伴隨著舒緩的音樂聲，耳邊繞著輕柔的老師聲音，婦女學(xué)員們緩緩地伸展身體展開蝴蝶式，這是河西社區(qū)橋東瑜伽培訓(xùn)的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)�！拔鼩狻�…呼氣……放松，手指張開……抬手……”，在舒緩的音樂中，學(xué)員們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下，屏氣凝神，動(dòng)作舒緩地跟著老師練習(xí)瑜伽動(dòng)作”一個(gè)小時(shí)的練習(xí)，讓我們緊繃的肌肉得到放松，精神壓力得到釋放，感覺到身心舒展！”、“早就聽說過瑜伽這種時(shí)尚的健身方法，一直想學(xué)習(xí)，但沒有找到合適的地方。這次在家門口兒就有老師指導(dǎo)教學(xué)，真好！”大家高興的說。    本期瑜伽培訓(xùn)旨在提升社區(qū)女性精神面貌、生活品質(zhì)、健康身體，帶動(dòng)家庭參與的群體性社區(qū)活動(dòng)，促進(jìn)社區(qū)和諧、家庭幸福、女性自我成長(zhǎng)，深受女性朋友們的歡迎。 

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