生活中為了自己，為了家人，為了自己的夢想，每個人都想盡可能的多做一些事情，多完成一些成就，使得自己的價值被認(rèn)可，讓自己擁有更好的生活，但是換一個角度思考自己有多長時間沒有好好休息了，自己在工作以及進(jìn)行勞動的過程當(dāng)中是否保持著高效率，滿狀態(tài)，如果感覺到自己的身心充滿疲憊，并且在工作當(dāng)中并沒有達(dá)到自己想要的效率，那么這時候放松一下也許是最好的解決辦法，有時候放松一下也是一種自律，休息并不代表著放棄，只是讓自己在休息完成之后，擁有更好的狀態(tài)，更高的效率，更好的沖刺自己的目標(biāo)，完成夢想。

休息一下，在很多現(xiàn)在的年輕人看來是一種放棄，因?yàn)樵谛菹⒌倪^程當(dāng)中，其他的同事或者是朋友根本沒有休息的想法，或者是他們在自己的人生目標(biāo)當(dāng)中也根本沒有設(shè)定休息的時間，所以自己在休息的過程當(dāng)中可能會有更加焦慮的心理，這時自己應(yīng)該改變這種狀態(tài)，休息時的自己的身體素質(zhì)變得更好，身心得到調(diào)整，讓自己的頭腦更加清晰，可能會有更好的解決方法和工作的時候，所以休息可能會在一定程度上進(jìn)一步的提高工作的效率，甚至有可能在休息完成之后，讓自己在完成工作時有更多好的解決方案。

休息也并不是盲目的，比如說休息太長時間或者是在休息的過程當(dāng)中依然保持著比較緊繃的精神，如果自己的計(jì)劃里有休息的話，那么一定要在休息的過程當(dāng)中盡可能的放松自己的心理和身體，比如說可以在一個下午休息一會兒，或者是在自己忙累的時候喝一杯咖啡，聽聽音樂，這些都是日常過程當(dāng)中并不太浪費(fèi)時間的休息，但是休息也并不是代表著放棄，所以在休息一段時間或者是想要在一個過程當(dāng)中放松時，一定要在合理的時段內(nèi)，并且要根據(jù)自己的目標(biāo)和夢想采取彈性的變化，讓休息的時間真正的成為改變自己，提升自己的階段。

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