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叮咚

您的天氣預(yù)報(bào)播報(bào)員已上線

今晚冷空氣到貨，氣溫將跌至5℃！

據(jù)氣象預(yù)報(bào)，一股被稱為“十月以來最強(qiáng)”的冷空氣，

從11月11日開始，自西向東影響我國大部地區(qū)�？赡馨l(fā)貨速度比你的包裹還要快，今天冷空氣就會(huì)貨到，帶來雨水、大風(fēng)、降溫。

圖片來源：中央氣象臺(tái)

隨著降溫冷空氣而定到來，經(jīng)常很容易引發(fā)一些疾病，大家一定要注意！增強(qiáng)預(yù)防疾病的意識(shí)！

氣溫驟降容易引發(fā)的疾病

1、心腦血管疾�。憾�季老人容易犯心腦血管疾病主要是因?yàn)橐环矫娑�季低溫使體表血管彈性降低，外周阻力增加，血液通過血管的有效口徑減小。

10月9日，就有5例突發(fā)急性心梗的患者，在青島阜外醫(yī)院緊急實(shí)施了急診PCI（冠狀動(dòng)脈造影及支架置入術(shù)）。病人扎堆入院，專家提醒，天氣轉(zhuǎn)涼，心腦血管疾病進(jìn)入高發(fā)期，廣大患者、中老年朋友們要當(dāng)“心”。

據(jù)了解，這五位患者病情都比較重，血管閉塞或者狹窄程度較高，如若搶救不及時(shí)，隨時(shí)有生命危險(xiǎn)，可謂是命懸一線。年齡上，最年輕的50歲，年齡最大的80多歲。

有一位從醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體單位趕來的患者，頻繁發(fā)作胸痛8小時(shí)，癥狀持續(xù)不緩解。根據(jù)提前傳輸?shù)男碾妶D，確診為急性心梗。在急救綠色通道下，患者直接送進(jìn)導(dǎo)管室，進(jìn)行急診PCI。冠脈造影檢查顯示，老人前降支中段最重90%狹窄，置入支架一枚。癥狀立即緩解，病情平穩(wěn)。

2、感冒：冬季疾病最常見的一種就是感冒疾病，感冒疾病是一種十分常見的疾病，尤其是在季節(jié)交替時(shí)節(jié)，發(fā)病率更為頻繁。

3、胃�。憾�天里早晚溫差較大，而且冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫驟然變冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低，容易導(dǎo)致胃炎、胃-十二指腸潰瘍的發(fā)病和原有潰瘍病的復(fù)發(fā)。

如何預(yù)防冬日疾病

1、添加衣物：當(dāng)氣溫發(fā)生驟降時(shí)，要注意添衣保暖，特別是要注意手、臉的保暖

2、多喝熱水、多吃水果蔬菜：冬季預(yù)防感冒，要多喝水、適度鍛煉、保證睡眠、調(diào)節(jié)精神。少吃辛辣的食物而多吃偏酸性的食物，如蔬菜、水果，肉食等。

3、運(yùn)動(dòng)健身：加強(qiáng)鍛煉與營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。

4、鐵皮石斛：鐵皮石斛是我國傳統(tǒng)名貴中藥材，有兩千多年藥用實(shí)踐史，具有很高的藥用價(jià)值，被視為中藥國粹，國際藥用植物界稱其為“藥界大熊貓”，我國民間則稱其為“救命仙草”。

鐵皮石斛被稱為國草，并且鐵皮石斛作為中藥材代表入選中國首部大型植物類紀(jì)錄片《影響世界的中國植物》播出。

中醫(yī)認(rèn)為，冬季氣候干燥，體內(nèi)津液容易損耗，感冒、上火等等一系列麻煩就會(huì)纏上身。加之現(xiàn)代人營養(yǎng)攝入過剩，身體真正需要的是滋陰補(bǔ)虛。比較適合的就是鐵皮石斛。

鐵皮石斛守護(hù)健康

增強(qiáng)免疫力： 鐵皮石斛活性多糖能顯著提高人體白細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞移動(dòng)抑制因子，對(duì)免疫抑制劑環(huán)磷酰胺的加入所引發(fā)的副作用有超強(qiáng)的清除能力，鐵皮石斛活性多糖還能激活人體休眠的細(xì)胞，從而提高機(jī)體免疫功能。

心腦血管：鐵皮石斛活性多糖可以修復(fù)細(xì)胞活性，減緩血管細(xì)胞纖維化的速度，有效增強(qiáng)血管彈。

胃�。鸿F皮石斛能夠有效促進(jìn)胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，使人胃口大開，鐵皮石斛對(duì)慢性胃炎、胃潰瘍、十二指潰瘍都有很好的治療作用。

別在讓冬季疾病成為你的負(fù)擔(dān)！

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Tags：降溫,準(zhǔn)備好,過冬,姿勢(shì),

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