世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)最新發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示乳腺癌已經(jīng)成為全球第一大癌癥，在我國女性患乳腺癌最常見的就是惡性的腫瘤，現(xiàn)在我國雖然不是乳腺癌的高發(fā)國家，但是病例已經(jīng)在每年都屬于上升的趨勢，尤其近些年以來，乳腺癌的女性病例高達(dá)68.4%，因?yàn)槿橄侔┧劳龅呐�性大約17.8%，所以乳腺癌在臨床以及研究方面都屬于高度的關(guān)注。

增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)
根據(jù)進(jìn)一步的研究表明女性增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)主要有三大因素，分別是遺傳基因和乳腺致密程度以及激素水平，也就是說女性長時(shí)間如果受到激素原因的影響，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，意味著爆發(fā)乳腺癌的病例會(huì)越來越高，例如每次月經(jīng)時(shí)間長，沒有分娩的經(jīng)歷，或者沒有母乳喂養(yǎng)的經(jīng)歷，很可能使女性增加患乳腺癌的幾率。在后天因素當(dāng)中適于女性的生活習(xí)慣有所關(guān)，針對于都市的女性受到生活壓力的影響，會(huì)出現(xiàn)肥胖和喝酒以及生物鐘紊亂等情況。數(shù)據(jù)表明，長時(shí)間喝酒的女性會(huì)出現(xiàn)肝功能下降，導(dǎo)致雌激素減少，此外肥胖也會(huì)引起女性乳腺癌增加的風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防乳腺癌的措施

1. 改變生活狀態(tài)

現(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，有不少人的工作常常都屬于坐著狀態(tài)，長時(shí)間坐著導(dǎo)致血液的不流通，直接增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以人們要改變現(xiàn)有的生活狀態(tài)，堅(jiān)持每天鍛煉身體，可以使體內(nèi)的環(huán)境進(jìn)行改變，注意的是不要采取劇烈的運(yùn)動(dòng)，要選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)方式，重要一點(diǎn)就是要堅(jiān)持，讓自己的身體每天都動(dòng)起來。

2. 個(gè)人飲食習(xí)慣

通過各項(xiàng)研究的表明，發(fā)現(xiàn)女性比較喜歡吃蔬菜或者吃水果都可以降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，例如菜花和卷心菜以及西蘭花等蔬菜，乳腺都可以多吃一點(diǎn)，有效的補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，補(bǔ)充體內(nèi)需要的維生素c以及胡蘿卜元素的，都會(huì)起到關(guān)鍵的抗癌作用，但是女性不能使自己的飲食紊亂，養(yǎng)成一日三餐的習(xí)慣。