長(zhǎng)江路店周三晚上7:30到8:30球瑜伽開課啦，會(huì)員需預(yù)約上課定席位，預(yù)約電話：186786190169( 前前老師)

球瑜伽（FITBALL YOGA）是根據(jù)傳統(tǒng)哈他瑜伽體位法，把球的彈性和流動(dòng)性結(jié)合起來(lái)的一種新興的瑜伽健身運(yùn)動(dòng)方式。

它適合所有的人鍛煉（包括需要康復(fù)理療的人），健身效果良好（特別對(duì)脊柱和腹部的鍛煉），已成為廣眾喜愛、接收并推崇的、風(fēng)靡世界的新時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。

練習(xí)瑜伽球的好處

1、鍛煉時(shí)安全，趣味性強(qiáng)，不易出現(xiàn)損傷，可以提高和改善人的力量、姿態(tài)、柔韌性、平衡感和心肺功能。

2、塑形瘦身效果快，令各主要部位肌肉得到有效的按摩、放松、消耗脂肪的功效。

3、減輕精神壓力，提高人體控制能力、平衡能力、專注力，加強(qiáng)協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)四肢和脊椎的承受耐力。

4、瑜伽球的色彩鮮艷明快，有彈性，滾動(dòng)自如，伴著悠揚(yáng)的樂曲與球共舞，聯(lián)接身心。人與球融為一體，充分享受瑜伽球帶來(lái)的樂趣，修養(yǎng)身心。

非凡舞韻瑜伽會(huì)所

會(huì)員訓(xùn)練/教練培訓(xùn)/舞蹈編排/商業(yè)演出

成人精品課：瑜伽、肚皮舞、芭蕾形體、拉丁、爵士舞、民族舞、街舞、萊美、健身操等流行健身課程

少兒?jiǎn)⒚烧n：少兒爵士舞、少兒肚皮舞

長(zhǎng)江路店：青島經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)長(zhǎng)江路266號(hào)銀領(lǐng) 匯都A座13樓

18678619015/0532-86897711

薛家島店：青島經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)澤潤(rùn)金融廣場(chǎng)508室

13335057360/18678619238

膠 南 店：膠南福鵬喜來(lái)登酒店內(nèi)

0532-86897711

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