在隨著人的年齡增長過之后，就有很多的人都發(fā)現(xiàn)了自己的記憶力衰退的特別的快，在平常根本就記不住自己剛剛到底是干了什么，就例如很多老人都會(huì)說自己剛才想去做一樣?xùn)|西，可是轉(zhuǎn)個(gè)身就忘了，這是很多老人的真實(shí)寫照，就很容易把一些東西給忘掉，甚至是有一些年輕人在平常也會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的記憶力變得比較差，其實(shí)這都是因?yàn)榧×�減退的原因，尤其是現(xiàn)在患上老年癡呆的人也是變得越來越多了。
關(guān)于老年癡呆，現(xiàn)在就有很多人都在說，只要是到達(dá)中年之后就一定要去減輕自己的體重，不然就很容易患上老年癡呆，反而是瘦的人相對(duì)來說會(huì)好一些，其實(shí)在經(jīng)過調(diào)查之后就發(fā)現(xiàn)確實(shí)體重指數(shù)的早期下降就是能夠減緩老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)上升。 只是現(xiàn)在這一項(xiàng)研究還并沒有結(jié)出最后的結(jié)論，到底是胖了容易記憶力下降，又或者是瘦了容易記憶力下降，還存在著一定的爭(zhēng)議可論事，不論是怎么著引起的記憶力下降，主要是患了老年癡呆之后，就很容易導(dǎo)致生活受到嚴(yán)重的影響，對(duì)于老年人來說，在平常一定要去多多的注意習(xí)慣，就像現(xiàn)在我國患有二次韓默癥的患者已經(jīng)超過了有1,000萬人，在世界上都是排名第一的。
尤其是我國現(xiàn)在這個(gè)數(shù)字還在不斷地上升到了2050年，甚至是能夠超過4,000萬人，只要是換了20次海默癥之后，人的記憶力就會(huì)逐漸的衰退，認(rèn)知能力也會(huì)受到影響，連認(rèn)知味覺聽覺都會(huì)逐漸的喪失，那么之所以會(huì)引起老年癡呆主要就是年齡的因素，主要是上了年紀(jì)之后就例如65歲以上的老人在平時(shí)上隨著年齡增加，患病的幾率也會(huì)上升。 遺傳也是有著一定的關(guān)系的，差不多有這一層的老年人之所以患病，正是因?yàn)楹瓦z傳有關(guān)系，還有一些人是長期擁有一種不良的生活習(xí)慣，就例如很少去參加社會(huì)活動(dòng)或者是經(jīng)常性的獨(dú)居喪偶之類的，還有抑郁癥的老人，這些老人都是極其容易患上老年癡呆的，而老年癡呆則是人身體之中存在一種毒性蛋白質(zhì)。
積累到一定程度之后，就會(huì)影響到人的細(xì)胞和神經(jīng)傳遞，而阿爾茨海默癥患者的大腦之中，這種毒性蛋白質(zhì)就會(huì)比正常人多出特別的多才會(huì)影響到大腦的功能上，是正常的生理功能，在大腦之中的腦細(xì)胞被殺死，出現(xiàn)記憶力喪失的現(xiàn)象。
在平常的時(shí)候，一旦是發(fā)現(xiàn)老年人記憶力差，時(shí)間觀念若認(rèn)路的能力也在下降，以及情緒極其容易波動(dòng)，還有一些平常都能夠完成的東西再也無法完成，就一定要去多多注意意義了，很容易就是老年癡呆癥的前兆，那么在平常的時(shí)候就可以通過這幾點(diǎn)去發(fā)現(xiàn)到底有沒有患有老年癡呆癥。 尤其是要養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，也能夠去預(yù)防老年癡呆。并且要去長期的堅(jiān)持下來，對(duì)健康肯定是有著幫助的，但是有一些老年人在平常也很容易犯一些錯(cuò)誤，就例如長時(shí)間的去吃素之類的，其實(shí)也并不一定能夠保持身體的健康。 有著5個(gè)習(xí)慣的人則是對(duì)身體狀況比較好的，一，則是堅(jiān)持地中海飲食以及DASH飲食，二，保持閱讀拼圖之類的認(rèn)知活動(dòng)，三，每周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘以上，四，不吸煙，五，有限制的喝酒。
只要是在平常經(jīng)常性的有著這5種生活習(xí)慣的人，就是比較健康的生活方式，非常的能夠幫助預(yù)防二次自海默癥以及延長人的壽命，不論是對(duì)男性或者是對(duì)女性來說，只要是能夠堅(jiān)持下來，都能夠獲取足夠多的好處，使患阿爾茲海默癥的風(fēng)險(xiǎn)下降，雖然這種疾病是不可逆，但只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)干預(yù)，也能夠緩解一些癥狀。

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