有人說一個(gè)女人最好的狀態(tài)就是： 眼里寫滿了故事，臉上卻不見風(fēng)霜，每天化個(gè)淡妝，穿上喜歡的衣裳，不羨慕誰，不嘲笑誰，也不依賴誰，只是悄悄地努力，活出自己最想要的模樣。 瑜伽是一種生活方式，練的是體式，修的是內(nèi)心，過的是生活。將瑜伽融入生活，活出最好的狀態(tài)，下面這6個(gè)道理，你一定要知道！ 01 放下，不值得的人和事 人生是一場旅行，不是所有人都會去向同一個(gè)地方。 無論友情，還是愛情，感情永遠(yuǎn)是兩個(gè)人的事，如果其中有一個(gè)人無所謂，那么另一個(gè)人做得再多都是無濟(jì)于事。 等不到的晚安就別等了，擠不進(jìn)的世界就別擠了。 去者要放，來者要惜。 02 學(xué)會控制情緒 心理學(xué)上有一條著名法則：生活的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對發(fā)生的事情，作出的反應(yīng)而決定。 所以別為不值得的人悲傷，別為不值得的事生氣，很多事當(dāng)時(shí)感覺無法承受，但總有一天會云淡風(fēng)輕。 03 注重健康和保養(yǎng) 生命過了前半程，就會發(fā)現(xiàn)，人生順?biāo)炫c否，健康起到?jīng)Q定性作用。 再也不是通宵加班也能生龍活虎的年紀(jì)，所以熬夜、大醉、暴怒這些傷身傷心的事，離開要趁早。 早早睡覺是對一天辛苦的自己最好的獎(jiǎng)賞；健康飲食是對人生最好的治愈；多運(yùn)動(dòng)是最棒的生命儲蓄。 身體是幸福的本錢，請你一定善待它。 04 有自己的興趣和圈子 女人最可悲的不是年華老去，而是在平淡的生活和婚姻中漸漸失去自我。 你是女兒、妻子、媽媽，唯獨(dú)忘了你還是你自己。 培養(yǎng)自己的小愛好，有三五知己好友，不時(shí)走出狹小的空間，去見識更廣闊的天地，努力把日子過得充盈，才能擁有抵御枯燥瑣碎日常的力量。 05 努力活得精致體面 女人一定要學(xué)會打扮自己，畢竟沒有人有義務(wù)透過連你自己都毫不在意的邋遢外表，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。 精致不僅在于儀表，也體現(xiàn)在你生活的環(huán)境。 房間常打掃，衣柜常清理。丟掉那些無用的東西，生活變得輕松了，心也會跟著輕松起來。 女人一定要精致，這是對自己負(fù)責(zé)，也是對別人尊重。 06 學(xué)會善待自己 女人一定要善待自己。 你身上所有的焦慮和戾氣，都是虧待出來的。 別再為了照顧別人，委屈了自己，別再對家人大方，對自己吝嗇。 你對自己足夠好，才能一直優(yōu)雅到老。 浮世萬千，沒有誰的生活真正容易，求而不得是人生的常態(tài)，愛而不得的也不只你一個(gè)。 摔倒了，受傷了，只要不停在原地，只要還有前行的勇氣，總有不期而遇的溫暖，總會有人出現(xiàn)，讓你忘了命運(yùn)之前的所有刁難。 如果當(dāng)下很糟，記住你現(xiàn)在的處境并不是你的歸屬，最好的尚未到來。 余生還長，你別慌。 對女人來說最好的生活狀態(tài)莫過于通過自己的努力將一切都變成想要的樣子。 不攀附，不將就，活得獨(dú)立又堅(jiān)強(qiáng)，精彩又坦蕩。 日復(fù)一日的努力，只是為了更好的生活。生活不只是物質(zhì)豐盛，靈魂也要跟上。練習(xí)瑜伽冥想，讓你的靈魂與生活同步。梓心瑜伽創(chuàng)始人梓心姚老師，用大愛傳播瑜伽，立志把畢生的精力貢獻(xiàn)給自己熱愛的瑜伽事業(yè)，讓更多的人從瑜伽中受益，收獲人生的幸福、美滿與健康。她喜歡閱讀追求富足，不斷的學(xué)習(xí)提升自我，于國外著名的瑜伽導(dǎo)師學(xué)習(xí)，致力把國際一流理念帶到梓心瑜伽打造平陸瑜伽第一品牌。