許多在第1次確診陽性之后的人，現在已經開始進入到恢復的階段，慢慢的就會恢復原先的正常生活，在這一個階段也建議大家千萬不要掉以輕心，應該注意好保暖，應該注重于預防風寒，否則的話很有可能就會再一次的出現陽性。有一些專家則表示，在這一個階段有一些食物必須要忌口，如果沒有注意就可能會加重。 少吃一：隔夜菜
平時我們在做菜時，有時候可能會適當性的多做一些，但是秉承著節(jié)約的傳統(tǒng)，并不會直接扔掉，而是放在冰箱里面。隔夜菜根本就不適合當成早餐，比如有一些綠色蔬菜，在放了一個晚上之后就會有著許多的亞硝酸鹽，這就是一種致癌物質。因此建議大家千萬不要吃隔夜菜，這些吃不完的綠葉蔬菜也應該直接的倒掉，無論如何都不應該心疼，否則對于自身的健康就會造成太多的影響。
少吃二：油炸食物
有許多的人總是喜歡在早餐時特別的用油條去搭配牛奶和豆?jié){，但實際上這些高溫油炸的食物根本就不適合去做一些早餐。首先就是非常的油膩，而且油條里面就會蘊含著很多的熱量，根本就沒有其他的一些營養(yǎng)成分。人體早上所需要的就是充分的營養(yǎng)物質，這才能夠有效維持一整天的消耗，這一類的油炸食物，建議不應該去當成早餐。 少吃三：茶葉蛋
有無數的人都會覺得水煮蛋其實根本就沒有味道，特別的寡淡。因此就會選擇茶葉蛋，又或者是鹵蛋，但是并不建議大家吃這兩種，首先茶葉蛋會腌制較長的一段時間，而且燉煮的時間相對比較長，隨時都有可能會把雞蛋煮老。如果煮蛋黃的時間比較久，就可能會形成一種青色的物質，相對來說難以消化，因此并不建議在早上吃這種。 少吃四：白粥
在我們小的時候有無數人都會吃白粥，如果僅僅是單純的吃白粥，就只能夠補充水分以及碳水化合物，因此有一些人就會用白粥來搭配咸蛋或者是咸菜，其實這些食物中就會蘊含著大量的緣分，早上根本就不適合吃這么咸辣的食物，建議最好是搭配一些蒸煮的食物，能夠有效補充所需要的營養(yǎng)物質。
這里就建議大家可以多吃一些蒸煮的粗糧，比如蒸紅薯，蒸南瓜，蒸芋頭，蒸玉米等等，蒸煮的食物并不容易上火，相對來說比較清淡，能夠有效保留食物中的甜味還有甜分。大家在早上起來的時候就可以適當性的煮一些粗糧，能夠有效補充膳食纖維，還可有效促進腸胃的蠕動，具有補充所需要營養(yǎng)的效果。在早上的時候就可以多吃一些高蛋白質的食物，能夠有效補充人體所需要的蛋白質，具有著增強抵抗能力的效果，這中間就會有豆?jié){，有雞蛋，有牛奶等等。
如果有乳糖不耐，也可以選擇多喝一些豆?jié){，里面也會擁有著比較豐富的植物蛋白，可以有效補充人體所需要的一些營養(yǎng)物質。另外在早上煮粥時可以選擇海鮮粥，可以選擇玉米粥，可以選擇南瓜粥，可以選擇皮蛋瘦肉粥。在經過組合之后就會擁有著豐富的營養(yǎng)，要比白粥更加的有味道，而且還能夠促進腸胃的吸收，促進腸胃的蠕動。
在確診陽性之后，身體很長的一段時間都會一直處于虛弱的狀態(tài)，所以也希望大家一定要引起重視，需要注重一些防護措施，不要如此的盲目。