左手孩子，右手老公；一面是曾經(jīng)精致美麗、身形窈窕的自己，一面是如今發(fā)福變形、素面朝天的孩子媽……產(chǎn)后抑郁的陰霾，讓女人時常懷疑自己的選擇究竟值不值得�！　∑鋵崳�產(chǎn)后的女人不僅僅應(yīng)該把目光集中在哺育寶寶、安撫老公等事情上，更重要的是——你要討好自己！產(chǎn)后瑜伽好處real多 漂亮的寶媽們知多少呢？1、能恢復(fù)窈窕好身材       產(chǎn)后6個月是身體恢復(fù)的黃金時機。適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后瑜伽運動能改善血液循環(huán)、恢復(fù)皮膚張力以及減少脂肪堆積，更能消除腹部、臀部、大腿等處多余的脂肪，恢復(fù)懷孕前的窈窕身姿。2、產(chǎn)后瑜伽可以調(diào)整產(chǎn)后心態(tài)      產(chǎn)后瑜伽特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想，可以幫助新媽媽消除當(dāng)母親后所產(chǎn)生的生理、心理問題，讓新媽媽能調(diào)整好心態(tài)，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。3、恢復(fù)身體能量     新媽媽產(chǎn)后往往會身體衰弱、精神不振。瑜伽運動對身體能量的恢復(fù)有莫大的幫助。產(chǎn)后恢復(fù)，不僅僅指的是身材的恢復(fù)，還有對身體各個臟器的恢復(fù)。4、預(yù)防乳房下垂     產(chǎn)后瑜伽鍛煉能使新媽媽的乳汁充足，給予寶寶良性、喜悅、健康的乳汁。同時讓新媽媽們的胸部變得緊實富有彈性，并能防止哺乳后乳房下垂。開課想要身材恢復(fù)美美噠的寶媽快快集合了高級瑜伽導(dǎo)師萬穗穗教你做產(chǎn)后瑜伽產(chǎn)后瑜伽時間：2018年4月28日（周六AM10:00）地點：當(dāng)代婦產(chǎn)醫(yī)院4樓瑜伽房招募：15位產(chǎn)后媽媽報名：電話86030000或者微信平臺當(dāng)代婦產(chǎn)瑜伽孕產(chǎn)瑜伽小班課開始報名啦！打造完美孕產(chǎn)期，遇見更美的自己   2018送給自己和寶寶一份最珍貴的禮物，相信陽光的美好，遇見更美的自己�。。∥以阂恢敝铝τ陉P(guān)愛母嬰事業(yè)專業(yè)醫(yī)療技術(shù)及優(yōu)質(zhì)服務(wù)得到了即墨廣大女性朋友的信賴今后我們還將不斷提升醫(yī)療品質(zhì)當(dāng)代婦產(chǎn)醫(yī)院將以更好的專家更好的設(shè)備更好的環(huán)境更好的服務(wù)為墨城女性打造備孕指導(dǎo)、科學(xué)產(chǎn)檢、鎮(zhèn)痛分娩、月子調(diào)理、產(chǎn)后康復(fù)一站式孕產(chǎn)維養(yǎng)服務(wù)掛號·收費處咖啡吧和休息區(qū)護士站單人間

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