梓心老師簡歷：印度國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院頒發(fā)： 國際瑜伽一級導(dǎo)師資格。   2008年開始接觸學(xué)習(xí)瑜伽！   2010年北京學(xué)習(xí)傳統(tǒng)瑜伽,考取【印度國際瑜伽教練證書】和【印度特色瑜伽導(dǎo)師證】   2010年從事瑜伽教育行業(yè)，在當(dāng)?shù)赜凶约?00平米瑜伽館。   2011年在當(dāng)?shù)貍魇趥鹘y(tǒng)瑜伽深受當(dāng)?shù)貢�員的喜愛！   2012年武漢學(xué)習(xí)各類流行舞蹈課程深受會員喜愛，是把流行的自由尊吧、動(dòng)感單車及 南美舞蹈帶回平陸的第一人！ 2013年多次參加國際瑜伽大會，與國際大師面對面交流學(xué)習(xí)。 2013年8月，梓心瑜伽成為印度瑜伽聯(lián)盟學(xué)院導(dǎo)師培訓(xùn)基地合作單位！ 2014年考取香港國際瑜伽健身學(xué)院孕，產(chǎn)，親瑜伽學(xué)院畢業(yè)證書。是把孕婦親子瑜伽帶回平陸的第一人！ 2014年考取【中國】西安三摩地空中瑜伽培訓(xùn)學(xué)院畢業(yè)證書。是把空中瑜伽帶回平陸的第一人！2015年3月，梓心瑜伽健身會收錄【中國瑜伽會館大全】2015年3月，梓心老師收錄【中國瑜伽名人錄大全】2015年4月漲圈店擴(kuò)大搬遷至西街加油站旁，460平米的專業(yè)瑜伽會館成為當(dāng)?shù)刈畲�，最�?quán)威的健身機(jī)構(gòu)！2015年12月，梓心老師前往瑜伽的發(fā)源地印度-瑞師凱詩進(jìn)行15天的求學(xué)之旅。把最古老最傳統(tǒng)的瑜伽文化帶回梓心瑜伽，分享給伽人。2016年3月年前往西安學(xué)習(xí)專業(yè)速瘦減脂課程和普拉提瘦身課程。2016年5月31日，梓心老師生了瑜伽寶寶，從此開始深入瑜伽產(chǎn)后修復(fù)骨盆修復(fù)課程，希望可以幫助更多需要幫助的寶媽。2017年2月，學(xué)習(xí)女人形象美之家庭篇，希望可以幫助更多女性家庭健康幸福！如今，梓心老師依舊每天努力，傳播瑜伽正能量，讓真正的瑜伽像陽光一樣普照大地！2017年6月，梓心姚老師深入兒童瑜伽，考取國際兒童瑜伽資格證書，獲得山西省運(yùn)城市兒童瑜伽培訓(xùn)資格，是把真正的兒童瑜伽帶回平陸的第一人。 2017年7月，梓心姚老師參加西安全國瑜伽大會，梓心瑜伽被評選為十佳培訓(xùn)基地。2017年10月，梓心姚老師前往武漢學(xué)習(xí)武星級課程和普拉提私教。2017年11月，梓心姚老師參加北京普拉提亞洲科學(xué)大會，將理療課程再次精進(jìn)。2017年11月15日，梓心姚老師再次前往青島進(jìn)修產(chǎn)后修復(fù)和極速瘦身，希望幫助更多女性，獲得身材上的自信。2017年12月，梓心旗下勝王瑜伽成立（春園祥門面店）。2017年12月，梓心老師前往北京再次親身感受為期15天的維密訓(xùn)練營！她說，只有自己親身感受所有課程，才有資格教授會員！2018年2月青島精進(jìn)產(chǎn)后修復(fù)及極速瘦身。2018年3月梓心老師帶領(lǐng)梓心教練團(tuán)隊(duì)前往西安集體進(jìn)修極速瘦身。2018年4月梓心老師前往北京李欣普拉提再次進(jìn)修維密美臀美腿炫腹美胸等。學(xué)員分享堅(jiān) 持 練 瑜 伽你 就 是 勵(lì) 志 本 身！          瑜伽路上                          就差一個(gè)你                                  ▼美麗熱線：姚老師：18635940788劉老師：18434923889打造完美自己從梓心瑜伽開始！

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