當(dāng)今社會快節(jié)奏的生活令許多現(xiàn)代人都處于亞健康狀態(tài)，人們逐漸認(rèn)識到身心健康的重要性。而瑜伽，作為全球最為流行的健身運(yùn)動，能夠讓人心態(tài)平和、身體放松，同時保持苗條身材和年輕的容貌。極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境、工作壓力小以及相對自由的工作時間，使瑜伽教練已成為時尚男女共同追求的熱門職業(yè)。無論是對于即將步入職場的學(xué)生，還是厭倦了快節(jié)奏都市工作和生活的人們，選擇成為一名瑜伽教練員都是一個明智的決定。還有誰? 趕快加入我們的團(tuán)隊吧，通過暖心居瑜伽專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)，變成一名優(yōu)質(zhì)的瑜伽老師！招生對象： 喜愛瑜伽并想以瑜伽教練為職業(yè)的朋友、希望對瑜伽有系統(tǒng)了解者、想自主創(chuàng)業(yè)者、高校學(xué)生、想更深入和全面的認(rèn)識瑜伽的朋友，想擁有自己練習(xí)瑜伽的能力的朋友（無需基礎(chǔ)）。初級（10天）中級（10天）高級（10天）這一個將習(xí)練與學(xué)習(xí)結(jié)合的課程，會把您的瑜伽水平和您對瑜伽的理解提高到一個全新的層面。此課程針對瑜伽愛好者和希望成為瑜伽教師的學(xué)員而設(shè)置，同時也是一個廣結(jié)善緣和自我充電的過程。瑜伽教師培訓(xùn)并不僅僅是做更復(fù)雜和有難度的體式，瑜伽上精進(jìn)的真正含義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越體式的難易形式。它需要擁有一種醒覺力，洞察身體智慧的精微信息。這個課程將和大家分享這些感知，幫助學(xué)員擺脫瑜伽的神秘性或?qū)﹁べさ腻e誤認(rèn)知，準(zhǔn)確理解瑜伽。學(xué)員在這個課程后可以獲得更清晰的認(rèn)識，更強(qiáng)的自信，更出色的教學(xué)，在眾多瑜伽教練中脫穎而出。三個單元課程結(jié)束時學(xué)員應(yīng)該達(dá)到的水平或能力：* 掌握基礎(chǔ)的瑜伽理論體系* 了解作為一名瑜伽教練所必需的素質(zhì)和要求* 擁有自信和基本的能力去傳播真實的瑜伽信息* 掌握基本的課堂教學(xué)技巧和方法* 獨(dú)立進(jìn)行一般體式和呼吸法課程的周期規(guī)劃* 按照課程規(guī)劃獨(dú)立設(shè)計每堂課的內(nèi)容* 獨(dú)立帶體式課* 能夠講授瑜伽休息術(shù)理論并帶領(lǐng)基礎(chǔ)瑜伽休息術(shù)練習(xí)* 能夠講授基本冥想理論并帶領(lǐng)基礎(chǔ)冥想練習(xí)初級瑜伽文化瑜伽練習(xí)索引及原理瑜伽坐姿初級體位法初級呼吸法清潔術(shù)初級瑜伽休息術(shù)初級冥想理論與實踐解剖生理學(xué)及其瑜伽應(yīng)用瑜伽歷史瑜伽分支(重點(diǎn)介紹王瑜伽、哈塔瑜伽、智慧瑜伽、卡瑪瑜伽、奉愛瑜伽)瑜伽生理學(xué)初級教練綜合課程(如何教授初級體位法、呼吸法、冥想、瑜伽休息術(shù)等課程、職業(yè)技能、課程安排等)中級瑜伽教練體適能基礎(chǔ)理論瑜伽與健康（瑜伽與各個身體系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)性）瑜伽對于男性，女性的益處瑜伽調(diào)息中級體位法中級呼吸法清潔術(shù)中級瑜伽休息術(shù)中級冥想理論與實踐解剖生理學(xué)及其瑜伽應(yīng)用中級教練綜合課程(如何教授中級體位法、呼吸法、冥想、瑜伽休息術(shù)等課程、教師空間與學(xué)員支持技巧、如何組織有創(chuàng)意的講座或工作室、如何組織唱頌、如何教清潔術(shù)、能量鎖、如何滿足學(xué)員特殊要求等等)高級運(yùn)動營養(yǎng)以及瑜伽飲食高級調(diào)息法瑜伽三脈七輪瑜伽斷食高級體位法高級呼吸法高級瑜伽休息術(shù)高級冥想理論與實踐解剖生理學(xué)及其瑜伽應(yīng)用瑜伽藝術(shù)高級教練綜合課程參考日程安排 