↑ 點(diǎn)擊上方“InsoulYoga”關(guān)注我們你是否每天處都在緊張的都市生活中？是否經(jīng)常感到疲憊、焦慮、煩躁不安？復(fù)雜的人際關(guān)系高強(qiáng)度的工作壓力刺激的飲食熬夜上網(wǎng)玩游戲亞健康的生活狀態(tài)給我們帶來(lái)各種各樣的身體甚至心理上的問題厭倦了跑步機(jī)上的揮汗如雨討厭鬧哄哄的健身環(huán)境只想有個(gè)安靜的地方放松身心，放空自己印想瑜伽——是你最好的選擇他們都在練瑜伽國(guó)民女神濤發(fā)出的一組照片，并附詞說(shuō)：喧囂中寧?kù)o，繁忙中超然。紫薇格格林心如不管工作多忙，都會(huì)抽空進(jìn)行瑜伽練習(xí)。如果要說(shuō)瑜伽老手，大家最熟悉的應(yīng)該是“娘娘”孫儷。12年的堅(jiān)持，算是瑜伽最忠實(shí)的粉絲了。娘娘不僅自己練習(xí)，更是帶動(dòng)了一家人的瑜伽練習(xí)！超哥表示不服氣，向娘娘發(fā)出挑戰(zhàn)了！看著比你美麗、比你優(yōu)秀的人都在努力讓自己變得更美好，是不是內(nèi)心滿滿的羨慕嫉妒擔(dān)心自己對(duì)瑜伽什么都不懂？羨慕別人能夠做出哪些高難的復(fù)雜動(dòng)作？糾結(jié)呼吸的平衡與穩(wěn)定？苦惱反復(fù)練習(xí)而不得要領(lǐng)的體式？別再為自己的懶惰找借口了！瑜伽——從基礎(chǔ)開始！本期印想瑜伽推出基礎(chǔ)入門課程！不論是你瑜伽小白，還是想要更上一層樓的資深伽人。本次課程都是你的不二選擇。課程內(nèi)容- 瑜伽基礎(chǔ)課程內(nèi)容 -? 瑜伽文化、禮儀介紹，冥想的作用與方法? 瑜伽練習(xí)的呼吸方法與調(diào)息? 體式中根基的講解與建立? 基礎(chǔ)體式與呼吸的串聯(lián)流動(dòng)? 基礎(chǔ)站姿分解與練習(xí)? 山式的基礎(chǔ)解剖與順位講解我們的課程適合那些人？所有人！趙宇老師會(huì)用最通俗易懂的方式，講授瑜伽禮儀、認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)體式，親自指導(dǎo)如何在練習(xí)中尋找根基、啟動(dòng)力量，讓你在身體舒展之間，愛上呼吸，愛上瑜伽。授課教師— 時(shí)間 —2018年4月28日（周六）14:00-15:10— 地點(diǎn) —青島市東海東路58號(hào)極地金岸— 聯(lián)系電話 —0532-85300005或聯(lián)系您的顧問老師70分鐘，讓你了解瑜伽，愛上瑜伽瑜伽。與身體進(jìn)行一次心靈的對(duì)話。極地藝術(shù)空間教室實(shí)拍▼充滿藝術(shù)感的休息區(qū)全景超長(zhǎng)原木書架

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