在當前的市場上比較流行的就是兩種病毒所造成的癥狀是有所區(qū)別的，人們總認為在感染病毒之后也并不會特別的嚴重，因為基本上在5~7天之后就會逐漸的緩解。有一部分人雖然已經(jīng)轉陰，好像身體狀況大不如從前，其中會有明顯的呼吸困難等癥狀，而且精神和身體也會覺得有一些乏力，甚至有一些人在轉陰之后突然的猝死。這就意味著在轉陰之后也并不是完全的康復，還是需要注重于循序漸進，特別是下面的這些事情，不應該忽視。 避免劇烈運動
新冠病毒的入侵就會導致身體各個部位都會受到影響，其中就會包括心臟，所以一定注意避免劇烈運動。在這一次的新型冠狀病毒感染中，要說比較受到大家關注的肯定就是心肌炎，心肌炎的出現(xiàn)，和人體的免疫反應有著直接的關系。和這一次的新型冠狀病毒也有關系，如果是比較嚴重的心肌炎，隨時都有可能會剝奪人的性命。心肌炎雖然和新冠病毒有一定的聯(lián)系，但并非全部都是新冠病毒所導致，可能是病毒性因素，可能是真菌因素，可能是細菌性因素。心肌炎還會有著眾多的臨床表現(xiàn)，輕微的癥狀，主要就是頭暈，胸悶，胸痛還有咳嗽等等，如果比較嚴重就可能會導致猝死。 所以在轉陰之后建議不要選擇劇烈的運動，最起碼還是需要選擇休息大概2~3個星期，特別是一些原本就有基礎性疾病的人，休息的時間就應該逐漸的延長，不要選擇劇烈的運動。
注意合理的飲食
有人會認為在這一次的大病之后會導致人體產(chǎn)生許多的消耗，就應該盡快的補充營養(yǎng)，其實在大病初愈時，真的不應該選擇盲目的補充，因為身體可能根本就沒有辦法承受。身體還沒有完全的恢復，盡可能減少一些對于腸胃刺激比較大或者是辛辣刺激性的食物，否則對于人體可能就會造成二次傷害。
遠離不良習慣
抽煙酗酒的人比比皆是，在平時好像并沒有什么感覺，但是在轉陰之后如果沒有得到有效的控制，隨時都可能會加重身體的負擔，還可能會導致病情的恢復，受到相應的影響。在感染新冠病毒之后，還需要經(jīng)過較長一段時間的休息，在這一個休息的階段，建議不要抽煙酗酒，因為這是一個不明智的選擇。 避免著涼
在感染之后一旦免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)必然就會全力以赴，希望能夠有效打敗病毒，雖然免疫系統(tǒng)已經(jīng)攻克病毒，但大概在接下來好長的一段時間都會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。再加上冬季溫度本身就比較低，如果沒有注重于保暖，在免疫力比較低下時，隨時都有可能會中招，在平時的生活中也需要注意在轉陰之后，如果真的要洗澡洗頭，應該縮短清洗的時間，應該注意保暖，不要著涼，另外盡可能去人多的地方，以免被其他的病菌趁虛而入。
恢復期間別熬夜
熬夜無論在什么時候都可能會摧毀人體的健康，早就已經(jīng)成為了一大殺手，對于現(xiàn)在的年輕人而言，可能會趁著自己年輕氣壯，所以一直都在不停的加班熬夜。平時人體的免疫能力比較強，就算加班熬夜也沒有什么太多的問題，但如果在恢復期間依然選擇加班熬夜，這必然就會導致人體出現(xiàn)許多的問題，比如身體虛弱，記憶力下降，還有頭昏眼花等等，因此建議一定要保證7~9個小時的睡眠時間。
無論在什么時候都應該注意，我們本身就屬于自身健康的第一責任人，無論如何都不應該選擇聽信謠言，就應該選擇注意好防護措施，如果你能夠注意好防護措施，在這一次新型冠狀病毒來臨時機還是能夠有效呵護健康，有效打敗病毒。特別是一些年齡比較大，有基礎性疾病的人，在這一個階段真的不要過于的忽視，因為很有可能就會留下更多的隱患。