Schedule全日制：09:00-10:00 瑜伽晨練 morning practice10:00-12:00 理論&實踐 theory and practice12:00-13:00 瑜伽休息術(shù) Yoga Nidra14:00-17:00 理論&實踐 theory and practice參考日程安排 Schedule晚班：19：00-20：30瑜伽練功 yoga practice20：30-21：30 理論&實踐 theory and practice暖心居師資簡介：館長何菲老師簡介：2010年結(jié)緣瑜伽，并被瑜伽的獨(dú)特魅力深深吸引；2010年參加國際瑜伽協(xié)會高級瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)200小時認(rèn)證，并以優(yōu)異成績畢業(yè)，開始瑜伽傳播之路；2011年參加哈他細(xì)節(jié)精準(zhǔn)50小時培訓(xùn)認(rèn)證；2012年參加周航老師瑜伽康復(fù)理療培訓(xùn)導(dǎo)師認(rèn)證；2014年8月參加武漢至真瑜伽周航老師導(dǎo)引流瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)認(rèn)證；2014年8月參加武漢至真瑜伽梵妮老師女性身心調(diào)理導(dǎo)師培訓(xùn)認(rèn)證（孕前·孕期·產(chǎn)后·婦科調(diào)理）2015年3月創(chuàng)辦暖心居瑜伽會館；2015年7月赴青島參加趙阿貞老師《第八屆家庭系統(tǒng)排列精英導(dǎo)師班》一階；2015年8月再次參加武漢至真瑜伽周航老師導(dǎo)引流瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)認(rèn)證；2015年8月參加武漢至真瑜伽梵妮老師女性身心調(diào)理導(dǎo)師培訓(xùn)認(rèn)證（孕前·孕期·產(chǎn)后·婦科調(diào)理）2015年9月赴青島參加趙阿貞老師《第八屆家庭系統(tǒng)排列精英導(dǎo)師班》二階；2015年11月赴青島參加趙阿貞老師《第八屆家庭系統(tǒng)排列精英導(dǎo)師班》三階；2016年1月赴青島參加趙阿貞老師《第八屆家庭系統(tǒng)排列精英導(dǎo)師班》四階，并順利畢業(yè)。瑜伽私教身心療愈師：教學(xué)風(fēng)格廣泛，涉獵中醫(yī)，心理學(xué)，家庭系統(tǒng)排列，解剖學(xué)，瑜伽康復(fù)，艾灸，哈他精準(zhǔn)，催眠等等。暖心居瑜伽會館創(chuàng)始人；瑜伽教練培訓(xùn)導(dǎo)師；瑜伽私教身心療愈師；何菲老師主要教學(xué)主題：1.理療瑜伽；2.哈他精準(zhǔn)；3.女性身心調(diào)理；4.氣血平衡導(dǎo)引流瑜伽；5.親子瑜伽以及舞韻瑜伽；6.哈他瑜伽師資培訓(xùn)。7.空中瑜伽（空中舞韻，空中理療）。何菲老師瑜伽心得：比起語言的蒼白，瑜伽總能溫柔的教會我們大道至簡，大簡至美。已畢業(yè)瑜伽老師合影：何菲老師進(jìn)修留念：已畢業(yè)瑜伽老師風(fēng)采：權(quán)威證書——由“中印瑜伽學(xué)術(shù)交流協(xié)會，中國瑜伽千店聯(lián)盟教育中心聯(lián)合頒發(fā)資格證書。贈送高溫瑜伽培訓(xùn)課程，暖心居學(xué)員終身免費(fèi)進(jìn)修同類課程！