性就覺得自己只要是到了固定的年紀(jì)之后是肯定會(huì)變老的，時(shí)機(jī)也就是認(rèn)命了，可實(shí)際上真的是變老之后就不光是會(huì)導(dǎo)致人的身材走樣變得不好看，還會(huì)導(dǎo)致一個(gè)非常有自信的女人慢慢沒有了自信，等真的肥胖之后還會(huì)得肥胖癥。 同時(shí)就會(huì)引起其他的疾病所出現(xiàn)就例如高血脂，高血糖，高血壓，冠心病，甚至是還會(huì)中風(fēng)之類。一旦到了一定的年紀(jì)之后就不能再去不注意身體，40歲也快接近更年期了，也快是到了絕經(jīng)期，因此在這個(gè)階段更是要去注意身體的問題，一定要去多多的鍛煉一下，大多數(shù)的女性到了40歲之后就不太在乎自己的外在形象。
就覺得是沒有關(guān)系的，老了也就老了，身體肯定是會(huì)發(fā)胖的，但實(shí)際過了40歲之后，也一定要去控制好自己的體重，一般來說腰圍沒有超過80就算比較好的，也有一些是申請(qǐng)教授，腰也會(huì)特別的細(xì)，這也是一個(gè)特點(diǎn)，因此也沒辦法具體的去判斷，但是卻有一個(gè)公式是可以的，也就是要去計(jì)算人的BMI，體重除以身高就能夠得出最后是否合格。
我國的國人身體素質(zhì)去推測(cè)，BMI值是18.5~23.9之間是比較合適也特別正常的，一旦是超過24之后就是超重，在24 27屬于偏胖大于28就是肥胖，一旦是到達(dá)這個(gè)節(jié)點(diǎn)就要去減肥才行，這樣才能夠使身體非常的健康，人在外觀上的表現(xiàn)也是會(huì)有所不同，就像女子和男子的BMI是完全不同的。 如果是兩個(gè)人一樣就會(huì)感覺到特別的快樂，尤其是也會(huì)利于夫妻之間的和諧相處，就例如女性他們之所以過了40歲之后就特別變得容易胖，正是因?yàn)檫m合身體的脂肪調(diào)節(jié)有一定的關(guān)系，到了40歲之后，在飲食方面就一定要去節(jié)制，不然就會(huì)導(dǎo)致體重增加，皮膚以及身材也會(huì)發(fā)生一些變化。
如果說真的是要想老的慢一些就一定要去注意減肥才行，在平常沒時(shí)間也要去抽出來一點(diǎn)時(shí)間去鍛煉自己的身體，就例如在上班的時(shí)候離家比較近，就可以選擇步行，吃完飯之后就可以出去走一走消耗熱量也可以去通過食物作改變，多吃一些粗糧或者是速食之類的，在睡覺前三個(gè)小時(shí)就不要再去吃東西了，也可以多吃一些水果并且要去定期的體檢，這樣也能去防止一些疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

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