肝臟是我們?nèi)梭w內(nèi)最大的消化腺，也是我們?nèi)粘４�謝的重要器官，眾所周知肝臟對(duì)于人體來講是很重要的，很多肝病的患者在發(fā)現(xiàn)自己肝臟不健康的時(shí)候就已經(jīng)到了中晚期，其實(shí)我們?cè)谌粘Ｉ�活中，通過一些細(xì)小的癥狀就能看到自己的肝臟是否健康，通過牙齒就能看肝臟，有任何不適的癥狀也要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行肝臟篩查，日常的養(yǎng)肝護(hù)肝千萬不可以忽視。 如何通過牙齒來看自己的肝臟是否健康呢？首先，查看自己的舌頭上是否出現(xiàn)齒痕，如果舌苔厚重，并且經(jīng)常能在舌頭上看到齒痕，就要主要肝臟健康，極有可能是肝臟出了問題。一個(gè)健康的正常人，舌頭的顏色相對(duì)比較紅潤(rùn)，并且不會(huì)有很重的舌苔，但如果肝火旺盛就會(huì)出現(xiàn)舌苔變厚、變白的情況。其次，牙齒松動(dòng)也有可能是肝臟出了問題，如果牙齦紅腫伴有酸痛，并且癥狀比較嚴(yán)重，一定要引起重視，這可能會(huì)是肝部在向人們發(fā)出求救信號(hào)。 再次，牙齦經(jīng)常出血，尤其是無緣無故的出血，很有可能就是肝臟出現(xiàn)了病變，從而導(dǎo)致牙齦上的毛細(xì)血管破裂，經(jīng)常無故牙齦出血一定要注意。最后，牙齦腫痛也會(huì)是肝臟問題引起的，如果體內(nèi)的炎癥比較大，就可能會(huì)產(chǎn)生牙齦腫痛或口腔疼痛的不適癥狀，這可能是肝臟內(nèi)的毒素排不出來導(dǎo)致的，因此在發(fā)現(xiàn)自己的牙齦或牙齒出現(xiàn)問題時(shí)，最好到醫(yī)院進(jìn)行肝臟方面的檢查。 養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，才能夠?qū)Ω闻K進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，長(zhǎng)期吸煙喝酒會(huì)對(duì)肝臟造成嚴(yán)重的損害，所以建議大家要戒煙戒酒，平時(shí)也要多喝水，水可以將體內(nèi)的血液稀釋從而生成尿液，尿液起到一定的排毒作用，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。除此之外也要保持一個(gè)良好的心情，俗話說氣大傷肝，在日常生活中也要盡量做到心平氣和，同時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，多吃菠菜、豆制品、枸杞、牛奶等食物，有助于滋養(yǎng)肝臟。