關(guān)于提升類課程：提升一：瑜伽細(xì)節(jié)與順位法（瑜伽細(xì)節(jié) 骨骼的順位性 瑜伽輔助）提升二：瑜伽理療與關(guān)節(jié)修復(fù)運(yùn)動損傷（八大關(guān)節(jié)的康復(fù)理療:肩 肘 手腕 腳踝 頸部 腰部 膝關(guān)節(jié) 髖關(guān)節(jié)）提升一：體式精準(zhǔn)正位法培訓(xùn)主題：1、為練習(xí)者在體式的練習(xí)中，建立良好的正位基礎(chǔ)。嚴(yán)謹(jǐn)、安全、精準(zhǔn)的練習(xí)，以此幫助教練們優(yōu)化日常的教學(xué)和練習(xí)；2、感受體式的精準(zhǔn)點(diǎn)在正位法中的運(yùn)用，為什么這樣做的原因，以及如何做到；3、在不同體式中嘗試建立身體的秩序感，使體式的練習(xí)清晰有    序的建立正位原則；4、感受練習(xí)中體式的前后關(guān)系，為什么這樣排序；5、學(xué)習(xí)使用輔助工具，感受“讓體式聽從身體”，而不強(qiáng)迫身    體遷就體式；6、學(xué)習(xí)對身體細(xì)節(jié)如骨骼，關(guān)節(jié)和肌肉的使用原則。適合人群：1、希望優(yōu)化體式，感受正位法原則的教練；2、不想再散亂練習(xí)的成熟練習(xí)者；3、不想在瑜伽練習(xí)中受傷，希望以安全和科學(xué)的方式進(jìn)入瑜伽    練習(xí)的初學(xué)者；4、希望能在一個成熟流派系統(tǒng)練習(xí)的成熟練習(xí)者。主要功效：1、矯正、治療在日常生活和練習(xí)中，因錯誤的姿勢對身體形成    的傷害；2、了解正確的姿勢對身體的重要性。課程理論依據(jù)：體式正位法原則對人體的矯正和修復(fù)作用，是已經(jīng)由現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和眾多練習(xí)者親身驗證的事實，我們將以這個體系對身體的細(xì)節(jié)掌控為理論依據(jù)，重新認(rèn)識我們身體，以及如何通過身體進(jìn)入心靈，通過體式，進(jìn)入冥想.提升二：理療瑜伽。    學(xué)用理療，調(diào)理身體部位，運(yùn)用理療，改善心理健康人體部位理療：針對人體部位頸椎、腰椎、脊柱、關(guān)節(jié)；臟腑、腰腹、氣血、脈虛；感官、觸覺、肌肉、僵硬等系列造成的問題，進(jìn)行辯證調(diào)理課程，進(jìn)行有針對性的、有步驟的體式調(diào)理教習(xí)、練習(xí)。人體情緒理療：針對人體生理情緒低落、缺乏自信、內(nèi)外壓力、氣滯火大、氣血浮躁、臟腑腸胃、血壓高低不穩(wěn)、經(jīng)期不良等生理情緒造成問題調(diào)理課程，改善身體內(nèi)外不良情緒有針對調(diào)理教習(xí)、練習(xí)。人體心態(tài)理療：通過針對人自我不能專注、專定；意識神態(tài)散亂、心態(tài)不穩(wěn)、心神不定、失神失眠、自我控制不良等系列調(diào)理課程，進(jìn)行靜心、釋壓、減壓系列的調(diào)理課程，從而改善自我的教習(xí)、練習(xí)。如果你熱愛瑜伽，如果你熱愛生活，暖心居是你最好的選擇！地址：少先路錫華世紀(jì)花園百合苑1號樓A座401。電：14747201088，何菲老師。微信：14747201088QQ：853400792網(wǎng)址：http://www.btnxj.com/ 暖·心居     瑜伽師資培訓(xùn)學(xué)院，您的私人瑜伽理療館。個人健康檔案管理，個人訓(xùn)練計劃。小班精品課程。緩解亞健康給您帶來的不適，調(diào)整脊柱，頸腰椎問題，氣血不暢，女性情緒問題。暖心居，療愈你的身，療愈你的心。

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