在近段時間內(nèi)脆皮大學生這一詞迅速在網(wǎng)絡中走紅，具體指的是大學生的年紀比較小，然而身體上卻出現(xiàn)了許多的毛病，甚至還有一些大學生的骨頭極其脆弱，一碰就壞。圍繞著這些話題，許多的大學生在各大社交平臺內(nèi)發(fā)布了許多有趣的視頻，導致當代年輕人的身體素質(zhì)又再次成為了廣大居民關(guān)注的熱點。 導致學生身體脆弱的原因：
在中學時期，學生所面臨的壓力比較大，在沒有參加高考之前，每一個高三的學子每天都要起早貪黑的學習。導致許多的學生在中學時期就沒有得到良好的營養(yǎng)補充，也沒有足夠時間進行體育鍛煉，所以許多的中學生身體素質(zhì)會逐漸變?nèi)酢?br /> 許多的學生進入到大學以后離開了家人的管束以后變得肆意妄為，大學生的管控能力是比較差的，在自由支配的時間變多以后，許多的大學生都開始熬夜打游戲，熬夜追劇。
只要是學生都不喜歡自己食堂中做的飯菜，在中學時必須要吃學校做的飯菜，可以保證飲食的健康，不過在進入到大學以后，學生就開始頻繁點外賣。有許多的學生在上了大學以后，體重開始飆升，這些都是正常的現(xiàn)象。 應對方法：
停止熬夜，大學生也經(jīng)常會因為學業(yè)或者社交方面的壓力導致作息不規(guī)律，在長期熬夜以后就會影響到睡眠的質(zhì)量，身體的代謝功能和免疫功能都會下降。
在大學以后也要適當?shù)腻憻�，大學時期更多的學生除了將時間花費在學業(yè)上以外，更多的時間花費在電子設備中，卻忽視了鍛煉的重要性。長期缺乏鍛煉就極有可能會導致出現(xiàn)肌肉萎縮，患心血管疾病的風險也會隨之增加。