導(dǎo)師李曉鐘導(dǎo)師萬柯麟老師課程培訓(xùn)內(nèi)容第一部分：瑜伽體式細(xì)節(jié)精講你需要對瑜伽體式練習(xí)細(xì)節(jié)了如指掌，特別是空間、正位和延展的思想建立；第二部分：瑜伽理療這是對第一部分的具體靈活應(yīng)用，也是建立在第一部分上擁有個性化的應(yīng)用。包括：頸椎病、肩膀疼痛、腰椎間盤彭突，腰曲過大、脊柱側(cè)彎、骨盆和膝關(guān)節(jié)等問題。課程詳情1、重建肩部的循環(huán)才能改善頸椎問題。上背部疼痛問題：肩周炎、翼狀肩等。重點分析涉及的體式：幻椅式、起跑式、戰(zhàn)士一式、蝗蟲式等。2、腰椎間盤突出問題。重點分析體式：后彎曲背部的雙腿前驅(qū)加強背部伸展式，頭觸膝單腿前屈加強背部伸展式，側(cè)伸展的英雄式前屈，蝗蟲式等。3、腰曲過大問題。重點分析站立雙腿前屈加強背部伸展式、坐立雙腿前屈加強背部伸展式，頭觸膝單腿前屈加強背部伸展式，下犬式，半船式，卷腹，肘板式，平板式，側(cè)板式等。4、骨盆前傾問題。重點分析：戰(zhàn)士一式，幻椅式，起跑式。5、脊椎側(cè)彎問題：重點分析：背部的伸展如前屈體式，下犬式，頭觸膝單腿前屈，上背部力量的幻椅式，起跑式，戰(zhàn)士一是，蝗蟲式等。6、膝關(guān)節(jié)疼痛于膝關(guān)節(jié)XO型問題。重點體式分析：下犬式，三角式，側(cè)角式，英雄式，踏臥英雄式等。課程培訓(xùn)的藝術(shù)《哈他瑜伽空間平衡藝術(shù)在康復(fù)理療上應(yīng)用》工作坊這是一個“非中醫(yī)，非現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，非經(jīng)絡(luò)學(xué)，非3D解刨學(xué)，是純粹的遵循《瑜伽經(jīng)》并且應(yīng)用“哈他瑜伽的空間和平衡的藝術(shù)”解決身體各種問題（疼痛，失眠，生理期，孕期，產(chǎn)后，中老年問題等）的瑜伽工作坊，工作坊突出的是瑜伽練習(xí)的“有效性”。這是一次探索身心因擠壓/超伸而產(chǎn)生疼痛的課程，目的是建立瑜伽的空間和平衡的理療概念，辯證的理解“精準(zhǔn)”的真實意義，既不要過度“精準(zhǔn)”變得教條死板，也不可過度“隨意”變得松散松懈，需要在“精準(zhǔn)”中帶著那么一點“隨意”，在“隨意”之中又被“精準(zhǔn)”有所約束，這就是《哈他精準(zhǔn)輔助理療瑜伽》的精髓所在”平衡”的藝術(shù)，它也是建立身心空間的精髓理念而非醫(yī)學(xué)的手段。課程之前并不需要你有任何瑜伽基礎(chǔ)和生理結(jié)構(gòu)解剖的背景，因為我們是需要通過瑜伽展開對于內(nèi)在世界的專注和探索，在瑜伽練習(xí)之路中學(xué)習(xí)生理結(jié)構(gòu)解剖，專注的對象是易動的“心靈”，探索的對象是心靈背后的“真實自我”。在此課程中，通過體式，呼吸和專注的實踐，逐步熟悉和懂得身體外在的結(jié)構(gòu)和構(gòu)成是如何影響內(nèi)在意識的，同時也會逐步懂得心的安穩(wěn)。在理解和建立初步的身心空間之后，把簡單的原則應(yīng)用到實際瑜伽理療課程中，簡單的解決頸椎，肩部，腰椎，膝關(guān)節(jié)疼痛和失眠問題。報名方式和費用時間：2018年11月21-23日價格：2500元名額限制：50位特惠福利節(jié)點：1800元  （10名）2100元 （11-50名），或者3人同行享受1800元/位。