現(xiàn)在大部分的年輕人患上胃癌的幾率急劇上升，在生活當(dāng)中由于自己飲食的不當(dāng)，很可能做出傷胃的行為，如果沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，形成健康的飲食，自己的胃會(huì)變得越來(lái)越不健康，其中患上胃癌的主要原因有以下幾點(diǎn)： 1. 長(zhǎng)期暴飲暴食
面對(duì)生活上和工作上的雙重壓力，導(dǎo)致部分的年輕人形成暴飲暴食的習(xí)慣，通過(guò)暴飲暴食來(lái)緩解個(gè)人的情緒焦慮，減少煩躁的情況，但是暴飲暴食對(duì)胃會(huì)造成損傷，導(dǎo)致胃沒(méi)有規(guī)律的來(lái)消耗食物，長(zhǎng)時(shí)間下去直接會(huì)出現(xiàn)胃疼痛，甚至患上胃癌。
2. 重油重鹽
飲食不注重營(yíng)養(yǎng)，大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)重油重鹽，不喜歡吃清淡的食物，長(zhǎng)期以往胃會(huì)感覺(jué)有燒灼的情況，重油重鹽的食物吃太多，就會(huì)感覺(jué)到胃里面有一團(tuán)火在燃燒，除此之外，食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)部分完全沒(méi)有被吸收。
3. 吃飯快
在吃飯的過(guò)程當(dāng)中吃的太快，沒(méi)有將食物嚼碎，直接咽進(jìn)肚子，影響到胃的消化功能，狼吞虎咽的吃飯會(huì)導(dǎo)致胃的消化功能減弱。
4. 長(zhǎng)時(shí)間吃外賣
大部分工作的年輕人都沒(méi)有時(shí)間自己做飯，每日的一日三餐都靠點(diǎn)外賣，但是外賣當(dāng)中添加很多的油脂以及其他的物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間的吃外賣會(huì)給胃造成很大的負(fù)擔(dān)，如果胃出現(xiàn)外界的各種因素的影響，人就會(huì)出現(xiàn)抑郁、煩躁、焦慮等情況，在后期不及時(shí)的保護(hù)，容易使胃出現(xiàn)胃炎、消化潰瘍等疾病。 正確保護(hù)胃的方法
1. 養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
每天定時(shí)定點(diǎn)的將早餐和午餐以及晚餐合理的進(jìn)行安排，在早餐不宜吃多，要吃有營(yíng)養(yǎng)比較清淡的食物，午餐的時(shí)候可以多吃一點(diǎn)，但是也要適可而止，晚餐主要是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，不必要吃太多，避免造成晚上胃消化不良。
2. 對(duì)食物的挑選
在選擇主食的時(shí)候，盡量少吃一些豆類食品，尤其是胃不好的人，可以在每一次吃主食的時(shí)候選擇粗糧食用，有助于胃的消化，其次，每天要保證新鮮的水果蔬菜，少吃一些辛辣的食物。