魅力有氧熱舞精英班開課通知

原價4800

早鳥價2980 前1—5名

早鳥價3680 前6—8名

正常價8—12名 4800元

每期只招收12名學(xué)員

（課程安排）

非凡魅力有氧熱舞

自開課一年以來得到了廣大會員的認(rèn)可和支持。通過反饋，我們不斷完善和補(bǔ)充課程內(nèi)容。融入了Body Jam有氧操元素，具有豐富性、趣味性、互動性，減肥效果快的特點(diǎn)。

      Body Jam有氧操是最佳的音樂與動作相結(jié)合的課程，它將音樂與動作結(jié)合,把世界各地的舞蹈風(fēng)格融合在一起，精心編排的動作中包含了拉丁、FunkGroove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老匯爵士等風(fēng)格的舞蹈元素，令人難以抗拒。

可以讓學(xué)員形體發(fā)生很大的變化，得出這一結(jié)論是因?yàn)檫M(jìn)行局部練習(xí)總消耗量少，容易疲勞，不能持久，所以我們采用的是對形體全方面的練習(xí)；特別是體重和體脂的降低，有氧健身操對心率的變化也有一定的作用，一是可以改善心率變化；二是可加強(qiáng)心肌力量。中等強(qiáng)度的有氧健身操運(yùn)動心率保持在120—140次之間，對身體健康最為有益。

堅持不懈地進(jìn)行有氧運(yùn)動，使形體活動起來，機(jī)體呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌、肌肉骨骼造血系統(tǒng)等形體器官得到自然的刺激，可改善心率的變化，加強(qiáng)心肌的力量，并發(fā)揮各器官的正常效能。

教練簡介：

姓名：李沼辰（Jack）

自2003年開始學(xué)習(xí)舞蹈，2006-2008年在山東藝術(shù)學(xué)校進(jìn)行專業(yè)舞蹈特訓(xùn)。

2009-2011擔(dān)任東營皇家藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校舞蹈教學(xué)總監(jiān)。

2011-2012同時擔(dān)任張祖?zhèn)ンw育舞蹈學(xué)校（東營校區(qū)）現(xiàn)代舞老師。

2011年至2014年擔(dān)任健身房舞蹈會所舞蹈教練及有氧操教練。

2015應(yīng)邀非凡舞韻瑜伽，開展“魅力有氧熱舞“，并擔(dān)任主教練。

非凡.專注塑造美

非凡舞韻.瑜伽|舞蹈

“2016非凡不離不棄”主題系列

成人瑜伽/舞蹈/塑身

（豐富月卡、季卡、年卡優(yōu)惠辦理中）

非凡少兒時尚舞蹈

（春季招生中）

專業(yè)體系瑜伽/肚皮舞/爵士舞教練培訓(xùn)

（平常班|周末班 熱招）

現(xiàn)在加入非凡教練班即可獲贈

舞蹈/瑜伽練功套裝1套

旗艦店：青島開發(fā)區(qū)長江國際商場 4樓

15853281762

長江路店：

青島開發(fā)區(qū)長江路266號銀領(lǐng)匯都A座13樓

0532-86897711

薛家島店：青島開發(fā)區(qū)澤潤金融廣場508室

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青島.非凡舞韻

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