注： 報名需定金500元，不接受口頭預(yù)定，以匯款憑證先后順序保留名額，經(jīng)報名不得退款，但名額可以轉(zhuǎn)讓或抵用樂雷特瑜伽其他課程費用。另課程為全國統(tǒng)一價格，謝絕還價。李曉鐘李曉鐘老師，沒有任何醫(yī)學(xué)的背景，沒有專門的現(xiàn)代運動生理解剖學(xué)的基礎(chǔ)。但是從小開始，運動就已經(jīng)成為了我生命的一部分。1999年因長期軟件技術(shù)開發(fā)工作和馬拉松運動帶來了嚴(yán)重的腰肌勞損，在恢復(fù)期間開始練習(xí)哈達(dá)流瑜伽以及阿師湯伽串聯(lián)瑜伽，2004年開始學(xué)習(xí)哈他瑜伽中的艾楊格瑜伽體系，在這些瑜伽風(fēng)格中找到自我練習(xí)的形式，從2005年至今在各地舉辦《哈達(dá)精準(zhǔn)康復(fù)理療瑜伽》課程，2014年同夫人一起建立“瑜伽之光峨眉山靜修中心”。授課特點，以自我長期練習(xí)瑜伽的真實經(jīng)驗為授課基礎(chǔ)，在練習(xí)中去體會《瑜伽經(jīng)》的思想，引導(dǎo)學(xué)生找到適合自身練習(xí)的方法，堅持練習(xí)一定從瑜伽的哲學(xué)思想入手而不是從醫(yī)學(xué)入手，不僅解決身體層面的問題，更要提升個體的覺知。萬柯麟萬柯麟老師的授課特點:善于把瑜伽哲學(xué)以淺顯易懂的方式融入練習(xí)和理療。對于瑜伽私教理療的認(rèn)知對于瑜伽私教理療，很多人誤以為要具備很多醫(yī)學(xué)病理知識才可以，其實這個是個誤解。瑜伽理療是建立在瑜伽經(jīng)典與體式呼吸專注性的有效練習(xí)基礎(chǔ)之上的，需要通過練習(xí)獲得專注的提高，最終改變的是自己的“態(tài)度”。但是，很多人因為缺乏對于瑜伽經(jīng)典的認(rèn)知，特別是缺少瑜伽體式呼吸及其專注性練習(xí)的有效性，缺少體式為身心服務(wù)的靈活性。在這種條件下急于去學(xué)所謂的瑜伽理療，學(xué)一些頸椎痛腰椎痛的死板序列，還學(xué)了大量的醫(yī)學(xué)知識病理知識，但是你會發(fā)現(xiàn)在實際中并沒有太多的效果，有時候面對一個學(xué)員的問題束手無策。瑜伽的理療的重點在于瑜伽的經(jīng)典和思想及其在瑜伽經(jīng)典指導(dǎo)下的體式呼吸的練習(xí)，而不要把瑜伽理療的重點放在醫(yī)學(xué)知識和病理性分析上。培訓(xùn)后你可獲得1、加強私教、小班課的開發(fā)能力；2、快速有效解決當(dāng)下人們身體的病痛；3、課堂目標(biāo)明確，運用輔助工具進入課堂，分級教學(xué)；4、克服教學(xué)的瓶頸期，讓課程含金量更加深層；5、自我練習(xí)更加精進突破自我；6、運用科學(xué)的方法解析體式，讓你的教學(xué)淺顯易懂、課堂生動靈活。報名熱線：0532-6695 1340133 8639 8902（微信同號）Nina老師135 8321 3575（微信同號）Bela老師159 6685 2362（微信同號）Cindy老師上課地址：青島市南區(qū)漳州二路9號中商廣場3號樓一單元1503（電梯按17）住宿：樂雷特瑜伽位于青島市中心，附近有多家連鎖酒店，工作人員協(xié)助安排和拼房。公眾號

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