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      洗頭發(fā)時(shí)掉頭發(fā)是為什么該如何應(yīng)對(duì)
      
      
      2023-03-30 19:41愛問 
      
      
      簡(jiǎn)介洗頭發(fā)是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚那鍧嵒顒?dòng)，但很多人在洗頭發(fā)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己掉了很多頭發(fā)，這讓人非常困擾。那么，洗頭發(fā)時(shí)掉頭發(fā)是為什么呢？該如何應(yīng)對(duì)呢？接下來就為大家詳細(xì)解答。...
      
      
       
      
	洗頭發(fā)是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚那鍧嵒顒?dòng)，但很多人在洗頭發(fā)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己掉了很多頭發(fā)，這讓人非常困擾。那么，洗頭發(fā)時(shí)掉頭發(fā)是為什么呢？該如何應(yīng)對(duì)呢？接下來就為大家詳細(xì)解答。
      

      
	
      

      
	正常的人頭發(fā)生長(zhǎng)周期分為3個(gè)階段：生長(zhǎng)期、過渡期和休止期。在生長(zhǎng)期時(shí)，頭發(fā)會(huì)不斷地生長(zhǎng)，保持較長(zhǎng)時(shí)間；而在過渡期以及休止期，頭發(fā)的生長(zhǎng)就會(huì)逐漸停止，或者脫落，以便新的頭發(fā)繼續(xù)生長(zhǎng)。因此，掉落幾根頭發(fā)是正常的，但如果掉落的頭發(fā)數(shù)量明顯增多，那么就要引起注意了。
      

      
	
      

      
	洗頭發(fā)掉頭發(fā)的原因有多種，例如壓力過大、營(yíng)養(yǎng)不良、過度使用染發(fā)、燙發(fā)、吹風(fēng)機(jī)等造成的物理損傷以及禿發(fā)等遺傳疾病。此外，還有一種情況是頭皮的油脂過多，容易產(chǎn)生脂溢性脫發(fā)，加上洗頭發(fā)時(shí)用了過熱或刺激性的水，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)過度掉落。
      

      
	我們要應(yīng)對(duì)掉發(fā)嚴(yán)重的情況，需做好以下幾點(diǎn)。
      

        
	
      1. 
		要注意洗頭時(shí)使用的洗發(fā)水：選擇溫和的洗發(fā)水，并且要避免使用過量。如果頭發(fā)油脂分泌過多，可以考慮使用控油洗發(fā)水。
        2. 
	
      2. 
		洗頭時(shí)要使用溫水，不要用過熱的水，這樣可避免對(duì)頭皮的刺激，減少頭發(fā)掉落。
        3. 

      

      
	改變一下洗頭發(fā)時(shí)的動(dòng)作也是一種很好的方法：可以盡量避免使用力過大的按摩方式，不要梳頭發(fā)時(shí)過度用力，盡量不要用力擦頭發(fā)。平時(shí)還可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如肉類、魚類、乳制品和各種蔬果等，這些食物能夠使頭發(fā)更加健康。如果頭發(fā)掉落的情況仍然無法得到改善，建議盡快去醫(yī)院或美發(fā)店咨詢，聽取專業(yè)人士的建議并進(jìn)行解決。
      

      
	
      

      
	洗頭發(fā)掉頭發(fā)是可以避免的，只要我們注意洗發(fā)水使用、動(dòng)作以及日常飲食等方面，相信很快就能讓頭發(fā)健康生長(zhǎng)，遠(yuǎn)離掉發(fā)問題。
      

        
      
        
      Tags：洗頭發(fā),掉頭發(fā)