在晚上睡覺(jué)的時(shí)候有很多人晚上非常的喜歡起夜，但是也有很多人在睡著之后不愛(ài)起夜，這兩種人究竟哪一種人比較健康的？中國(guó)治療尿液的專家對(duì)于這一問(wèn)題表示，愛(ài)起夜和晚上不愛(ài)起夜的人究竟哪一種人比較健康，專家則直接表示晚上不起夜的人則代表他們的腎臟較為健康。

專家表示為了補(bǔ)充身體所需的水分，每天我們都會(huì)喝很多的水，這些水喝完之后，在身體里面經(jīng)過(guò)30分鐘到45分鐘之后就會(huì)變成尿液從身體內(nèi)排出，由于我們每個(gè)人對(duì)于水的需求以及運(yùn)動(dòng)和體質(zhì)的各不相同，這也就導(dǎo)致我們身體排尿的時(shí)間也出現(xiàn)了明顯的不同，如果晚上排尿的次數(shù)大于等于一次的話，是屬于較為正常的現(xiàn)象，比如說(shuō)晚上在9:00~10:00這個(gè)時(shí)候，基本上人都已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入到了睡眠的狀態(tài)，而在4點(diǎn)和6點(diǎn)這個(gè)時(shí)間醒來(lái)之后會(huì)上廁所去排尿，在這個(gè)期間上廁所去排尿，就屬于我們所說(shuō)的起夜。

起夜的次數(shù)和我們每天的喝水量有著密切的關(guān)系，睡覺(jué)之前如果我們喝水量較多的話，那么晚上起夜的次數(shù)也就會(huì)對(duì)應(yīng)的增多，因此通常情況都會(huì)建議大家在睡覺(jué)之前不要大量喝水，再加上由于人和人之間的體質(zhì)各不相同，有一些人他們的膀胱體積非常的大，因此可以儲(chǔ)存的尿液較多，尿液到達(dá)一定的量之后就會(huì)出現(xiàn)尿意。

睡眠對(duì)于我們?nèi)说纳眢w健康有著極其重要的作用，如果在夜間經(jīng)常會(huì)起夜的話，反而會(huì)使人的睡眠質(zhì)量受到影響，頻繁的起夜也會(huì)對(duì)我們的內(nèi)臟器官產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，如果晚上不起夜的話，也代表著這些人的腎臟較為健康，與那些晚上經(jīng)常起夜的人去相比較的話，晚上不起夜的人，他們的身體不僅為健康，同時(shí)也代表著他們患上腎臟疾病的幾率也對(duì)應(yīng)的比較低。